# 人を巻き込むには ルシカの英語を学ばないと Hi everyone, how's it going? ルシカ here. みなさんこんにちは、こんばんは、おはようございます。 こちらの番組は、日本生まれ、日本育ち、英語ヘラヘラなルシカが みなさんと一緒に英語の勉強を頑張っていこうという趣旨のもとを お送りしている番組でございます。 前回に引き続き、インプットをアウトプットに変えていくには どうしたらいいのかっていうお話をしていきたいと思います。 前回は、インプットの方法について紐解いていきましたね。 学んだことを活かしたいなら、まずは聞き方を変えよう、 インプットの仕方を変えようという話をしました。 音声経由でインプットをするのであれば、 まずは3回は聞こうねっていう話をしまして、 1回目は普通に、へぇーって思いながら聞いて、 2回目は、どんな話だったっけなっていうのを思い出しながら聞く。 自分にとってピンとくるようなところとかを、 もう一回、そういえばそうだったなみたいな感じで 反数しながら聞くっていう感じですかね。 3回目は、これをアウトプットするのであれば、 自分の生活とか学習とかに活かすのであればどうするかなっていう アウトプットをなんとなく考えながら聞くっていうのが いいですよっていうお話をしました。 あとはその3回聞く、この聞くという行為を通して 誰かに話す前提で聞くとその理解とか定着が かなりスピードが変わっていきますよ、 早くなりますよっていうお話もしましたね。 で、今日はですね、後編ということで、 実際にどうアウトプットするのか、 学んだことをどう行動に落とすのかっていうことを話していきたいと思います。 結論から言いますと、私はアウトプットをするのであれば、 いつ、どこで、どういうふうにアウトプットをするのかっていうことまで 決めてしまう、あらかじめ決めてしまう、 あらかじめ予定してしまうっていうのが大事だなと思っています。 何かをインプットして、いい話だったな、今度やってみようって思ってると、 大体やらないんですよね。 今度っていう、今度の機会が一生やってこないんですよ。 だから、いつまでに実行するのか、 今日実行するのか、明日の朝実行するのか、 それとも1週間後の日曜日に実行してみるのか、 どこで実行するのか、 全部予定をあらかじめ立ててしまうというのをお勧めします。 具体的に私がどういう感じでやっているかっていうのを 深くお話しできればと思っておりますので、 最後までぜひ聞いていってください。 本題に入る前に、いつもの通りに Voicyの公式トークテーマについて話したいんですけど、 今日のテーマが、人を巻き込むには、なんですよ。 これね、私、いろんな人に聞いたことがありまして、 どういうふうに人を巻き込んでますかっていう、 何か自分が達成したいことがあって、 それには人の助けが必要であるという場合、 どうやってうまいこと周りを巻き込んで それを達成していますかっていうような質問を 人に何人かにしたことがあるんですよ。 で、大体の人が共通して言うのは、 相手にとって何がお得になるのかっていうのを考えて、 それを提示して人を巻き込もうっていうことですね。 どういうことかというと、私はこういうことがしたいです。 って言って人を巻き込むのではなくて、 これをやると、あなたにとってこういった得がありますよ。 あなたはこういう利益を得ますよ。 っていうことを提示した上で、 なのでやりませんかっていうふうに話を持っていく。 例えば仕事で社内のいろんな部署の承認を得ないと 進めない案件があったとしたら、 いろんな部署に、これやるとあなたの部署の成績が これぐらい上がる見込みがあるんですけどどうすかとか、 あなたが上司にこういうレポートが書けるように 私も手伝うんでやりませんかって言ったりとか、 そういう社内政治を理解した上で、 相手がどういうことを求めているのか、求めそうなのか っていうのを予測した上で、そのベネフィットを提示して 巻き込んでいく。 自分の利益の話はしないんですよ。 だから本当はこのプロジェクトをやると 自分にとって一番利益があるんだけど、そこは隠して あたかもあなたの利益になるんです、この話は っていう持っていき方で、実際にその人の利益になるように プロジェクトを遂行していくのが最終的には 自分の利益になるみたいなね。 そういうやり口っていうのが、社内の人を巻き込むのが 上手な人がやっていることなのかなって思いますね。 私も人を巻き込みたいんですよ。 私のポッドキャストをぜひみんなに聞いて欲しいんですよ。 宣伝を1月からすごい頑張ってるんですけど、 私のポッドキャスト番組、ご存知でしょうか。 Little Reflections Podcast、通称ルシュポッドという名前で ポッドキャストをVoicyとは別に私配信しております。 Voicyとは違って、英語フォーカスっていうよりも 私の日常の謎とか、ふと疑問に思ったことを いろいろ文献を漁りながら、知恵をいろんなとこから書き集めて その結果をみんなにシェアするっていう番組構成をしておりまして 今週はショックについて考えたんですよ。 最近すごいショックなことがあって、 その話はポッドキャストの方でぜひ聞いて欲しいなって思うんですけど そのショック、めっちゃショックだったんですよ。 めっちゃショックだったけど、3日ぐらいで立ち直れたんです。 立ち直るの早って自分でも思ったんですけど、 大人になってからこのショックがどれだけ大きくても 割と早く立ち直れるようになったな、 ショックがどこかに消え去るスピードっていうのが すごい早くなったなって感じていまして それは何でなのかとか、消え去ったと思われるショックは 一体どこに消えているのかとか そんな話をポッドキャストの方で深掘りしてみました。 もしあなたが今、何らかのショックの下中にいるのであれば そこから立ち直るためのヒントになるかなと思いますので ぜひポッドキャストRushPodで検索をかけて 各種プラットフォームで聞いてみてください。 Apple Podcast、Spotify Podcast、あとはYouTubeの方でも 同じものを配信しているので 普段お使いのプラットフォームで ぜひチェックアウトしてもらえれば嬉しいです。 私は今、あなたにとってのベネフィットを提示できたでしょうか? あなたをちゃんと巻き込むことができるでしょうか? わからないですけど、聞いてくれると嬉しいなと思います。 そんな感じで、今日の配信を始めていきます。よろしくお願いします。 # if-then plan 学んだことを活かすには、いつ、どこでやるのかっていうところまで決めてしまうのが大事ですよっていうお話を深掘りしていこうと思います。 これね、要は意思の問題ではなく、設計をちゃんとしようねっていう話なんですよ。 なんかアウトプットしたいな、したいなって思ってても、なかなかそれが実行動に結びつかないのは、 それはあなたがやる気がないからとか、意思が弱いからとか、アウトプットに至るまでのスキルがないからとか、 そういうことでは決してなく、設計ができてないっていうだけだと思うんですよね。 ここでいう設計をするにあたって、すごく大事な考え方があって、 それがインプレメンテーション・インテンションというものです。 実行意図っていうのが日本語訳かなと思うんですが、 If Then Planって聞いたことあります? もしこういうことが起きたならば、こういう実行をしようっていう、 もしなんとかならばっていう計画をすることなんですけど、 状況と行動をセットで先に決めてしまうんですよ。 この形にすると、ただアウトプットしたいなとか、 今日聞いた習慣作り、ぜひやってみたいなって思っているだけの状態よりも、 実際の行動につながりやすいですよっていうのが研究されているんですね。 例えば、私が今年に入ってから実践していることで言うと、 一つは寝る前に感謝の日記をつけるようになったんですよ。 あともう一個、朝目が覚めたら呼吸を10回めっちゃ集中してやるっていうことをやっているんですね。 両方ともどこかでインプットをして、 ポッドキャストを聞いてて、いいなって思ってやりたいなと思って始めたことなんですけど、 感謝日記っていいなって思っただけでは、 多分私は日記をつけ始めてなかったと思うんですよ。 なんで続けられているかというと、 寝る前になったら書こうっていう、 If Thenのプランを先に作ったからこそ実行できていると思うんですね。 寝るって毎日やることだから、 寝るという毎日必ずやる行為の前に感謝の日記を書くっていう工程を差し込もうっていう、 こういう状況下においてこれをやろうっていうIf Thenのプランを立てたことで、 ノートを書くということが日常の中で毎日必ずやることとして、 インプリメントされたわけですよ。 目が覚めたらめっちゃ集中して呼吸を10回するっていうのも、 これはメディテーションの一環なんですけど、 メディテーションっていいな、やろうかなって思っているだけだと、 なかなかいつ実行するのかっていうのが難しいと思うし、 その日とかその次の日実行できたとしても、 なんか忙しい日になったらやらなくなっちゃったりとかすると思うんですね。 それが朝目覚めるっていうのは毎日することだから、 毎日することの延長線上にメディテーションというものを持っていこう。 しかも、どっか特定の場所にわざわざ移動することなく、 目覚めてベッドの中でそのままできるように、 その10回呼吸をするというすぐできるメディテーションを、 お手軽にやってみようと決めまして、 朝目が覚めたら、 10回呼吸するというメディテーションをやるっていう風に決める。 それがIf Then Planningですね。 朝目が覚めたらっていう条件の後に、 10回メディテーション的なMindful Breathingをするっていう風に決めてしまうことによって、 朝起きるも夜寝るも毎日必ず繰り返してやることなので、 寝る前はノートを書く。朝起きたら10回呼吸をするっていう、 この条件と行動アウトプットをセットにしちゃう感じ。 その条件の方、Ifの状況をめっちゃハードル低い条件にするっていうのも大事で、 例えば寝る前とか朝起きた後とかって、すごいハードル低いじゃないですか。 必ずやることだからこそ、わざわざ考えなくても、 そのIfの状況が毎日現れてくれるわけですね。 だからそういう何も考えなくても起きることをIfの状況にして、 そこにThen I would do 何をやるかっていうのをセットにしてしまう。 これがアウトプットするにあたってはいい設計になるんじゃないかなと思います。 アウトプットをするためには、そして続けるためには、 ハードルをいかに低くするかってめっちゃ大事で、 初めてのアウトプットをするときは、 なおさらその最初の行動っていうのをすごく簡単なところまで ブレイクダウンするのが大事かなと思いますね。 私でいうと、ジャーナリング的なことを始めるってなったら、 丸々1ページ最初から書くって結構ハードルが高いので、 3行でもいいとか、あとメディテーションをやるっていうのも、 それなりに慣れるまではハードルが高いと思うので、 私みたいに10回呼吸するだけとかでもいいんですよ。 それ5回でもいいんですよ。 とにかく続けていくことが大事なので、 その続けるにあたって続けられるぐらい低いハードル設定をするっていうのも、 心がけると良いのではないかなと思いますね。 例えばインプットで、睡眠に関するインプットがあったとして、 質の高い睡眠をするにはスマホを寝る前に見ない方がいい、 みたいなインプットがあったとして、当たり前なんだけど、 それを聞いたら、それを実行するにはどうするのが一番自分にとって楽だろう、 っていうのを考えて、スマホの充電器を寝室の外に出しちゃうとかね。 そういう自分にとって一番ハードルが低い、すぐにできることは何なのかっていうのを考えて、 自分のアウトプットをしやすいような環境づくりをしてあげるっていうのも、 とっても大事かなと思います。 あとね、いざアウトプットしてみたけど、何か効果が分かりにくい、 みたいなことって往々にしてあると思うんですよ。 例えばスマホを寝る前に見るのをやめるっていうアウトプットは、 最初の3日ぐらいで明らかな変化があると感じられると思うので、 続けやすいと思うんですけど、そのノートを書くとかね、 ジャーナリングするとか、朝10回呼吸のメディテーションやってみるとかって、 そんなすぐには効果が現れないと思うんです。 すぐに手応えがないと、なかなか人ってその行動を続けられないもので、 なので、もしそのアウトプットによる効果っていうのがすぐに見えなくて、 ちょっとじれったい気持ちになってしまうのであれば、 代わりとなる報酬形態みたいなのを自分で考えて設定してあげるのも、 必要なんじゃないかなと思います。 例えば私で言う日記を書くっていうのが、なかなか効果を感じないのであれば、 見た目が好きな素敵なノートブックを買ってしまうとかね、 そのノートブックを使うことによって気分が上がるみたいな、 そういう即時報酬を自分で設計してあげる。 あとは日記を書くということを毎日続けるのであれば、 書いた日はカレンダーにチェックを入れるとか、 そのチェックが溜まっていく様子を見ると、それだけで報酬になるので、 なんか達成感みたいなのがあるので、 そういう目に見える形ですぐに、 自分がんばってるな、自分アウトプットできてるなっていうのが、 実感できるような形っていうのを自分で模索するのも良いんじゃないかなと思います。 こういった具体的なアウトプットが分かりやすいものは良いんですけど、 インプットしてみたはいいが、 すごいインプット自体が抽象的で、 どうアウトプットしていいか分からないっていうものもあるじゃないですか。 それをどう料理したらいいのかっていうのを次のチャプターでお話しします。 # 抽象的なインプットを、どう行動に落とすか 世の中のインプットには、すごく具体的にこれをやりましょうって教えてくれるインプットもあれば、 哲学とか思想とか概念的なコンテンツっていうんですか、 面白かったは面白かったんだけど、実際私はこれをどう行動に落とし込んでいけばいいんだっていう抽象的なインプットもありますよね。 そういった抽象的なコンテンツを摂取した際、どういうふうに自分なりにアウトプットをすればいいのかと申しますと、 私の場合は3段階ぐらいで考えるようにしておりまして、 まずはこの私が摂取したインプットは、結論何を言いたかったのかなっていうのを抽象化するんですね。 なんとなくこういうことを言いたかったのかなみたいなのを自分で考えてまとめてみて、 次に自分が今まで他で聞いてきた、他でインプットした話とどこか共通項はあるかなとか、どこかで繋がるかなっていうことを考える、 共通する原理を見つけるっていうんですかね。 最終的にそれを具体行動に落とし込むとしたら、どうしようかな、私のその日常の中のどういった場面にこれを応用できるかなっていう、 具体行動への変換っていう作業をしていくんですけど、例があった方がわかりやすいですよね。 例えば、「反応しない練習」っていう本を人に勧められたことがあって読んだんですよ。 ブッダの教えをすごくわかりやすくまとめてくれていた本だったんですけど、今でもアマゾンのベストセラーとかなんじゃないかな。 それはそれで良かったんですよ。 なるほどって思って読んで、 メル・ロビンス・ポッドキャストっていう私が大好きなポッドキャスト番組があるんですが、 そこで語られている有名な理論で、Let Them Theoryっていうのがあるんですね。 なんか嫌なこととかムカつくことがあっても、心の中でLet Themって呟いて、それをそのまま受け流すっていうような考え方なんですけど、 それもすごく良いなと思って、私に多大なる影響を与えているんですが、 その反応しない練習っていうブッダの教えを説いた本と、メル・ロビンスさんのLet Them Theoryって一見すると違う話に見えるんですけど、 私の中では抽象化して考えていくと、両方とも同じことを言っているなと思って、 要は自分のコントロール下にあるものだけに集中しようねっていう教えだと思うんですよ。 その反応しない練習、ブッダの教えを説いてくれている本の中では、 要はこの世のいろんな苦しみとかって反応するから生まれてしまうのであって、 反応しなきゃいい、変に自分が解釈をしなければいいっていう考えを、 すごいざっくり今言ってますよ。本当はもっと深い話をいっぱいしてくれている本なんだけど、 私のざっくりインプット解釈だとそういうことなのかなと。 で、Let Them Theoryっていうのも同じで、 自分の苦しみっていうのは、誰か自分以外の人がやっていることに対して、 私ならこうするのにとか、なんでこうしちゃうのみたいな、 自分の解釈、自分の尺度とかで相手を測ってしまうことで、 うぇーっていう気持ちになるわけだから、そこをLet Themって、 そうしたければそうすればいいじゃん、そうさせようっていう、 そういう気持ちで受け流そうっていう話をしているわけで、 両方とも自分の尺度で他人を測ろうとするな、反応しようとするなっていうことじゃないですか。 で、自分が反応すべき、自分が考えるべきなのは、 自分が変えられる範囲、自分がコントロールできる範囲のことに集中しなきゃねっていうのが結論としてあるかなと思って、 それを具体的な行動に落とし込むなら何なのかなって考えると、 まあメディテーションかなっていう思考にたどり着いたわけですね、私は。 反応しない練習をするのも、Let Them Theoryを実行するのも、 両方とも自分の意識が今どこにあるのかっていうのをちゃんと認識し、 さらにその良くない方向に意識が向いていたとしたら、 それを自分の望む方向に引き戻さないといけないわけだから、 それを叶えるんだったらメディテーションをすればいいんじゃないかなと。 メディテーションすることによって、自分の心の筋トレみたいな意識の矛先をコントロールするための筋力っていうのをつけるためにも、 メディテーションが一番良いアウトプット方法であろうっていうのを頭の中で考えた結果、 毎朝10回めっちゃ集中して呼吸するという習慣に落ち着いたわけですね。 こういう3段階の変換っていうのができると、 哲学っぽいインプットとか、そういう抽象的なインプットもちゃんと具体行動に落とし込めるのかなと思って、 そうですね。抽象的な話を聞いたとき、そういうインプットをしたときは、3段階に分けて自分に問うといいのかもしれないですね。 まず第1段階目は、つまりこれは何の話だったんだろう、何が言いたかったんだろうっていうのを考えて、 2段階目は、その結論、その言いたいことと似た話を前にどこかで聞いたかなとか、 そういった体験をどこかでしたかなみたいな、過去の自分の引き出しと照らし合わせてみる。 第3段階目で、じゃあそれを自分の具体的な日常の中の行動に落とし込むとしたら何だろう、みたいな。 この1,2,3ステップを踏んでいくと、すごく曖昧な哲学的なインプットっていうのも具体行動に落とし込みやすいのかなと思います。 あとアウトプット方法で私が何かやってることあるかな。 実験する気持ちでアウトプットするといいかなと思いますね。 今週の実験はこれやろう、みたいな。 自分で人体実験をしていくっていう感じ。 私がメディテーションをやってみようって思ったのも人体実験の一部だし、 感謝の日記をつけてみようっていうのも実験だし、 実験を繰り返して何でもとりあえず、じゃあ今週はこれやろう、来週はあれやってみよう、みたいな。 そういうアウトプット実験計画を練っているとすごく楽しいと思いますよ。 自分に合っているというか、自分にとってメリットありそうだなと思ったら続けたらいいし、 そうでもないなと思ったら実験を終えたらいいし、 気軽にアウトプットっていうのはどんどん試していくと、 どんどんアウトプットするのが楽しくなると思うんですよ。 アウトプットの実験をいっぱいしていると、だんだんインプットが足りなくなってくるんですよね。 だからもっとインプットしたいなってなって、すごい良い循環が生まれるので、 私も毎日ポッドキャストはいろいろ聞いていて、いろんなインプットを得ているのですが、 もちろんそのインプットすべてがアウトプットに繋がるかってそうじゃなくて、 自分に響かないインプットっていうのもありますからね。 でもその中で、いっぱい聞く中で、これ面白そうって思ったやつを、 IF-THEN-PLANに落とし込んで、具体的に自分の日常生活の中で実行するなら、 いつかな、どういう条件下でどういうことをしようかなっていうのを考えて、 実験していく。今週はこれを実験する、来週はあれを実験するみたいなのを、 あらかじめ計画してしまって、アウトプットで日常を埋めていくみたいなね。 そういう繰り返しができれば、いつの間にかインプット、アウトプット、マスターに近づいているのではないでしょうか。 # Cease conceiving of education as mere preparation for later life, and make it the full meaning of the present life. ひいちゃんさんからいただいたご質問をもとに、2回にわたってインプット・アウトプットの話をしてきましたが、 何らかのヒントになっているでしょうか。なっていると嬉しいなと思います。 まとめると、まずインプットの仕方を変えようという話で、3回聞くことで自分ごと化しようねというのがあり、 あとは誰かに話す、説明する前提で聞こうねというのもあり、 アウトプットの方法としては、このインプット良かったな、やりたいな、アウトプットしてみたいなと思ったら、 その場でIf-Then-Planを立てる。どういう状況かでこれを実行していくかというのを決める。 さらに今週の私の実験、来週の私の実験みたいな感じで、アウトプット自体を楽しんでいければいいんじゃないかなと思います。 前回の配信、インプットの方法を変えてみようという配信にいろいろ反応をいただいておりまして、 ご質問いただいたひいちゃんさんからもコメントをいただいております。 るしかさん、丁寧に質問に答えてくださりありがとうございます。こちらこそ提案してくださってありがとうございます。 普段、ながら劇でも今回教えていただいた音声を3回聞いて、受け身ではなく自分自身で試行し、 学んだことを実生活で活かせるように意識・習慣にしていきたいです。 後で聞く機能がVoicyにはあるので活かしていきたいです。 あと、学んだことを人に話すことや日記に書くことで知識やティップスを増やしていきたいです。 日中と朝晩の気温差があり、体調を崩しやすい時期でもありますので、体調にはご自愛ください。 応援していますというコメントをいただきました。ありがとうございます。ひいちゃんさん。 そうですね。日記に書くっていうのもめっちゃいいですね。 自分なりのサマリーみたいなのをまとめていくと、そのサマリーを後で見返すのもなかなか楽しいと思いますので、ぜひ実行してみてください。 続きまして、ロンリーガールさんからもいただいております。 いつも超有益な放送ありがとうございます。音声は3回聞く。刺さりました。 大好きなMel Robbinsさんのポッドキャストで早速導入してみます。 ついつい1回聞いて満足して新しいトピックに飛びついておりました。 確かにその場限りの感動で終わっていましたね。 質問なのですが、ルシカさんは2回目、3回目も音声オンリーですか? それともスクリプトで確認の過程も入れていますか? 3回のうち1度はスクリプトを見ながらシャドーイングなどもやった方がベタですかね? そうですね。私は2回目、3回目も音声オンリーですね。 どうしても聞き取れなかったところとかは書き起こしっていうのを見たりもするんですけど、基本的には音声オンリーですね。 私はMel Robbinsさんのポッドキャストを聞く目的が、そこで話されている内容を知りたい、それをインプットしたいという目的で聞いているので、音声だけでその情報を得ようとしているんです。 もしLonely Girlさんの目的がインプットもしたい、知識も得たいが、同時に英語の勉強もしたいという目的があるのであれば、シャドーイングをしてみるとか、スクリプトの書き起こしを見ながら聞いてみるとか、それはとても良い練習方法兼インプットになるかなと思いますので、 自分の目的に沿ってその聞き方っていうのも工夫していったらより良いんじゃないでしょうか。 はい、コメントありがとうございました。Lonely Girlさん。 続いてHarvestさんからもコメントいただいております。 初めてコメントさせていただきますが、毎回学びがあり、納得があり、興味深く楽しく拝聴しています。ありがとうございます。 今日のお話、アウトプット先を決めてからインプットするというのもすごくすごく納得で、ぜひ今日からやります。学びのスピードアップになりそう。 いつも素敵なお話をありがとうございます。過去回ですが、アニメの役についてのお話もとても面白かったです。 そして、柔らかい声で心地よいです。これからこれからも楽しみにしていますということで、嬉しいコメントありがとうございます。Harvestさん。 アウトプット先を決めてからインプットすると、本当に効率が上がるし、集中力も増すと思うんですよね。 私は基本的にいろんなインプット、Xのタイムラインスクロールも含めて、全部人にシェアしようっていうアウトプットを前提に見ている、摂取しているんですね。 何か面白いコンテンツがあったら人に話そう。 ポッドキャストで話すのか、ボイシーで話すのか、同僚に話すのか、アウトプット先っていうのはそれぞれですけども、 基本的には自分が摂取するだけで終わるためにDOOMスクロールしているわけではなくて、 何か面白いことがあったら人に話そうって思いながら聞いている、見ているからこそ、すごい集中してインプット、コンテンツ摂取ができているのかなと思います。 ちょっとでも役に立てているのであれば嬉しいです。 では今日の締めとして、ふさわしい英文っていうのをシェアしようかなと思いまして、 ジョン・デュイさんっていう哲学者の方の言葉なのですが、こちらを皆さんにお送りします。 教育を未来のための準備としてではなく、今この人生そのものの意味にせよという言葉なんですけれども、 今日話した内容、前回話した内容にすごくマッチする言葉なんじゃないかなと思いますね。 いいですね。 学んだこと、インプットしたことをいつか実行しようとか、今後の人生に役立てようみたいに、 未来のための準備として、ただ摂取するだけで終わらせるなということですね。 そうじゃなくて、今まさに今日生きている日常にアプライするならどうしたらいいのか、 自分の今送っているこの人生に対して意味を持たせるのであればどうアウトプットすべきかということを考えていけると、 今日話したように、インプットとアウトプットのeサイクルっていうのが回り始めて、 さらにインプットしたい、もっと学びたい、そしてもっともっといろんな実験をしたいというポジティブなマインドになれると思いますので、 ぜひこのジョン・デュイさんの言葉を胸に、この先もインプットとアウトプットを楽しんでいただければと思います。 そんな感じで今回の配信は以上になりますが、いかがだったでしょうか。 こちらの番組ではあなたからのお便りを大大大大募集しております。 ボイシーのコメント欄でいただいてもいいですし、あとはXの方でコメントも待ってます。 ハッシュタグAマナーをつけていただくと私の方から見に行きます。 ハッシュタグ英語のAが漢字マナーはひらがなでAマナーでございます。 あと匿名でお便りを出したいという方はですね、ボイシーのプロフィール欄にマシュマロのリンクが貼ってありますので、 そちらからちょっと名前を出しては聞きにくい質問とか相談とかあれば匿名でマシュマロを投げてください。 あなたからいただいたお便りをもとにこちらの番組構成をしていきますので、ぜひぜひどしどしお寄せください。 So thank you for listening. I hope to see you again very soon. Until then, see ya.