# 私らしい幸せってどうやって見つけてる？/シアフルさんのアプリがかわいい！/診断やってみてね❤️‍🔥/ウェルフェスまであと3日！ はい、ようこそウェルトークへ。 今日も正解のない日々を笑って楽しくいきましょう。 この番組は、私の幸せは私が決める合言葉に あなたのランチタイムが楽しく軽やかになる時間のスタートです。 よろしくお願いします。 いやもうすぐですよ、みくちゃん。 ね、もう。 ウェルフェス。 本当にこの日曜日ですもんね。 早いですね。 早い。楽しみ。 楽しみですね。 今日はそんな中で、ぜひとも皆様にご紹介したいサービスの しやはるアプリの提供でお送りさせていただくんですけれども、 今日のトークテーマといたしましては 私らしい幸せの見つけ方ということで、 今日も皆さんとお昼のこのボイシーの時間に コメント欄にチャット欄に皆さんの聞きながらコメント入れれるので ぜひぜひ入れていただきながら進めていきたいなと思っております。 そもそもみくちゃん、私らしい幸せって聞いたときにピンと来たんですか? いやーなんかね、ウェルフェスのコンセプトもまさに 私の幸せの形を見つけようっていう風に歌ってるけど 結構多分なんか自分らしい幸せについて 普段考える時間ってないじゃないですか。 ない。 だから分かってない人の方が全然多いんじゃないかなって思いましたね。 そうだよね。 なんかそんな私らしい幸せって ちなみに今聞いてくださってる皆さんも 私らしい幸せって聞いたときに どういう風にして頭に浮かぶのかなっていうのがあったら ぜひコメントで教えてほしいなって思うんですけど でもみくちゃんはそれこそさ、ジャーナリングしたりとかさ いろいろそういうので見つけたりするじゃないですか。 なんかその自分的にやってる幸せの見つけ方みたいなんてなんかあるんですか? でもなんか自分がどういう時にワクワクしてるかとか 好きとかときめきみたいな感情が動くかみたいなものが 結構自分の幸せに私はつながってるなって思うと なんかその感情が上がる瞬間みたいなところは 大事だなーっていうのは思いますね。 それってちなみにみくちゃんはどういう時に感情が上がるの? えーでも私は結構なんかチャレンジするとか なんか新しいことに取り組むっていうことが好きだから 新しいことをなんかやってるときとか あとはウェルフェスとかみたいに 誰かと一緒に何かを協力してやるときとか はすごい好きだなーっていうのはいつも感じるから ここはなんか私らしい幸せの一個な気がするなと思いつつ りりぃさんはどうですか? そうね、私らしい幸せって でも本当になんかいつもみくちゃんとも話してるけど タイミングと年齢でめちゃくちゃ変わるなーと思ってて でなんかそれこそさ20代とか30代のときって どれだけ自分がぶっちゃけさ なんていうの、自分自身が なんて言ったらいいのかな すごい人になれるかみたいなところに たぶんすごい自分自身の幸せの価値を置いていた 成功できるかみたいなとか 確かに有名になるとか 目標達成できるかとか なんかそういうところに自分の幸せを置いてたけど でも30代後半から40代になって子供が生まれてからは むしろ自分の毎日にある幸せに気づくことの方が多くなっていて でなんかそこですごい自分の中で変わったんだけど やっぱこれってさ 変わりたてのフェーズのときって自分の中で分かんないから こんな日常で満足しちゃう自分ダメなんじゃないかとか思ってたわけよ なんか頑張ってないんじゃないかみたいな そうそうそう すごいことしたらすごい幸せになれると思ってた 自分から毎日ある日々の幸せを手に取るっていうところに変わる心が 自分の中で多分違和感で そこが私こんなことで幸せ感じてていいんだろうか みたいに思ってたこともあったなって今話しながら思い出したかも でもなんか私もあったな 特に20代後半から3年ぐらいとかかな なんかやっぱり日々の幸せとか小さな幸せとかよりも どちらかというと有名になるとか何者かになることが幸せなんじゃないかって結構結果主義というか でも結果を達成するから幸せかって言われると 案外一時的な快楽にはなるんだけど 長続きしないとか素直じゃないみたいなのはすごいあったなって そうだよね そういうすごい何か目標を達成するとか何かで得るみたいなので感じる幸せもすごく素晴らしいけど 日々の中にある自分自身のさっきみくちゃんが言ってくれたみたいな 感情が動いたかどうかっていうのが すごい自分の幸せを作るなって思ったときに 皆さんぜひ今日ここに今リンクに貼っているこのシェアフルっていうアプリが これめちゃくちゃいいよね めっちゃいいです これいいよね 私も実際に普通に使ってるんですけど 自分の幸せに気づけるなとか そうなんだよね 記録するってやっぱ大事だなっていうのをめちゃくちゃ感じてますね そうなんだよね 本当に毎日って通り過ぎていくかのように台風みたいに過ぎ去っていくから その中で感じるしか感じなかったりする中で このアプリどういうものかというと 私らしい幸せの形に築いていくシェアフルっていうアプリで 日々の気持ちや変化に気づき自分らしさを育むということで 自分自身の幸せを記録していくんだよね そう 一番最初にアプリ取ってもらうと ウェルビング診断があって 自分がどういうタイプかっていうタイプ別診断みたいなものが出てくる 自分の幸せがわかんないっていう人は まずどういうタイプなんだろうっていうのを知って さらに記録していくっていうことができる めっちゃウェルビングのアプリですよね めちゃくちゃウェルビングのアプリだし 日々の幸せが自分の中が溜まったら 結構1週間1ヶ月で振り返りができて 自分は何にどういう感情が多かったのかとかも 目に見えてわかるっていうのもすごいいいなと思ってて これちなみにみくちゃんさん何タイプだと思う? 私赤色だったぞ 昨日スクショ撮ったはず あれりきさんに私送りましたっけ? 送ってない なんか私これだと思って撮って 本当に? 丸ごと充実さん 丸ごと充実さんぴったりだね 注意や社会の役に立つことを大切にし 新しい出会いや挑戦にも前向きなタイプ 健康面の意識も高く成長につながる活動的な毎日が喜びや充実感 もうまさにっていう しかもこれ今サイト見て知ったんだけど 19通りの診断結果ってすごいね すごいですね 細かい 確かに研究をやってるからこそわかる すごく細かい診断をしてもらってる すごい でもこれすごいいいなって何タイプかっていうのが出た後に 自分の幸せの感じやすさっていうので 自分と繋がるか社会と繋がるかとか ワクワクする刺激なのかホッとする平穏なのか 協調思いやりなのか自立マイペースなのかとかのバランスとかも出てくるから 自分がどれくらいのバランスでいれるときが 無理なく幸せで荒れてるのかっていうののバロメーターになるなって 本当だね いいね めっちゃいいですね めっちゃいい 自分の診断をゆっくり見てますちゃんと そう私も今見ながら ちなみに私はあなたは発見喜びさんなんですよ めっちゃいいさんだ 本当? 新しい出会いに前向きで人との関わりを楽しめるタイプ そこから得られる気づきやストレスの少ない日々が充足感に繋がりやすい傾向があります 確かに これ説得だけであれですね 逆に言うと みんなと同じとか この人はこれをやって幸せになってるのにっていうことを真似しても なんか違うってなる人って そもそも自分の幸せの形が分かってないっていうこともありますよね そうだよね 自分が何に どのタイプなのかが分かってないからこそ 隣の芝生が青く見えるみたいな 感じになるのはすごいありそうだね ある すごいなぁ 面白いのしかも可愛いんだよね そうなんですよ 字も 本当に なんかこのシアフルちゃんだったかな シアちゃんだったかな このキャラクターもめちゃくちゃ可愛くて 可愛い なんかこの記録するシアさんだ 9種類のシアさん 楽しい熱中達成感とか なんかこれ私も毎日夜に記録をつけて見てるんですけど なんかやっぱり一日の最後に しかもなんか結構10秒ぐらいで振り返れる うんうんうん だから忙しくてもこれをつけてみるっていうのをやってみると なんか息子熱がして大変な一日だと思ってたけど なんか幸せなことあったなっていう風に 一日の最後を結構幸せに締めくくれるっていう うんうんうん すごいいい記録だなって思ってます それめっちゃいいね だって寝る前にどんな感情で寝るかって 結構睡眠にも関わるからさ 確かにそっか そう だからそこが整うだけでも 朝の目覚め方とか疲れの取り方とかも変わってきそう ねしかもやっぱり私の周りでも 手帳とかジャーナリングやってる人達って 子供いると忙しくて続かないとか いやほんとそうなんだよね 結局毎朝やろうって思っても子供が起きてきちゃったとか 夜はもう疲れてバタン急みたいな うんうんうん ってなる中でアプリで 本当に10秒15秒で記録できるってなると 続けられるなっていうのは 私はやってみてめちゃくちゃ価値に感じてますね 大切だね何事も続かないと本当に意味ないからね そうなんですよ 続かないと自分に自信なくしません そうなんだよね 悲しいよね自分でね そう こういうライトにちゃんと記録ができて ちゃんと自分の幸せを知るきっかけになるとか あとは逆に最近幸せを感じる バロメーター下がってるなみたいなことにも気付けると ちょっと休息とった方がいいなみたいな感じで 自分の幸せの健康診断みたいになりますよね めっちゃいい表現だね うん 確かにチャトローさんもコメントで書いてくださってる 記録しないとせっかくの感情も流れて忘れていきますね いやまさに まさにだよ でも30秒10秒30秒どころじゃないか 10秒でできるっていう そう いい でもなんか不思議ですよね 1日の終わりに幸せなことってきっといっぱいあったはずなのに なんか大変なことの方が目につきません? そうなんだよね でも幸せってなんだったって聞かれるからこそ 幸せを見つけれるよね そう これを癖づけていって 毎日例えば30日間これ記録してみたら 幸せに気付くのがめちゃくちゃ上手になる気がして 本当だね その励行ができるね 幸せに気付く練習 めっちゃいいじゃん めっちゃいいですよね めっちゃいい これでもあれなんだよね アプリは前からあったけど最近リニューアルされたの? そう 私前のシアフルさんのアプリも使っていて 前もすごい素敵だったんですけど 今回のリニューアルでめちゃくちゃ可愛いかつ この記録するとかウェルビング診断ができる へー っていうものがすごい大幅にリニューアルされてて めっちゃ私今のアプリ大好きですね 可愛いですよね 可愛い本当に 女性向けの感じがすごくするから 女性がとっかかりやすくて 自分自身がつけたくなるみたいな すごい工夫されてるんだろうなっていうのが お子さんいる方とかだと子供ともできそうですよね 子供ともできそう 1日の会話のきっかけにもなるし 本当だね なんか今日どうだったとかで ホッとしたとかワクワクとか つながりを感じたとか そういうトークが親子でできるっていうのも すごいハッピーだなって今思いました なんかね これさあれなのかな 幸せを記録するところを家族でやると 家族の幸せの記録になったりするのかな へーそういうのもあるのかな どうなんだろう なんかあるといいですよね 相手の幸せを知るとか そうだよね これをきっかけにシェアするとかもめっちゃ素敵ですよね いやーめちゃくちゃいい だってさ 旦那さんが何に対して幸せを感じるかとかってさ 分かんない みんな知ってる? 今聞いてくれてる方 分かんない ねえ分かんないよね しかも新婚の時と絶対変わってるはずじゃん 子供生まれても多分変わってるだろうし 聞かないと分かんない中で 確かに そう自分でもこんな変わってるのにさ なんかそういうのを知るきっかけにもなりそうだね うーんなんかやっぱり ベルたちでもそうだけど 幸せを知るっていうことも大事だし 大事 大切な人とシェアするとか 相手の幸せを知るとか ベルビーングな会話をしてて 不幸になることってないじゃないですか こういうアプリをまずは自分で使ってみるとか それを友達とか家族とか子供とか旦那さんとか シェアするみたいな文化ができたら めっちゃ幸せですよね めっちゃ幸せ めっちゃ幸せだねそれは すごいいいよね それこそさ ウェルフェスはさ 1年に1回のイベントだけど こういうシェアフルさのアプリは 毎日できることで そういくから だからイベントはすごく特別だけど 日々はこういうので 自分の気持ちを整理していくとか 幸せを見つけていくと すごい幸福度上がりそう めっちゃそう思います なんかあれですね ウェルフェスに来てくれる人とかも 1日のイベントでベルビーングを感じるだけじゃなくって その後の自分の経過観察とか よりベルビーングを深めていくみたいな感じで なんかイベント終わり1週間まだ使ってみようみたいなの みんなで報告するとかも面白そうですよね なんかすごい変わりそう 変わると思う いいな これを企業さんが作ってくれてるっていうのが 本当に しかもやっぱりこういう活動されてる企業さんって すごいより好きになりますよね うん すごいな 我々も研究したからこそ 多分この大変さと凄さがめっちゃ分かるよね 本当に あとはやっぱり企業してる目線だからこそ どれくらいこのアプリを開発することが大変なのかって 大変なのかも本当に 本当そう しかもやっぱり本当に自分が使ってみて めちゃくちゃいいものだからこそ なんかすごいみんなが ジャーナリング続かないなとか なんか私は結構なんかその 紙で書くとか苦手なんだよなっていう人とかは あとなんかこれを15秒毎日続けてみるっていうのは まず3日間とかまず1週間とか 決めてやってみるっていうだけで すごい変わるだろうなって 今ちょうどたたろうさんもコメントで 誰かとシェアできると続けられそうって 確かに イベントとかがあるとめっちゃいいですね みんなでこの 自分は何タイプだったとか 会話できるしね 会話し合えるから いやいいな なんか新しい幸せの見つけ方がさ 見つけやすい時代になってるんだろうね こういうのが 確かに そう出てきたりさ ウェルフェスもそうだしさ なんかウェルビングというものが 本当にこう世の中にだんだん浸透してきて いってるから なんかすごい幸福度が 全体的に上がっていくんだろうなっていう 希望が見えるね しかもやっぱりこのウェルビングって 何か分からないとか このなんか自分らしさとか 自分の価値観が分かんないっていう人こそ 分かんないからほっとくってよりも ちょっとするこういうアプリを使ってみるとか ウェルフェスに来てみるみたいな きっかけが持てると 本当になんかそれが 大きな人生の変化とかに つながっていきますよね 本当そうだと思う でもそれこそさ みくちゃんはずっとウェルビングの研究を 大学院でしてたじゃんか なんかその今多分この 私のウェルトークとか ボイシーを聞いてくださってる方は 多分幸福度がある程度高い方が 多いとは思うんだけど でもさ 人ってこうアップダウンもあるしさ 幸せを感じられない時もあるわけじゃん なんかそういう 幸せを感じれる時と感じられない時 幸せを見つけられる時と見つけられない時の なんか違いってなんか何なんだろう っていうのは 研究しててなんかあったりとかした? 違いが 幸せを見つけられる時と見つけられない時か でもなんか言って 絶対心の余裕とか余白とかは 間違いなくあるよなと思いつつ あるよね でもなんかあの 幸せって三次の隔たりまで伝染する みたいな研究があるように ちょっと待ってもう一回言って 幸せが 三次の隔たりっていう 例えば 私が幸せだと 私と一緒にいるリリーさんが幸せで その先のリリーさんの家族が幸せで みたいな感じで 三輪返して 幸せが伝播する みたいな研究ってあるんですね めっちゃ素敵じゃん だからなんかやっぱり 私もウェルビングの研究とか 前の先生のとこで知ってて その周りの人ってやっぱ みんな幸せそうなんですよね なるほどね ってなると なんかこういう 今回のアプリもそうだし ウェルフェスとかもそうだけど 幸せに生きてるなとか 幸せを意識してるなっていう人の 周りに自分が身を置いてみるとか その人がやってることを 真似してみるみたいな ことだけでも 大きく変わってくんじゃないかな っていうのは思いますね なるほどな どうしてもさ 幸せを感じれない時とか 辛いなって思うことが続いた時とかって なんか閉じこもりがちになっちゃったり とかするけど 確かに 今は人に会いたくないみたいなのが 出るかもしんないですけど そういう時ほど 幸せな人とか 空気に触れに行くと 変わっていくんだね そうです しんどいなって思う時に 家に閉じこもるよりも もしかすると ちょっと自分とは 違う世界に感じるんだけど でも気になるっていう 違和感を無視せずに そういう場に 飛び込んでみるっていうのも 一つ大きな変化には なるんじゃないかなって 思います ベルフェスに来てくる方々は 間違いなくその日 めちゃくちゃ幸せな 感情を味わうと思うから お家に帰ったら 家族がそれによって 幸せになり 家族がまた その先の人が 幸せになりっていうのを やりつつ ベルフェスの時だけじゃなくって 毎日をシアフルにするために アプリを使って 幸せの起点みたいな人が たくさん増えると 社会ってもっと 幸せになるんだろうね そう思うと 本当にそうだと思う いいね そういう横の中になると いいな そうですよね 本当に ベルフェスもそうだし こうやって シアフルさんの 素敵なお取り組みも こういうのを 日常的に 使える人が増えると めっちゃ豊かですね めっちゃ豊かだね 色んな人に知ってほしいね このアプリ 本当に 是非皆さんも やりました?皆さん ダウンロードしましたか? 是非何タイプだったか みんなでシェアしたいですね 本当に知りたい 聞きたい 何タイプだったか 是非教えていただいて そうなんだ みんなでシェアしつつ ボイスティー聞いて ベルフェスのウェルトーク 聞いてくださっている皆さん 何に幸せを感じるのか シアフルさんという 感情 どの感情が 特に多いのか そういう 豊かな会話がしたいね いいですね いい いい いいな そんな感じで これからも 色々と ウェルトークについては 私たちも 皆さんに それこそ 今度のベルフェスで 初めて発表する 研究とかも あるんですけれども その辺りも またボイスティーの皆様にも シェアしつつ いよいよ 日曜日に迫ってきましたね ベルフェス 一瞬ですね 一瞬 本当に もうあとね チケットが2枚ぐらい もしかしたらいけるかもしれない みたいな さっきね また1枚 メールが来てたから もしかしたら あと1枚とかになってるかも まさかの もしかして 1枚ぐらいになっちゃうかも しれないんですけど 9月27日の 日曜日ですね お昼の12時半から 4時まで 東京の大手町で ウーマンズウェルビングフェス 開催いたします 私の幸せは 私が決める ということで 合言葉にですね 今年は 私とつながる あなたとつながる そして 社会とつながる ということで つながり 3つの幸せについてですね スペシャルなゲストも 皆さまをお迎えして お送りしてまいります 残りチケットが 多分1枚で 告知であんま 聞いたことないよね 残り でもありがたいことに 残り1枚でございまして そしてシェアフルさんの アプリもですね 皆さまご体験いただけますので ぜひ今日も こちらのリンクから チェックしていただけたらな あとはあれですよね 当日参加されてる方とかは アプリダウンロードしておくと スペシャルなプレゼント ブースでもらえるって 聞いているので ダウンロードも 先にね 今聞いてた方も 先にしちゃっておいて ベルフェスまで この記録とか 何タイプかとか 知っておいて ブースに行くとかが いいかもしれないですね いいと思う しかもこのベルフェスの後 変わらない ベルフェスの後 変わったのか 変わらなかったのか めっちゃ面白いと思う どっちでもいいじゃないですか 強くなってるかもしれないし 新しい 感情が増えてるかもしれないし そこも感じれると思うから ベルフェスの日の 皆の記録とか知りたいですね 知りたーい 今日どれ見つけた? どんな幸せがあったのか 教えてほしい 確かに ダウンロードして お隣の人との 当日の話題にもできそう 確かに いいと思う 素敵なアイディア ありますよ 隣の人とのシェア 今年も 楽しみですね 去年もね いっぱいあそこで 友達ができて 一人参加の方ばっかりだったけど あの時出会った人と 一緒に今も シェア会してます っていう方もよく聞くので ね そう ある程度自分を 自己理解できる ツールとして このシェアフルさんの アプリも 使えると思うので 自己理解した上で 参加すると さらに多分 シェアの内容とかも 深まる感じも 深まると思いますので ぜひこの日までに ダウンロードして いただければなと思います そしてベルフェスの チケットも あと1枚になってます はい ぜひお待ちしております はい ということで みくちゃん いいですね いい企業さんが いっぱいありますね 本当に たくさんの方に 応援していただき 本当に何か 価値観のある 素敵な 企業さんと こうやって ご一緒できることも 本当に嬉しいなって 私たちも シェアフルさんに関しては 何か 掲げているコンセプトが ベルフェスと一緒じゃん みたいなね そうなんだよね すごく むちゃくちゃ それも嬉しかったですね 私らしい幸せの形を 見つけるっていう まさにベルフェスだ っていう感動でしたね 感動でしたね 本当に すごい やっていきたいこととか 世の中が こうなったらいいなとか 女性こうなったらいいな って思ってることが 同じね 企業さまと ご一緒にできる ということが 本当に我々も嬉しいですし そこに来ていただいて みなさまが より幸せになって いただけるように 我々も 明日もミーティング いたしますので リハにリハを重ね 最後の最後まで ミーティングしますので ぜひみなさま楽しみに 当日はみんなに サポートしていただいて 一緒に盛り上げてもらえたら 嬉しいですね どうぞよろしくお願いします ということで 今日もお昼のお忙しい 時間帯に 聞いてください お忙しい時間帯に 聞いてくださったみなさま そしてみくちゃん 本当にありがとうございました ありがとうございました それでは失礼いたします 失礼します