# 【公開収録】ウェルフェス終わりました！ありがとう皆様🤝 毎日の少しずつで5年後を変える この番組は身体と心を整えるヒントをお届けしています。 今日も自分を巡る習慣で未来のあなたを変えていきましょう。 はい、ということで実は今日は生放送で収録をしております。 昨日ですね、ウーマンズベルビングフェスが終わりまして ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。 今日ですね、昨日終わって 何時に終わったっけな? 昨日会自体は16時に終わったんですけど その後18時半か? 18時半まであれやってたんですよ 懇親会というかVIPの方々の懇親会をやって 今日そのままホテルに私も泊まるって主人に言って 今日はホテルにいるので なんかすごい久しぶりに生放送できそうだなと思って 一人だから朝に なので生放送をしております。 皆さんおはようございます。 聞きに来てくださってありがとうございます。 すごく急にやったんですけれども 収録かどっちにしようか迷ったんですけれども たぶん生放送の方がそのままお伝えできそうだなと思って 今日は生放送でお送りをしております。 まずはですね このウマズベルビングフェスを開催するにあたり ずっとですね ウェルトークといって 水曜日のお昼の12時半ぐらいから 私と主催の安藤美久ちゃんと一緒に ずっとボイシー生放送をやってたんですよね なのでこのボイシーのリスナーさんには ずっとウェルビングのこととか ウェルフェスの話をしていたので そのご報告も込めて 今日はお話をできたらなと思っております。 いやー 終わったんかな 毎年思うんですけど ウェルフェスってそれこそ 去年も終わった後 2日後ぐらいに私 共同主催の安藤美久ちゃんに会ってて 美久ちゃんと一緒に 次の来年の話とかをするんですよ なんで 止まることなくずっと ウェルフェスの 昨日の3時間ぐらいの準備が 1年ぐらいかけてやってきてるんですよね だから 終わった感がまだなくて むしろやった記憶もあんまりないぐらい 本当に怒涛でバタバタバタバタバタ 私の中で終わっていったんですけど でも 一言で言うと やっぱりめちゃくちゃ良かった 予想通りの感想だと思うんですけど めちゃくちゃ良かったですね 今年は特に 来られた方に VIPの方にも聞いたんですよ どうでした? 去年もすごい好評だったから 我々としては 去年を超えられるかプレッシャーみたいなのを 勝手に感じていて どうかなとかって思ってたんですけど でも 去年もすごく良かったけど 今年はより実践的で濃かったって言ってもらって 今回 流れがあったんですよ それこそ今回の 構成としてはまず自分を整えるっていう 私と 今回よりさんっていう方に ゲストで問わせていただく予定だったんですけど インフルエンザになっちゃって来れなくなっちゃって 急遽自分と向き合う時間が リリナージュタイムみたいな感じになって まず私と整う 体と心を整えていくみたいなことを まずやったんですよ 220人に対してやるわけですよね 私のボイシー聞いてくださっている方は やってるやってないからちょっと別の話として 自分を大切にする大切さを分かっているわけじゃないですか でも結構世の中って 頑張ること 成果を出すことに 評価が置かれがちだから 自分を大切にすることとか 休むことってむしろサボってるになっちゃうことが多いから 走り続けてる人が多いんですよね それも分かってたし 来られる方の属性も 会社員の方とかが多いのも知ってたから そういう意味でも 自分自身を止まって大切にするっていう時間を 設けてもらいたいなと思ったんですよ 結構裏話ここからしていくと まず登壇してね 前にステージがあって その向こう側に皆さん220人の方がいらっしゃって インフルとかが出たのかな ちょっとだけ数席が 5席くらい空いてたんですけど それ以外本当に皆さん来てくださってて 上から見てた時に ごめんなさいね 来てくださった方もいらっしゃると思うんですけど 全体的に顔色がちょっと悪かったんですよ 多分あれは照明の関係もあるんですけど すごく楽しくワクワク来ているのに 曇りだったからっていうのもあるのか みんなもうちょっと元気になりそうだな 私はすごく感じて セミナーとかもそうなんですけど 来られた方に合わせてプログラムを全部変えていくんですね でないとその来た人たちにとってのメリットにならないから 来られた方たちがどう感じるかっていうのを どう変わるかっていうところに重きを置いていて そのためにも すごい変えていくんですよ 急遽呼吸法を入れて しかもちょっと結構長めに入れて 前のステージに立ったままでやっても 多分これ崩れないの ほぐれないなと思ったから ちょっと会場を歩きながら呼吸法をやって その後に自分と触れるっていう 自分に触れるっていう なんで自分と繋がるって 心と体が自分にはあって この二つと繋がるにはどうしたらいいかみたいなのを いつもの脳の話からして じゃあやっていこうって実践をしたら やっぱりすごい体と心を整うと 会場の空気が変わるんですよ これは去年も感じて 会場空気変わったなみたいなのを感じながら 結構泣かれてる方も今年もいて 結構みんな泣いてるみたいな 自分を大切にするっていうことをして 泣いて 泣くってことは自分の情動が動いてるから それって自分と繋がってる証拠なんですよね だからそれで 自分と繋がるっていうことを されなった状態で 次ですよ 次何があったかというと ボイシンもされてる前の先生と まどかさんのご夫婦に 登壇していただいて お話をしていただくんですけど もうこれがね本当にね すごかった すごかったというか なんて言ったらいいんだろうな 心がグッて あっそうだよねみたいな なんかね本当に めちゃくちゃなんかこう みんななんか 私それこそ壇上からみんなの顔見てるけど みんななんかすごいだんだんもう なんだろうな 機関銃で撃たれてるみたいな感じ なんかすごい ババババババみたいな感じに なんかなってるんじゃないかなって思うぐらい なんかすごく みんなが気づいているみたいな みんなめっちゃ気づいているみたいな 一つご紹介というか シェアさせてもらうと 私が一番心を 前の先生とご夫婦のお話で はぁそうだよな 今日からこれしたいなって思ったのが ご夫婦の話になった時にね 前の先生たちが 例えばゴミ捨てってありますよねって 前の先生がゴミ捨ての役らしいんですよ まどかさんは じゃなくて うちもそうなんですが 旦那さんがゴミを出す役目があるって たまに前の先生が ゴミ出しを忘れてた時に 私とかだと そうし君ゴミ出しないでって 言ってしまうというか あなたやってよみたいな 言ってしまいがちなんですけど まどかさんは 前の先生は 自分の役割の家事ができてなかったとしても 私たちできてなかったねって 言うらしいんですよ いわゆる分かります? Youできてなかったよじゃなくて Weできてなかったよ だってゴミっていうのは 私のゴミも入ってる あなたのゴミも入ってるっていうものじゃないですか ってことは あなたの役割で あなた捨てなさいよかもしれないけど でも私のゴミも入ってるんだったら これはWeだよねっていうので 私たち捨てるの忘れてたねっていう話を するんですってしてて もうなんか 私はYouしか Youしか言ってこなかった みたいな感じで思ってて いやそうだよなと思って 全部Youで言ってたなって これがWeになるだけで 全部変わる だから職場でも これ忘れてませんって これ忘れてますよねって言うんじゃなくて We忘れてましたね 私たちこれ忘れてませんかっていうのを 言い方を変えるだけで 多分すごいいろんなことが変わってくるんだなっていうのを なんかねめちゃくちゃ感じたんですよね なんか今聞いてくださってる皆さんも あ、かなさんありがとうございます なんか昨日のそれこそね あの なに 来てくださった方のぜひ コメントシェアとかもいただきたいんで もし売ってそうだったら たいさんもかな ぜひぜひ聞かせていただけたらなと思うんですけど いやもうすごい 私はあそこでちょっと殴られたような Weみたいな 職場でも 職場でもなんかこれ忘れてますよとか結構 私なんか タスク忘れてるの結構気づきやすくって あれ忘れてますよこれ忘れてますよとかって 言っちゃいがちなんですけど 私 私も忘れてたなみたいな なんかすごい反省した感じでしたね でその後 タクミさんとミクちゃんのキャリアの話 働き方というか 挑戦の話ですよねいわゆる 働くって挑戦じゃないですか 社会とつながっていくって挑戦だから その挑戦を するためには 何が必要なのかというか なんかすごく あのいろいろと やってきた2人だからこそ の幸せって何なのか っていうこととか そういうねお話をしてくださったんですよ で それこそタクミさんとかは 本当に もうなんか自分の想像を超えた 超えることをたくさんしてきてる わけですよね だからこそタクミさんの話からも 一つシェアさせてもらうと なんておっしゃってたかな なんかその 自分ができる範囲 のことは 怖くない だから自分自身が 怖いと思う挑戦っていうのは 自分のできない 今までやってこなかったこと 逆を返せば 自分のやってきたこととか 怖いと思って 怖いと思う 慣れてしまっている 場所にいるから 怖くないってただ感じてる でもなんていうのかな わかります? 怖さって別にいいことだし 怖いってことはそれだけ挑戦してる 逆に言うと 怖くないってことは挑戦してない 自分のできる範囲内のことしかやってない ってことになるから 挑戦はすごく 挑戦というか成長するとか 新しい社会とつながっていくとか やっぱりやりたいことやっていきたいとか なんかどっかで自分 このままじゃない気がするんだよね って思っているのであれば むしろ怖さを超えていく大切さとか あとはやっぱり自分で結構 抱え込みがちの人って 抱え込めるぐらいの量を 実は逆に言うと それだけをやっている だから抱え込めないぐらいの量であったり 抱え込めないぐらいの挑戦だったときに 誰かに助けて っていう言葉が 言うしかなくなるみたいな 感じになる そうなると頼ることが 自分の中でも できるようになってくるから むしろそのできる量を 抱えているから怖いし できる量を 抱えているからこそ抱え込むし できない量を 抱え込んだときに 自分自身が人に頼れるようになる みたいなことをおっしゃってて いやほんとそうだなと思って そこもなんかすごい 分かる とも思ったし 慣れてきたときに ちょっと がなんかこう 逆に成長が怖くなるというか ハードルを超えるのが怖くなるんだろうな って思いましたね 私もウィーンは衝撃でした あれ衝撃でしたよね はーってなりましたよね ほんと衝撃だったんですよ あのときのみんなの顔を こちらから見てた私たちは ぜひ皆さんに見せてあげたい 衝撃を受けた顔をしたとき みんなこうなるんだなみたいな 感じでした でそのたくみさんのお話が終わった後に 私たちの研究発表があって この研究発表はまたみくちゃんと どこかでボイシーズの皆様にも ちゃんとお話させてもらえたらな と思うんですけど やっぱり今の社会って 男性を基準に作られた 幸せの基準なんですよね だからこそ それこそ成果を出すとか なんかこう 走り続けるとか頑張り続けるとか 止まっちゃダメだみたいな 感じになるんですけど 女性っていうのは それこそ一緒に研究した 千穂さんが言ってたのは 男性って結構それこそ 名誉とか地位とかお金とかで 動けるんですけど 女性これじゃ動けないっていうことが 今回の この 研究でもめちゃくちゃ明らかになった っていう感じで 本当に 自分自身っていうのが どれだけ 満たされているかとか 5つの要素が出たんですけど この 5つの要素のところが 本当に満たされていけば めちゃくちゃ 幸せになるんだなっていう これは女性だからこそだと思うんですよ 女性性が強い 多分男性もそうで 女性性だからこそだと思うので 本当にめちゃくちゃ 大切だなって思いました ありがとうございます かなさん 帰宅後は心が穏やかで家族への声がけが いつもより優しかった気がします 大切 そういうの大切ですよね 自分が幸せになったり 自分が優しくなると そこから次の人 他人に行って そこから他人の他人に行くっていう のがあるからやっぱり すごい大切だなっていうのは めちゃくちゃ感じましたね その後 我々は終わったら懇親会だったんですよ この懇親会が 結構やばくて 多分 期待来てくださった方 母子リスナーさんでもいらっしゃるんですけど 多分 本当に行ってよかったなって思っていただいたと思うんですよ めちゃくちゃ スペシャルだった すごく めちゃくちゃお得な会だったなっていう風に 思うぐらい 私としてはめちゃくちゃスペシャルだったなって思うんですけど なぜかというと そもそもVIPの方って30名しかいないんですよ 30名しかいない中で すごくどちらかというと アットホームというか 飲み会みたいな感じで 前の先生ご夫婦 そして匠さん そして去年の ゲストだった春菜さん そして MOSHの社長の ヤグさんが来てくださって このメンバーでの クロストークがあったんですよ これもめちゃくちゃ面白くて 春菜さんも 去年のウェルフェスが すごい自分の人生の 転機になって 実はすごく変わっていってるみたいな お話をしてくださったり 逆に春菜さんが今めっちゃ悩んでいることを 今悩んでいることを 他の メンバーに 相談したりとか あとは この懇親会に 来てくださったヤグさん MOSHのヤグさんって MOSHって資金調達36億円だったかな ぐらいしてされてて 本当に私もすごく 前2017年ぐらい 8年ぐらいからかな 知ってるんですけど めちゃくちゃ急成長してる 急成長してる企業さんなんですよね 去年アメリカの会社に 買収を 買収?アメリカの会社を 買ってたのかな 知ってるみたいで すごい すごいなっていうことを やってきてる方なんですよ でも本当に いい意味で普通の方 なんですよ めちゃくちゃフラットで 何も奢ることなく 言わないと本当分かんないぐらい クラスに一人いるよね こういう人ぐらいの親近感の 方なんですよね そのヤグさんが なんていうのかな 自分自身の あれは なんでそうなったというか ヤグさんで何を意識してるかみたいな感じで 話をミクちゃんが 質問でしてくれた時に すごいこれみんなにシェアしたいな と思ったのが それこそ それだけやってきてるじゃないですか そんだけやってきて めちゃくちゃいろいろやってきて みんなから チヤホヤされだすとか あとは何を言っても 反対されないとか あとは自分自身が ここでだいたい 認められるようになってきたなって 思ったら 自分は離れるようにしてるらしいんですよ もしはやり続けるけど なんていうんだろう むしろ リスクが取れないというか 自分の中で ここで 自分は みんなに認められるようになった ってなったら その場所を捨てるらしいんですよ 捨てるって言い方悪いけど離れるらしいんですよね そうしないと 自分が成長しなくなる 自分がそこが気持ちよくなっちゃう ぬくぬくしちゃって 停滞が怖いわけじゃないけど 別にそこで 挑戦しなくなるっていうことは すごくかっこ悪いことだから かっこ悪い 挑戦する人がかっこいいと思って やっぱり来たし 自分は 特に個性があるとも 今も思ってないからこそ 個性がある人たちと 対等で話すようになるために 友達になるためにはどうしたらいいかと思って 作ったのが今の MOSHという プラットフォームだったらしいんですよね みたいな感じで 本当に すごく謙虚ではあるけれども 自分自身が 認められるようになったら 逆にその場を離れるようにしてたら 今の状態になったみたいな感じで なんかすごい 男性陣がさ たくみさんも前の先生も すごいわーみたいな 俺リスク取ってねーわーみたいな感じで なんかすごいちょっと 反省まではいかないけど 僕もヤブくんに見習います みたいな感じになるぐらいだったんですよ でもそのなんか光景もすごい 面白かったという 興味深かったし なんか その後にヤブさんに 私直接 でもなんで男性って結構 握りしめたいじゃないですか 権力とか そういうのを持っておきたいし 握りしめたい人が多い中で なんでそうならないんですかって聞いたら やっぱりそれは 自分の中で挑戦しない人は カッコ悪いっていうのを 小さい頃から思ってたと だから自分の中で なんかそれは別に なんていうんだろうな その何かに浸ってる 自分の成功に浸ってることが むしろカッコ悪いから 次に行くんだみたいな話を されてた じゃあ今まで8年ぐらい モッシュされて 授業やってきた中で どの段階が一番大変でしたって聞いたら いや正直ずっと 大変だと 大変さが変わっていくから ずっと大変ですみたいなことは おっしゃってたんですよね それはおっしゃってた おっしゃってるんですけど じゃあなんかご自身の中で ゲームのような感覚で いろいろと やっていってるんですかみたいな 新たな挑戦が来てやってみて 自分でまた 上手くいかなかったけどやり直して みたいなことを ゲームのようにやってるんですかって聞いたら 私これ初めて聞いたんですけど そういうわけじゃなくて ゲームじゃなくて 散歩なんですよねって言ったんですよ 興味深くないですか 散歩なんですって 立ち寄るぐらいなんですよ 何かに物事があったら ここにこんなのがあるんだ へーみたいな こういうことがあるんだ へーみたいな こういうチャンスが来たんだ 散歩をするように ご自身の中では 今の事業というか 仕事をやっていると 何か新しい物に出会う 新しい発見がある 散歩に波乱万丈とかないじゃないですか 散歩 ご自身も別に僕は 気持ちのアップダウンもないし 怒ったりすることもあんまりないと 大変だけど いわゆる 散歩 本当に散歩を しているみたいな 散歩でたまにこけたりはするけど 散歩であんまり大怪我も聞かないし 散歩であんまり刺激があって すごい今日の散歩楽しかった みたいなのもあるけど それって誰かが何かをしてくれたとかではなく 今日咲いてた 花が美しかったとか この道見つけて面白かったとか 多分そういうことなんですよね 散歩って私結構 衝撃的で 面白いなって思って だからこそ 一個一個にそこまでの一喜一憂をしない というか すごく嬉しいことはもちろん 終わりだと思うし 違うと思って やっちまったって思うこともあるとは思うけど そこまで自分が過剰反応しないからこそ 次に進んでいけるっていうのが いやー素晴らしいな っていうのをすごい思ったんですよね タイさんありがとうございます おはようございます 娘を送りながら聞いてました ありがとうございますお忙しい中 リリーさんの声を聞きながら 昨日のことを思い出して 極まって泣きました よかったありがとうございます すべてのお話衝撃で 匠さんのお話をお聞きして 私も挑戦できるのかと改めて感じることができました いやー嬉しい そうですよ挑戦できるんですよ 私もずっと匠さんに言われ続けて そして 匠さんも昨日も言ってましたけど 本当にいつも 私がウジウジしてたら 死なへんてってめっちゃ言われるんです 死なへんからって やれって 死なへんてってめっちゃ言われるんですけど そうですよ死なないですよ みたいな 死なへんて 死なないことは起こるけど 思ったよりも死なへんて みたいな感じでいつも言ってもらうんですけど それを聞きながら そうだよなって思って 私はここまで来ました みたいな感じですね 本当にね 誰に出会うかって めっちゃ大切だなって思ってて 誰に出会うか 誰といるか 誰と一緒に生きるか 繋がっていくかっていうのはすごい大切 人と連れて行ったら出会いだし いろいろあると思うんですけれども でも 繋がってるかどうかっていうのは やっぱりすごく 大きい 繋がり続ける 私もやっぱり たくみさんもそうだし 前野先生もそうだし みくちゃんもそうだし 繋がり続けるからこそ 一緒にできることが増えていくし 経験も思い出もやっぱり増えていく 繋がったら繋がり続けるっていうのが やっぱりすごく大切なんじゃないかな っていうのは 今回 私のあなたの幸せなんですか っていうところの 私の甲斐はそれですね 繋がり続けられる関係があること っていうのは 本当に私にとっての幸せ なんじゃないかなっていうのをすごく思いました 喋り出すと 20分以上 皆さんありがとうございます でも本当に良かったんですよ VIPの方々は 前野先生グループみたいな まどかさんチームみたいな たくみさんチーム みくちゃんチーム 私チームみたいな感じで チームっていうのは その人に話を聞きたいっていう人たちが 集まっていろいろ喋ってるんですよね 本当に少人数で 皆さんお話できる 4対5 本当に前野先生の たくみさんのところとかも 6対1とか 本当に少人数でみんなお話ができて 聞きたいこと聞けて もっと深い話聞けて で たくみさんのやってるプロデュースの学校の 商品も 私たちリンゴもらえたりとか なんかすごい美味しい サクっていうお酢のドリンク いただけたりとか 飲む?試飲できたりとか レモンのチョコケーキ 試食できたりとか 本当にいろんな今の日本の 美味しい ご飯というか食を いただくこともできながらの そういうクロストークも聞けたり 直接お話聞けたりという機会だったので やっぱVIPって 買っとくべきだなってめっちゃ思った 私VIPって 絶対絶対得なんですよ だってVIPに やっぱり主催学者側からしても やっぱりめちゃくちゃありがたい存在だからこそ お返しをめちゃくちゃしたいって やっぱり思う? ゲストの皆さんもそれ分かってる 皆さん絶対主催されたことある方々だから VIPの方々に 何ができるかっていうのはやっぱり めちゃくちゃ考えるから やっぱVIPチケットって 買うべきだなっていうのはめちゃくちゃ 思いましたね今回 なのでぜひ皆さん来年ウェルフェスやるか 正直今わかんないんですよ 理由があって これは理由があって 前向きな理由があって やるかわかんないんですけど もしやるとしたら どういう形になるかわかんないんですけど その時にもしVIPがあったら ぜひ VIP押さえてください これめっちゃおすすめです ということで 今日はこの辺で終わっていきます ということで 皆さま私の ホヤホヤのシェアを聞いていただいて 本当にありがとうございました ということで 今日も一日 良い素敵な一日を 皆さん今日リアルで聞いてくださった 皆さまもそしてアーカイブで 聞いてくださった皆さまも本当に ありがとうございました ではでは