お疲れ様です♪
TVのダイエット番組、あれが良いこれが良い。よく観てましたし、振り回されてました。マイベストに出会って、その番組も観なくてよくなった。自分の中に基準が出来てきたからですね。体重はまだまだ気になりますし、自分の中で体重も一つの指針になっているかもしれない。体重の増加に一喜一憂しなくなったのは有難いです。浮腫みかな、便秘かなと考える指標にしてます。感謝🙏

テレビだけでなくてさまざまなそ情報が溢れる昨今。これがいい、あれがいい。そんな単純な特効薬があれば皆痩せてるけど、そんなこともない。そうは思いつつも、ついつい揺れてしまう気持ちも理解できます😅

でも、毎日あすけんつけて、マイベストのツールFANTSで振り返りを書いたりしながら、少しずつ自分の特性も見えるようになってきました🫶体重も体のサイズも直接的に脂肪を測るものではないんですよね。ほんと厄介だわ〜🥲

傾向ざっくり掴んで、長い目でみながら楽しめる余裕を持って臨みたいものです🤗

『今日も元気にいってらっしゃい』がなくてちょっと寂しい水曜日の朝😢


以前はテレビのダイエット番組の情報に飛びついてました
どれも上手くいかなかったけど😂

マイベストで沢山の学びを得て自分の体としっかり向き合えるようになりました

6月の体重は横ばいでしたが
アンダーカロリーが楽に作れてるのでそのうちストンと落ちるはず✊
こうやってデンッと構えていられるのは、いっせいさんが真摯に正しい情報を発信して寄り添ってくれるから
マイベストに素敵な人生をプレゼントして貰ってます
ありがとう💕

おはようございます

言い回しが酷すぎてメンタルか壊れたところに、ペットのウ○○を敷地内に置かれ崩壊、立ち直りかけると同じようなことが続き痩せない、やはりアンダーカロリーよねと考えを改めようとしていたら、この人に出会わなければと思った人がYouTubeに出てきやがりイラッとしたら、今朝の放送❣️
はい、アンダーカロリー！
ブレブレな私だけど、基本に立ち返らねばと思えたから、嫌な再会に意味はあったのかな？
いっせいさんに出会ったから、この程度で済んていると思えた朝
ありがとうございます😊

西にお月様🌕月の始まり📅
穏やか朝陽☀️気付き有意義👂
Voicy

歳男下半期に突入です🏇
ダイエットの本質を知った今⚖️
あんなに繰り返し乱高下したり
情報に振り回されていた人生は
なんだったのか？？！
シンプルなルールを気付けた喜びを
モグモグと噛み締めています😃
自分はテレビは観ていないのですが
テレビはエンタメですもんね📺
マイベストで本質をみる視座を得たので
この世界の捉え方をも👀✨一変しました👑

自分の人生、自分でコントロールしていこう✊
そして周囲の人の役に立っていたいですね🍾