# 挑戦の前にはこれをしよう！ みなさん、こんにちは。 全国47都道府県1,000人以上の先生にインタビューした教育ライターの佐藤智です。 学校のことがわからない教育について詳しく知りたいと感じている方々とともに、学びの在り方を深めていきたいと思います。 みなさん、どんな年末をお過ごしでしょうか。 年が変わるのを目前にすると、来年はどんな年にしようかなとか、どんなことをスタートしようかな、挑戦したいな、みたいなことが湧いてきますよね。 私も毎年、というかずっとなんですけれども、こんなことに挑戦したいな、みたいなことがずっと出てきてしまうタイプなので、 しかもその衝動に抗えずにやってしまうというタイプでもあるので、来年もやってみたいことがいくつかもう既に浮かんでいます。 実際にそれを書き出しているみたいな作業の途中なんですけれども、今回はそんな年末に向けてやっておくといいんじゃないかなというふうに思うことをお話をさせていただきたいと思っています。 今日と明日、2回にわたって年末にやるといいのではないかなと私が思っていることを紹介をさせていただきたいと考えています。 もし明日この時間になってちょっと気持ちが変わって違うことをお話したら申し訳ないんですけれども、今のところそんな予定で考えています。 年末にやった方がいいのではないかというふうに思う一つ目について今日はお話をしたいなというふうに思っているんですけれども、 先ほど挑戦することとかチャレンジすることとかということを挙げているということをお話ししたんですけれども、 実はその前にやらなければいけないことがあって、それは何かをやめるということを決めることなんですよね。 皆さんも年始にやりたいことリストみたいなのを書いている方も結構いらっしゃるんじゃないかなというふうに思うんですけれども、 やっぱり新たなことをやるためにはそのための時間を作っていく必要があるんですよね。 なんかタンスとかでもそうじゃないですか。ぎゅうぎゅうにものが詰まっていたら新たなものが入らなくて、時間においても同じことだなというふうに思います。 今ね、この現代においてなかなかめちゃくちゃ暇で暇でっていう人って少ないんじゃないかなというふうに思うんですよね。 仕事もそうだし、家族のこともそうだし、すごく忙しくしている方々が多いのではないかなというふうに思うので、 まず何かをやめて、それで時間を作っていく。そこに新たに入ってくるものはそこに入っていくっていうようなことをイメージできるといいのではないかなというふうに思っています。 # 私たちは何を削ったらよいのか？ 何かを減らすというふうに考えると、例えば睡眠時間を減らして、その分やりたいことをやろうというふうに思うかもしれないのですが、 なかなか新たな挑戦をするというのに、1日2日、睡眠時間を削ったところでできるものは少ないのです。 短時間で終わる挑戦って実はあまりなかったりして、結構マラソン的に走り続けなければいけなかったりする。 そうした時に睡眠時間を減らしてしまうと、なかなか体もついていかなかったりとか、心もついていかなかったりとかしてしまって、 結局挑戦に向かうという姿勢が失われてしまうことっていうのはあるんじゃないかなというふうに思います。 だから、自分の体を犠牲にするような睡眠時間を削るということは、本当の意味で挑戦を果たすというところと、 もしかしたら離れていってしまうことがあると思うので、あまりお勧めはできないかななんて思っています。 あと、自分のリラックスタイムを削ろうっていうふうに発想する人もいらっしゃるかなというふうに思います。 スマホを見ている時間を減らそうとか、ゲームしている時間を減らそうとか、ぼーっとしている時間を減らそうとかっていうことを考えやすいのかなというふうに思っていて、 そこは別に否定はしないんだけれども、もしかしたらその時間が自分にとってめちゃくちゃオフになるための大事な時間だったりもする可能性はあるんじゃないかなということを思っていて、 私はどこかに出社するような仕事ではないので、このオンとオフの切り替えっていうのが上手じゃないんですよね。 ずっとオンになっているみたいな状態があって、そうすると眠りにつくときとかに仕事のことが揺切ってしまったりとか、 他の楽しいはずの時間を過ごしているのに、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、そしてこれもやらなきゃ、みたいなことを頭をする回転させていたりとかするような日々になってしまうんですよね。 なので、皆さんでもそういう人がいらっしゃれば、自分のプライベートなホッとするような時間を削るっていうのは、実はあんまりお勧めはしないかななんて思っています。 これはね、私の課題でもあるので、皆さんと一緒にリラックスタイムっていうのを自分の中で作っていきたいなというふうに思っていたりします。 # その時間本当に必要？ じゃあね、どんな時間を削っていけばいいのよっていう話なんだけれども、 例えば仕事とか家事とかで絶対にこれをやらなきゃいけないというふうに思い込んでいるものを少し洗い出してみて、 本当に自分がやらなければいけないかっていうところを探ってみるっていうのは一つの手かなというふうに思います。 人って今の状態を維持することに力が働く、感性の法則みたいな力が働くので、どうしても同じことを繰り返していこうというふうにしてしまうものなんですよね。 だけどその生活から抜け出すと、あれは本当に必要だったのかなとか、あの時間別に他のことやってても大丈夫だったんじゃないとかって思うことって結構出てくるじゃないですか。 例えば転職したことがある方だったら結構組織によって文化とか何を大事にするかっていうのが違っていたりして、 A社からB社に移ったタイミングで、A社でやってたこの作業って実はいらなかったんじゃないとかっていうことに気づいたりするわけですよ。 それは環境がなせる技として気づいているわけなんだけれども、それを自分で書き出しながら気づいていくっていう方法もあるんじゃないかなということを思っていたりします。 例えばね、家のことであればもっと掃除の回数減らしてもいいんじゃないとか、洗濯の回数をもうちょっと統合して少なくできないかなとか、 私はね自分の髪の毛を乾かすのがすごく面倒くさくてこの時間もったいないなというふうに思っているので、 いかにして髪が早く乾くかっていうところを模索しているわけなんですよ。 一番の解決策はもう全部丸刈りにすることなんだけど、今のところその決断にはいたっていないので、 なるべく早く乾くような仕組みを作ってすごく吸収率の良いタオルを導入するとかね、美容師さんに相談して髪が早く乾くような髪型ってありますかねっていうようなことを伝えたりとかね、 何か思考停止にならずに何か良い方法があるんじゃないかなっていうことを書き出してみるっていうのがいいんじゃないかなというふうに思います。 仕事の中でもきっとあるのよ、こうやらなくてもいいなっていうふうに思うことが。 私自身も来年度に向けていくつか仕事を手放していって、その分に新たな挑戦をしていくっていうようなことを考えているところです。 皆さんは来年に向けてどんなことをやめて、そのやめた分の時間をどう使っていこうというふうに考えているでしょうか。 ぜひ皆さんがこれをやめたいって思っていることも教えていただきたいなぁなんて思っています。 今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。また明日お待ちしております。