# オープニング おはようございます。40代ママの体調改善コーチのヒロです。 このチャンネルは、理学療法書籍20年、累計4万人への食事・運動指導経験、 オンラインライアリーとしての実績、30名以上などの実績を持つ私が、 体調を改善して健康的に痩せる方法を登録するものです。 本日は、富永さんとケントさんのリアルセミナーが最高だったについて、 10分ほれきれるので、体調改善をしながら健康的なダイエットを一緒に身に付け、 腹筒の動向で体育志望をメラメラと燃やしましょう。 # お知らせ 放送の前に1点お知らせをさせてください。 現在、私のYouTubeチャンネルでは、無理な食事制限なし、ハードな運動ゼロ、3食食べて体調を改善しながら元気に痩せろテーマに動画を配信しております。 どうしても音声だけではお伝えしきれない細かいポイントや具体的な食事のイメージを映像を使ってより分かりやすく解説しております。 耳で学ぶ知識を目でも確認することで、ダイエットの理解がぐっと深まります。 ぜひ、概要欄のリンクからチェックして日々のダイエットに役立ててください。 それでは、本編どうぞ。 # 本編 それでは本編に入っていきたいと思いますが、その前に収録が久しぶりとなってしまって、本当に申し訳ございません。 それでは本編に入っていきたいと思います。 今回は先週末に大阪の梅田まで行ってきたある特別なセミナーのお話をしたいと思います。 SNSのダイエット会では知らない人はいない、超豪華なお二人のコラボセミナーに参加してきました。 お一人はYouTube、ケントのダイエット講座のケントさん。 そしてもう一人は僕が以前から尊敬し、Voicyパーソナリティでもお馴染みの食欲コントロールダイエットの富永さんです。 今回のセミナーのテーマはカロリーについてでした。 実はこのお二人はSNSの表面上の発信だけを見るとちょっと対照的なんですよね。 ケントさんはカロリーコントロールをしっかり推奨する派。 富永さんは原理原則はアンダーカロリーだけど、計算はいらない派ということで、どっちが正解なのかなというふうにご迷っちゃいますよね。 でも実際にお二人の生のリアルな解説を聞いてみたら、すごく負に落ちるポイントがたくさんありました。 言い方やアプローチの窓口は違っても、目指している方向や無理に痩せさせない、健康を害さないという根っこの考え方は驚くほど共通していたんですよね。 セミナーの後半は受講生からのリアルな質問に答えるコーナーだったんですが、これが本当に面白かったですね。 セミナー自体は2時間あったので、1時間がセミナーで、残りの1時間が質問コーナーという形だったんですよね。 ケントさんのYouTubeというのは1本が90分とか120分とか、映画並みに長いこともあるんですよね。 でも会場ではボケを交えたり、富永さんに伝わらなかったボケを絶妙に解説したり、終始笑いが絶えない形でした。 僕も理学療法士で20年以上、いろんな堅苦しい勉強会に出てきたんですけど、あんなに爆笑が多くて、かつ深い学びがある空間というのは初めてに近い経験でした。 お二人のメソッドがこれだけ多くの人に支持されているのは、単に癒せるノウハウがあるからじゃないという、 そのお人柄や受講生を包み込む温かい雰囲気があるからなんだなという肌を感じて納得しました。 セミナー後の懇親会もあったんですけど、リアルセミナーとZoomのセミナーがあったんですけど、 リアルに参加の場合は懇親会もセットでセミナーの値段に入っているという、すごく覇覚の形だったんですけど、 懇親会では富永さんとすごく近くの席でお話しさせていただくという幸運にも恵まれました。 すごく嬉しかったんですけど、地元のちょっとしたお土産も渡してきて、 10月に大阪でも富永さんがリアルイベントをされていたんですけど、リアルセミナーをされていたんですけど、 その時に自分自身の苦い思い出もあったんですけど、それを裏書きできるくらいすごく充実した時間でした。 周りの受講生の方々は本当に女性ばかりで、最初は少し緊張しましたが、 皆さん口を揃えて、このお二人、富永さんと健太さんにお会いできて本当に良かったとおっしゃっていたのが印象的でした。 今回僕が一番感じたのは、やっぱりリアルがすごいということですね。 お二人のプロフェッショナルな姿勢、そして悩んでいる方々の生の声を直接聞いたことは、僕にとってもすごく大きな財産になりました。 そのセミナーを終えて、いい話だったなと終わらせたら何も変わらないということで、 僕自身もダイエットコーチとして、もっと多くの悩めるママたちに体が軽くなる喜びを届けていきたいと決意を新たにしました。 インプットは十分で、これから学んだことを形にして、皆さんにどんどん還元していきたいと思っていたのですが、 いろいろしていたら足踏み踏みの形になっていたのですが、 僕のコンセプトである、習慣が変われば体も変わるというのをベースに、 皆さんの明日から動くための充電をサポートできるよう、具体的に動いていきたいと思っています。 動いていくことはすごく難しいのですが、 まずは1分だけでも寝る前にストレッチをするとか、睡眠の質を高めるという部分から始めてみてはいかがでしょうか。 はい、それではですね、ちょっと短かったのですが、今日も素敵な一日をお過ごしください。 これからもダイエットのことや健康について配信を行っていきますので、 ためになったと思ったら、いいね、フォロー、SNSでのシェア、拡散も大歓迎です。 また質問があればコメントいただけるとうれしいです。 それでは今日はこれで失礼します。最後に習慣で体が変わるようでした。ほなれ。 それでは今日も元気にいってらっしゃい。