TOPライフスタイルくらしわたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ#207【竹澤かおさんと対談】「やるべきこと」に追われない自分軸習慣35:42 7月10日 1,796再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次竹澤かお氏が語る「書く」習慣の力7年の時を経て見えた変化と未来Voicy2000回!竹澤かおの継続秘訣「書くと叶う」疑念から確信への道のりリアルな交流が人生にもたらす変化わたしと向き合う、整える|自分軸ラジオ一番ケ瀨ようこ | 自分軸手帳01:271.今日の生放送のアーカイブですhttps://r.voicy.jp/EGV33jQPOVy33:232.【竹澤かおさんと対談】書くことの大切さ、7年前からの私たちの変化00:533.【書籍予約キャンペーン】「やるべきこと」に追われない自分軸習慣https://x.gd/A9FAfコメント感想・質問・応援メッセージを書こう TamuTamu7月10日今朝はたけかおさんとのコラボLiveありがとうございました!楽しく拝聴させて頂きました😊新刊を拝読するのを楽しみにしています✨3返信 ジュン7月10日新刊自分用と子供用、予約しました〜✌5返信 はる7月10日ようこさんこんにちは😊私も新刊予約しました〜🙌✨盛りだくさんの特典も嬉しいです🥹楽しみに待ちますね🥰そして書くと叶う、素敵な考えですね💕私は人に言うと叶う、と思っていて、過去にnoteにも書きました。自分の願いを言語化すること、外に出すことが大事なのかなと思いました😊お二人の対談はいつも明るく楽しくて、大好きです🥰ぜひまたお願いします😊5返信 とうかん7月10日新刊📙✨✨予約しました〜♪ようこさんの出版✨✨応援したいので、明日の私のVoicyの放送で、キャンペーン告知させていただきます♪8返信 ひまわり🌻7月10日ようこさーん✨✨🌷✨✨ようこさんの新刊、予約完了ですーーッ✅✨✨💖❤️🩵💙💜💚💛✨✨✨✨楽しみですーーッ🤭🌸🍓🍒✨✨✨たけかおさんとの対談、朝の生放送は残念ながらリアタイできなかったので、ゆっくり聞かせていただきますねーーッ🌻✨✨✨7返信 もっと見る
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楽しく拝聴させて頂きました😊
新刊を拝読するのを楽しみにしています✨
私も新刊予約しました〜🙌✨
盛りだくさんの特典も嬉しいです🥹楽しみに待ちますね🥰
そして書くと叶う、素敵な考えですね💕
私は人に言うと叶う、と思っていて、過去にnoteにも書きました。自分の願いを言語化すること、外に出すことが大事なのかなと思いました😊
お二人の対談はいつも明るく楽しくて、大好きです🥰ぜひまたお願いします😊
予約しました〜♪
ようこさんの出版✨✨
応援したいので、明日の私のVoicyの放送で、キャンペーン告知させていただきます♪
ようこさんの新刊、予約完了ですーーッ✅✨✨
💖❤️🩵💙💜💚💛✨✨✨✨
楽しみですーーッ🤭🌸🍓🍒✨✨✨
たけかおさんとの対談、朝の生放送は残念ながらリアタイできなかったので、ゆっくり聞かせていただきますねーーッ🌻✨✨✨