整形外科医のヒロが、有料講義や、有料講座『若サポアカデミー』で毎週話している講義を、声だけでお届けします。眠り、筋肉、食事、腸。何歳になっても好きなことを続けられる体の作り方を、1年分、毎週1本ずつ。家事や移動の合間にどうぞ。Webからの登録なら、初月は無料です。