# うまくいかない時、何を思う？ 未来を変えるマインドセット | コメントへのお返事 おはようございます。SHOWさんの自分を味方にするラジオ。 自分を一番の味方にすると毎日も人生も心地よくなる。 そんなヒントを平日朝6時にお届けしています。 今日のテーマはマインドセットについてです。 前にちょっと話をしてもうちょっと聞きたいですっていうね。 そんなリクエストいただいたのでお話しようかなと思います。 うまくいかないとき何を思う? 未来を変えるマインドセットというタイトルでいこうかな。 そしてね、あと最後にいただいたコメントへのお返事をさせてもらおうかなと思っております。 あのマインドセットについてはね、もうちょっと聞きたいですというお話ありがとうございます。 このマインドセットっていうのは自分や出来事をどう見るかっていうその考え方の前提みたいなところなんですよね。 例えば同じ出来事が起きてもうまくいかないみたいなことがね起こったとしてもこれは失敗だもうダメだとかね自分には向いてないって思う人もいれば いい経験になったなとか、まだうまくいくためのプロセスにいるんだね、そこにうまくいくために近づいたんだねって思う人もいるわけだよね。 出来事は同じでもそこにどんな意味をつけるかによってその後に取る行動が変わってくるっていうことなんだよね。 または世界をどう見ているかっていうところもあるので例えば 今日もついてない一日が始まるんだなーって思ってるか、今日も素敵な一日になるかなって思ってるかによってその後に例えばドアを開けて雨が降ってましたってなったときに ほらやっぱりついてないっていう風にさ見えてくるか、なんか情緒がある、そんな天気だなっていう風に見えてくるか 見え方も変わってきたりもするわけなんだよね。 なので自分が楽になる、生きやすくなる、幸せになる マインドセットに切り替えていくといいよねというそんな話なんですけれども、このマインドセットで有名なのはね 心理学者のキャロル・ルエッグさんっていう人の、あの本がベストセラーになりましたけれども 成長マインドセットっていうお話なんだよね。 そのマインドセットはどういう風に考えるかというと、この自分の能力とか才能とかっていうのは最初から固定されたものじゃなくて 経験とか学習とかいろんな工夫することによって伸ばしていけるっていう風に考えるのが成長マインドセット こういうマインドセットを持てると自分の力をより発揮しやすくなっていくってことなんだよね 逆のマインドセットは自分には才能はないとかね、自分はこういう人間だから変わらないと考えやすいのが固定的なマインドセットと言われています どっちのマインドセットを持つかによって変わってくるって話なんだけれどもね 例えばだけれどもさ、僕たち自転車に乗った時さ、初めて自転車に乗った時いきなり1回でうまくいったかな そんなことないよね、たぶんふらつきながら足をついたり時には転んだりとかしながら自転車に乗れるようになったと思うんだよね その時にさ、うまくいかなかった自転車が やっぱり私は自転車に向いてないんだとか、私は自転車の才能がないんだだからやめようみたいなさ、そういうマインドセットではなかったはずなんだよね それを練習することによってさ、伸ばしていけるというさ、こういう成長マインドで成長マインドセットでいたはずなんだよね 例えば赤ちゃんの時もそうかも、立とうとして何度も転ぶけれどもさ これ練習したからといってうまくなるわけがないとかさ、そういうマインドセットではなかったんだよね なので子供の頃っていうのはできない、うまくいかないことがあるっていうのは、それうまくいくための途中みたいな 今後も成長していくっていうさ、こういう考え方でいられたはずだったんだよね ただ大人になってくるにつれてね、このうまくいかないことがあるっていうのは自分の能力の証明みたいな風にさ、変えてしまうことがあるっていうこと 仕事でミスした?新しいことに挑戦したけどうまくいかなかったとかさ、何か発信とかしてみたけれども全然反応がなかったとか そこでやっぱり自分には向いてないんだとか、自分にはダメだなぁとか このうまくいかないっていうことに忌み付けをしすぎちゃうと苦しくなっちゃう、そして次の行動が止まっちゃうっていう話なんだよね だからうまくいかない、思ったような結果が得られなかったとしても、経験が一つ増えたなぁとか、今その途上にあるんだなぁとか できなかったじゃなくて、まだできてないだけなのかもしれないしね 向いてないっていうよりも、このやり方では今のところうまくいかなかったっていうだけなのかもしれないしね なんか自分がより成長しやすくなる、または行動しやすくなるようなマインドセットを持ってあげると 楽なのかなぁというようなその話です まあね、でも無理にポジティブに切り替えましょうってことでもないからね、なんかうまくいかないことがあった時にさ 無理やりこれもうまくいったとかさ、思おうとする必要もないし、なんか へこんだりもすると思うんだよ、全然それでいいと思うしね、へこんだらへこんだとして、へこんだ自分を慰めてあげたりね、ねぎらってあげたりしつつ それでもやりたいことだとしたら、それを続けていくっていう、そういう感覚でいいのではないかなというふうに思います さあそれでは直近でいただいたコメントをいくつか読ませていただいて、お返事させていただこうかなと思います コメント本当に嬉しいです。モモンガさん、今日の放送とても励まされました 私もいつか点と点がつながる日が来ると信じて目の前のことを頑張ろうと思いました ありがとうございます。仕事にならない学びは無駄になりませんっていうね、そういうタイトルのお話の回でしたけれども そう、すべてね、点と点って今これがどうつながるのかってわかんない感じがするけどさ 絶対つながる時が来るんだよね、そのお話でした そしてまゆみさん、ショウさんおはようございます。海外っていいですよね みんな違っていいということを海外に行くと再認識できます ちょうど今仕事が大変で視野が狭くなっていたので朝から元気が出ました ありがとうございます。そしてそろそろ海外の計画立てで見たいなと思います ありがとうございます。海外に行くとねこのマインドセットは切り替わりやすいよねっていうそんなお話をした回でしたね そう、そしてねみんな違っていいんだよね そしてみずはさんありがとうございます。ドンキの例えがとてもわかりやすかったです 私もよく行くスーパーの音楽が頭から離れないことがあります 覚えようとしていないのに歌詞までほとんど覚えているのが不思議だなぁと思います 嫌なことが浮かんだときはまずそれに気づくことそして他のことを考えるようにして少しずつ薄れていくのを待つのがいいのかなと思いました なるほどいいですね。考えないようにしようと思ってもそれが逆にそこにフォーカスが向いちゃうからね なのでそれはそれとして BGMのように後ろに流しっぱなしにして、そしてね自分は意識を向けたいものに向け直すということをしていくといいよねって そんなお話をした回ですね。ありがとうございます。スーパーの音楽も結構流れるね お魚売り場に行った時のさ魚魚みたいなやつとかもなんかずっと残っちゃうんだよね そしてもう二方ですね。みささんイベントでのお話が面白かったです。私も手帳は自分の好きなスタイルでいいと思いました 義務感を持たないように楽しんで書いてみたいです そしてしおさん。誰も否定しない。しょうさんの優しさを感じました。日付が入ってないらしく手帳に救われています 私も1年以上かかりそうです。ですが続けていこうということですね そしてきらりさんですね。書くだけでいいんですね。これからも手帳を続けていきたいと思っています 手帳もイベントに出た時のお話をした回へのコメントですね。ありがとうございます 自分の好きなスタイルで書いていけばいいんだと思う 特に義務感で書こうとするとプレッシャーになっちゃったりするからね 書けない時があってもokっていうこんな考え方がいいのかなと思いました ということでねコメント本当にありがとうございます 発信活動配信の励みになります さあ今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます チャンネルのフォローコメントお便りなどなどお待ちしております それでは自分を味方にした素敵な1日をそして素敵な週末をお過ごしください