【チョコレートは睡眠の敵か味方か】平井理央・錦織まゆ

11:58

9月21日

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睡眠月間番外編です。夜、チョコレートを食べてもいいのでしょうか?その答えが、ここにあるかもしれません。昨年行ったVIVID CACAOの東大病院との共同研究で判明したVIVID CACAOと睡眠時の血糖値スパイクについて2人が熱く話します。

AI目次

睡眠月間：チョコレートと血糖値の関係性

ビビットカカオと経産省共同実験の成果

睡眠中の血糖値スパイク56%抑制の秘密

2ヶ月継続で睡眠時血糖値スパイクがゼロに？

寝る前のチョコレートは罪悪感解消の味方か

がんばらない予防医学　〜整うと、ちょっと輝く〜　平井理央・錦織まゆ・坂田武士

平井理央/錦織まゆ/坂田武士

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がんばらない予防医学　〜整うと、ちょっと輝く〜　平井理央・錦織まゆ・坂田武士

平井理央/錦織まゆ/坂田武士

「病気じゃないけど、なんか毎日がしんどい」
「がんばってるのに、体が整わない」

そんなあなたへ。

予防医学の専門家・坂田武士が20年かけて築いたメソッドを、
メソッドの実践者であるVIVID CACAO代表平井理央・錦織まゆがあなたの日常に届く言葉に翻訳してお届けします。
さらに毎週金曜は坂田武士による少しディープな予防医学のお話も配信します。

難しい知識はいりません。
「これならできそう」という小さな一歩が、
からだとこころを整えていきます。

株式会社サムライフ提供
代表の坂田武士1日密着動画
https://youtu.be/WZ9437JIXQE?si=U1Z0DgOx4BHrFOYY

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