# 家にいると孤独が大きくなる こんにちは、あいです。 このチャンネルでは、服、美容、暮らし、そして人生を整えながら 30代から身軽に垢抜けていくヒントをお届けしています。 ということで今日は、一人暮らしの寂しさと付き合い方について話そうと思います。 私、離婚してから一人暮らしに戻ったんですけど、 結構聞かれるのが、一人暮らしって寂しくないですかってことですね。 正直に言うと、寂しくないわけじゃないです。 うちには猫のわらびちゃんがいるので、毎日めちゃくちゃ話しかけてるんですけど、 やっぱり人間同士みたいに会話はできないじゃないですか。 わらびもたぶん、また喋ってきてるな、くらいにしか思ってないと思うんですけど、 だからふとした時に、誰かと話したいなとか、 今日こんなことがあったんだよなって共有したいなって思うことは結構あります。 なので、私は全然一人でも平気です、みたいなタイプではないです。 しかも私、基本的に家で仕事をしてるんですよ。 だから家にいると結構孤独を感じることが多くて、 フリーランスなので、そうすると本当に朝起きて仕事をして、 夜になって、今日誰とも会話してないなみたいな日って結構あるんですよね。 そんな日が続くと、なんとなくモヤモヤしてくるんですよね。 だから最近は意識的にカフェに行って作業したりとかしてます。 あとは週に一回、全職で一緒に働いていた固定メンバーで、 作業会なんかもしています。 その方たちはAIだとかマーケティングだとかの仕事をしている人たちなんですけど、 みんなすごい人たちだし、詳しくて、最新のツールとか面白いサービスとか、 そういう話を聞くだけでもめちゃくちゃ刺激になっているんですね。 もちろん仕事の話もするんですけど、雑談せても楽しいっていう、 そういう時間があるだけで、かなり気持ちが違うなって思っています。 # 辞めるはずだったテニス あとですね、最近実はテニスを続けることに決めました。 というのが、テニススクールに去年の2025年の11月頃から通っていて、 本当は今年の6月末で辞める予定だったんですよ。 6ヶ月くらいかな、初心者コース、初心者クラスに通ってて、 もう大会届けも出してました。 辞める理由は単純で、全然上手くならなかったからっていうのですね。 特に私フォアハンドが苦手で、半年くらいずっと同じことをコーチからフィードバックされてたんですね。 だから何回やっても上達しないし、もう向いてないのかなって思ってました。 でも辞める直前の6月末に退学、辞めるはずだったんだけど、 その前の週間、ラスト2回のレッスンの時にたまたま代理のコーチが来たんですね。 その代理のコーチが結構上級クラスの生徒さんたちを教えているコーチでめちゃくちゃ良かったんですよ。 何が良かったかっていうと、ただ褒めるだけじゃなくて、 一人一人の癖を見ながら理論的に説明してくれるっていうのがすごく良かったんですね。 私の場合はフォアハンドの癖っていうのが、 打つ時に前に押し出したりとか、手首を動かしちゃうっていう癖をすぐ見抜いてくださって、 コーチが強制メニューを作ってくれて、それやった瞬間から急に打ちやすくなったんですね。 その瞬間にあれ?みたいな。 私ってダメだったんじゃなくて、教わり方が合ってなかっただけかもって思ったんですね。 そしたら一気に楽しくなっちゃって、辞めるのもったいないなって思ってしまって、 7月からは初心者クラスを卒業して、1個上の初級クラスに上がるってことにしました。 褒めてもらえたのも嬉しかったし、 全然マンネリ化してるだろうからクラス上げた方がいいよっていうことで、 クラスを上げて頑張ることにしました。 # 趣味があると人生は少し楽しくなる そもそもなんですけど、私がテニスを始めた理由も面白くてというか、 それこそ一緒に週一で作業している人がテニスが好きなんですよ。公式テニスなんですけど。 で、1回軽くコート借りて遊びで打ち合った時に、私があまりにも下手くそで、全部ホームランみたいな。 柵を超えて駐車場までテニスボールを飛ばしちゃうみたいな、すごい大迷惑をこむってね。 そういうのもあってすごい悔しかったんですね。 だからそこからその人が通っているというテニススクールと同じところに通い始めました。 今は美容だったりピラティス、あとテニススクールっていうこの3つが趣味になってます。 で、ピラティスは30分だけ通って通うというか、トレーニング自体30分で終わるものなんですけど、 この30分が本当にきついんですよ。 毎回もう死ぬみたいな、もう無理かもって思うんですけど、 家で仕事ばっかりしている私にとっては、この30分がすごいいいリフレッシュになってます。 美容のためでもあるけど、どっちかっていうとピラティスは健康のために続けてますね。 なので最近はこういう趣味があるだけで、人生の満足度って結構変わるなーって思ってます。 寂しさって完全になくなるものじゃないかもしれないなーって思ってて、 まあそうじゃないですか、完全に寂しさがなくなるものではないかなーと思ってて、 恋愛したら終わり、結婚したら終わりっていうそういうものでもない気がしてます。 もちろん誰かがいたら嬉しいです。一緒にご飯食べたり話したりできたら楽しい。 でもそれとは別で、一人の好きな趣味があったりとか、 あとは刺激をくれる仲間がいたり、夢中になれるものがあると人生って結構楽しくなります。 だから今の私は誰かとパートナーを無理くり作って寂しさをなくそうってしているっていうよりは、 自分で人生を面白くするものを増やしている途中なのかなって思ってます。 ということで今日は、私が離婚後の一人暮らしの寂しさとの付き合い方についてお話ししてみました。 皆さんは寂しいなーとか、孤独だなーって感じた時、どんなふうに過ごしてますか? ぜひコメントで教えてください。 それでは今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。バイバイ。