# オープニング おはようございます。あいです。 このチャンネルでは、服、美容、暮らし、そして人生を整えながら、 30代から身軽に垢抜けていくヒントをお届けしています。 今日のテーマは、「30代になって気づいた。年齢は言い訳にも武器にもなる。」というお話です。 最近思うことがあるんですけど、 30代ってもう若くないし、という言葉を使いがちな年代じゃないですか。 私もつい言っちゃうことがあります。 もう34歳だからとか、今さらかな、みたいなね。 でも、この言葉って便利なんですよ。 便利だからこそ、気づかないうちに自分の可能性を狭めていたなって思います。 # 「もう34歳だから」が口ぐせになっていました 例えば、美容とかダイエットという分野で言うと、 SNSを見ると、きれいなインフルエンサーさんがたくさんいて、 肌もきれいで、スタイルもよくて、流行もよく知っている。 それを見るたびに、私はもう34歳だしなって、 どこかで思っている自分がいました。 仕事もそうですね。 AIの勉強を始めた時も、周りにAIで仕事をしている人もいて、 バリバリ使いこなしている人がいると、 私ももっと早くから始めていたらよかったなって思ったこともあります。 でも冷静に考えると、今の年齢って別に何かが終わる年齢じゃないんですよね。 勝手に自分で線を引いていただけでした。 # 年齢を言い訳にすると、挑戦しなくて済む ある日気づいたんですね。 もう34歳だからっていうと、なんかすごく楽なんですよ。 新しいことを始めなくてもいいとか、失敗しなくてもいい、挑戦しない理由になる。 例えばですけど、ピラディスもそうでした。 最初は体がすごく固くて、周りの人みたいに全然できない。 もうこの年齢だしなって思えば、辞める理由にもなりますよね。 でも続けてみたら、少しずつだけど姿勢が変わってきたりとか、疲れにくくなったりっていうのを実感したし、 あと私は下半身がすごく弱い筋肉がなくて、お尻のトレーニングとか全然できなかったんですけど、 1ヶ月2ヶ月やってたら、最近はちゃんと2分間できるようになってきてたりして、ちゃんと成長してたんですね。 美容も結局30代だからこそ変わるってことたくさんあるんですよね。 20代の頃の方が本当に美容に対してお金かけてこなかったし、時間も同じですけど、 結構雑だったんですけど、本当に今からでも変われるんだなっていうのはすごい実感してます。 だから最近は年齢だからできないじゃなくて、年齢だからこそ何を選ぶかっていうのを考えるようになりました。 # 年齢を重ねたから、迷わなくなったこともある そして、30代になって良かったことはもちろんたくさんあります。 例えば服です。 20代の頃は、なんとなく流行ってるから買うとか、 みんなが着てるから私もこのアイテムを買うっていうね、 そういう買い物がすごく多かったです。 でも今は、これは自分が着たいファッションかどうかっていうのを自然に考えられます。 美容も同じですね。 SNSで流行ってるものを全部試すんじゃなくて、 自分に本当に必要かどうかっていうのを考えるし、 人付き合いもそうですね。 この人から嫌われたくないっていうよりも、 この時間、これから先の時間を誰と過ごしたいかっていうね、 そういう風に大事にできるようになりました。 若かった頃よりも選ぶ基準がはっきりしてきた。 これって年齢を重ねたからこそ得られたものだと思うんです。 # 「若さ」は減る。でも「経験」は増える もちろん、年齢を重ねると変化はあります。 疲れやすくなったなぁとか、肌の変化とか、体型とか、それは事実です。 だから私は、美容も健康も日々大事にしています。 でも一方で、20代にはなかったものも増えているんですよね。 失敗した経験とか、人を見る目、お金の使い方、自分に似合うもの、 心地いい暮らし、そういうものは一年ごとに増えている気がします。 だから最近は、若さを取り戻そうとは思わなくなりました。 その代わり、今の年齢を一番楽しめる自分でいたいという風に思っています。 # まとめ ということで今日は、30代になって気づいた 年齢は言い訳にも武器にもなるっていうお話をしました。 昔の私はもう丸歳だからみたいな、こういう言葉で 自分の可能性を注釈していました。 でも最近は、その年齢まで生きてきた経験こそが 自分の武器なんじゃないかなって思ってます。 もし最近今更遅いかなとか思っていることがある方がいたら その言葉を一度だけ、今だからできるかもっていう風に 言い換えてみてください。 意外とその一言だけで行動って変われるものだなっていう風に 私は感じています。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 参考になったよって方は是非フォローやいいねいただけると嬉しいです。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。バイバイ。