# オープニング おはようございます。あいです。 このチャンネルでは、服、美容、暮らし、そして人生を整えながら、 30代から身軽に垢抜けていくヒントをお届けしています。 今日のテーマは、最近、これって本当に必要? っていうのを自分に聞くようになった、というお話です。 これ、昔の私には全くできなかったことなんですよね。 欲しいものを見つけたら、欲しい、で終わるし。 でも今は、一回立ち止まって、自分に質問をするようになりました。 それ、本当に必要?っていう質問ですね。 今日はその質問をするようになってから、 お金の使い方も、時間の使い方も変わったよ、 っていうお話をしたいと思います。 # SNSを5分見るつもりが、30分経っていました SNSを5分見るつもりが30分経ってた。 これ、皆さんもよくありませんか? 最近、インスタを見てて思うことがあります。 最初は、友達の投稿だけ見ようって思って開いたんですね。 でも気づいたら、おすすめに流れてきたリールを見て、 服の動画が出てきて、美容が出てきて、みたいな感じで、 このコスメ気になるなとか、このバッグかわいいな、 この美容医療良さそう、みたいな感じで気づけば30分。 しかも見終わった後に、別に欲しかったわけじゃない商品まで気になってる。 これってすごく不思議じゃないですか? 開く前には存在すら知らなかったものなのに、 30分後には欲しいかもって思ってる。 私はこの感覚がちょっと怖いなって思うようになりました。 # 「欲しい」と「欲しくさせられた」は違う 昔は欲しいって思ったら、それは全部自分の気持ちだと思ってたんですね。 でも最近は、これ本当に私が欲しいのかなって考えるようになったんです。 例えば、服で例えますけど、インスタで素敵なコーデを見ると、 この人が履いているパンツ欲しいって思います。 でもクローゼットを開けると似たようなものはもう既に持っているんです。 美容もそうです。最新の説ですとか、これやれば変わりますって見ると気になっちゃいます。 でも冷静に考えると、今別に困ってはないんですよね。 私が本当に欲しかったんじゃなくて、欲しいように上手に見せてもらっていただけだったっていう、 もちろんそれが悪いっていうわけではないです。 SNSはそういう場所ですし、私自身も発信をしているので、その価値っていうのも分かっています。 でも全部をそのまま受け取ってしまうと、自分の軸よりもSNSの軸で買い物をするようになってしまうんですよね。 # 私が始めた「3日ルール」 そこで、最近やっていることがあります。 それが、3日ルールです。 欲しいって思っても、その日は買いません。 1回スマホを閉じます。 お気に入りには入れてもいいです。 スクショもしていいです。 でも、すぐには買いません。 そして、3日後にもう1回見ます。 すると不思議なんですけど、半分くらいはね、 あれ、もう別にいらないかもってなってるんですよ。 逆に、3日経ってもやっぱり欲しいなーって思ったものは、 勝手に後悔することっていうのがほとんどありません。 この3日って、勢いが落ち着く時間なんですよね。 欲しいっていう感情と、必要っていう現実を分けてくれる時間でもあります。 # 「必要か？」を考えると、お金より時間が増える この話ってお金の話だと思われるかもしれません。 でも実は一番変わったのは時間でした。 物を買うと、その後管理する時間が増えます。 服なら選択して畳んで収納する。 コスメなら置く場所を考える。 新しいサービスを契約したら、それを使いこなそうとする時間も必要になります。 つまり、買った瞬間だけじゃなくて、その後も時間を払い続けることになるんですよね。 だから最近は、お金を払えるかじゃなくて、 未来の自分に時間を払わせても大丈夫かなという視点でも考えるようになりました。 そうすると自然と買い物も予定も仕事も減らせるようになった気がします。 # まとめ 今日は、「最近これって本当に必要?」を自分に聞くようになったというお話でした。 30代になって感じるのは、豊かさはたくさん持つということではなくて、本当に必要なものが分かっている状態ということですね。 もし最近、なんとなくネットで買い物をしてしまうことが増えちゃったなという方は、ぜひ一度だけ自分に聞いてみてください。 これ、本当に必要? その質問だけで、意外とお金も時間も自分のために使えるようになると思います。 ということで、最後まで聞いていただきありがとうございました。 皆さんには買ってよかったものよりも、買わなくてよかったものってありますか? ぜひコメントで教えていただけると嬉しいです。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。バイバイ。