# オープニング おはようございます。あいです。 このチャンネルでは、服、美容、暮らし、そして人生を整えながら 30代から身軽に垢抜けていくヒントをお届けしています。 今日のテーマは、変わりたいと思っていた私がずっと変われなかった理由です。 これ、今振り返るとすごく不思議なんですけど、 昔の私は変わりたいって毎日のように思っていたんですよ。 もっとオシャレになりたいとか、もっと仕事が人よりできるようになりたいとか、 自分にもっと自信を持ちたいとかですね。 でも、何年も同じことを言っていた時期っていうのが本当にありました。 最近になって、なんであの頃は変われなかったんだろうって考えたら、 一つ理由があったんです。 # 私は「変わる準備」ばかりしていました 例えば美容だったら、YouTubeでまずはおすすめのスキンケアを見て、 インスタで症例を見て、口コミを読んでから、よし、今度やろうって終わる。 服もそうでした。 インスタでおしゃれな人のコーディネートを保存して、 おしゃれな人をフォローして、 今年の秋はこんな感じにしたいなっていう風に思う。 でも、クローゼットは何にも変わってない。 仕事も同じでした。 もっとAIを使えるようになって、仕事を効率化したいから勉強しようって思って、 おすすめの記事を買ったりだとか、あと本も買ったりしましたね。 あとは無料でYouTubeを見るとか、 でも実際に使った時間より調べてた時間の方が長かったです。 これって全部変わるための準備なんですよね。 準備してるとなんとなく前に進んでる気持ちになります。 でも実際には何も変わっていませんでした。 # 変われた日は、いつも「勢い」で動いていた 逆にですね、人生が動いた日を思い返してみたのです。 福岡に引っ越してきた2016年、 インスタグラムを始めた2022年かな、本格的に始めたの。 で、仕事を辞めたのが2022年みたいな感じで、 一つ一つ思い出していったら、全部共通していたことがありました。 それは、完璧な準備なんてできてなかったってことです。 むしろね、もういいや、やってみよう、でした。 もちろんね、仕事を辞めるときは怖かったですよ。 次の転職先を決めずに辞めたんで、失敗したらどうしようとも思いました。 でもね、なんとかなるんですよ。 やってみたら、次に何をすればいいかが見えてくるし、 やる前って未来を全部予測しようとするんですね。 でも実際は、一歩進まないと次の景色って見えてこないんですよね。 だから私は、準備ができたら始めようじゃなくて、 始めたら準備が始まる、だったんだなって思っています。 # 最近は「5分だけやる」を大事にしています 最近は5分だけやるというのを大事にしています。 例えばですね、仕事でも今日は3時間も集中しようじゃなくて、 5分だけやろうとか、5分だけで返せる、 例えばチャットがたまってたらそのチャットだけでも返そうとかね。 あとは美容も今日は全部やろうじゃなくて、洗顔はきっちりしようとか。 片付けも部屋全体をきれいにしようじゃなくて、 ここの引き出しだけとか、キッチンの片付けしようとか。 不思議なんですけど、5分始めるとそのまま30分続くことが多いんですよね。 逆に最初から完璧を目指す日っていうのは始まる前に疲れてしまいます。 これは本当に私も何度も経験しました。 それではご視聴ありがとうございました。 # 人生が変わるのは、大きな決断じゃない SNSを見ていると、人生を変えましたみたいな投稿がたくさん出てくるじゃないですか。 でも私は、人生ってそんなドラマチックに変わるものじゃないって正直思っています。 例えば、今日5分歩くとか、今日1回だけストレッチをする、 今日1つだけ服を手放してみる、 チャットGPTを1回使ってみるみたいな、 そういう小さな行動が積み重なって半年後に振り返ると、 あれ、私変わってきたなっていう風になるんですね。 私自身も今また発信活動を始めてますけど、 最初から毎日完璧にやろうなんて思っていません。 まずは1本、また1本みたいな、そういう感じです。 昔の私は、変わる人は特別な人なんだなって思っていました。 だけど今は違います。 変わる人って、小さく始めるのが上等な人なんだなって思っています。 # まとめ 今日は、変わりたいと思っていた私が、ずっと変われなかった理由という話でした。 私が変われなかった理由は、勇気がなかったからでも、才能がなかったからでもなくて、 ずっと準備をしていたからです。 でも、本当に人生が動いた日というのは、いつも準備不足の状態でした。 だから、もし何か始めたいことがある方は、完璧になるまで待たなくていいと思います。 まずは5分だけ、一歩だけ、それくらいの方が人生を動かすきっかけになっていくと思います。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 参考になったよという方は、ぜひいいねやフォローいただけると嬉しいです。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。バイバイ。