# オープニング おはようございます。あいです。 このラジオでは、服、美容、暮らしを整えながら、 30代から身軽な垢抜けについてお話ししています。 はい、今日は、人生は仕事だけじゃない、 でも今日も仕事をしてしまうっていうテーマで話してみたいと思います。 これ、最近の私の中で結構大きなテーマなんですけど、 今日もまさにそうで、本当は休もうと思えば休める日なんですよ。 誰かに今日中にこのタスクをやっといてくださいとかって言われてるわけじゃないし、 会社員みたいに出社しなきゃいけない働き方でもないので、 休もうと思えば、極端な話、休みは自分で決めれるんですね。 だけど、気づいたら毎日パソコンは開いてしまってるんですよね。 で、これって休めないっていうよりは、正確には自分で仕事を選んでるんです。 誰かに強制されてるわけじゃない、でも自分で仕事を選んでいる。 選んでるくせに、どこかでこのままでいいのかなとも思っている。 多分、同じような人っているんじゃないかなって思うんですね。 私は仕事が嫌いなわけじゃなくて、むしろ好きな方ですし、 仕事している時間は充実感もあるし、前に進んでいる感じもあります。 だけど一方で、人生って仕事だけじゃないよねっていうのも、ちゃんと頭ではわかっています。 今日はその矛盾について、今の私が考えていることを話してみます。 # 「働きすぎない生き方」を知って、ちょっと刺さった話 働きすぎない生き方を知って、ちょっとスタートした話をしたいと思います。 最近、私がYouTubeや本で働き方とか、人生の時間の使い方について見ていくことが増えました。 そこでですね、大水ゼロっていう本を読みまして、 これが働きすぎない生き方みたいな話になるんですけれども、 その中ですごく印象的だった考え方があって、 それが、例えば1000万円稼いだとするじゃないですか。 もちろんね、1000万円ってすごく大きなお金だし、 稼げること自体は本当にすごいことですよね。 でも、そのお金を一生使わずに死んでしまったら、 それってどうなんだろうっていう話だったんですね。 もちろん家族に残すとか、将来の安心のために持っておくとか、 いろんな考え方があると思います。 でも、自分の人生を豊かにするために、そのお金を一度も使わなかったとしたら、 極端に言うと、ただ働きしただけになってしまうんじゃないかっていう話で、 この本を見たときに、私は結構刺さったんですよね。 今の私ってこれやりかねないなって思ったんですね。 稼ぐために頑張って働くとか、将来のためにお金を貯める。 不安だから仕事を増やしてもっともっと働くっていう生き方を私もしているんですけど、 ちゃんと人生を楽しむ時間はあるのかっていうのを考えると、ちょっと怖くなりました。 私は仕事が好きです。 新しいことを覚えるのも好きだし、人の役に立てるのも嬉しいし、 自分が関わったことで何かが前に進む感覚も好きです。 だけど、仕事が好きなことと人生が仕事だけになることは別なんですよね。 そこを最近すごく考えています。 # 頭ではわかっているのに、今日も仕事を選んでしまう 頭ではわかっているのに、今日も仕事を選んでしまうというところで、 人生は仕事だけじゃないというのは、本当にそうだと思っています。 友達と過ごす時間もあるし、趣味の時間もあるし、 おいしいものを食べに行くという時間もありますし、 家で猫のわらびちゃんと何もせずに、だらだらと過ごすという時間もあります。 そういうのを全部ひっくるめて人生だよねって、 頭ではめちゃくちゃわかっているんです。 でも、実際の私はどうかというと、今日も仕事をしてしまっているんですね。 だけど、いやいやじゃないんですよ。 やらなきゃって泣きながらやっているわけではなくて、 今これをやっといた方が楽だよなと思って、自分からパソコンを開いているんです。 私はもともとは先延ばしする癖があって、何でもかんでも後回しにしてしまっていたんですけど、 それが変わったのは、ミニマリストになって物を減らしてとか、 そこで思考もだんだん変わっていって、後回しがあんまり得意じゃなくなったんですね。 できるなら今やっておきたいし、未来の自分にタスクを残すのがあんまり好きじゃないので、 来週の自分がバタバタするくらいだったら、今日少し頑張って進めておきたいなとか、 後で焦るくらいだったら今のうちに片付けておきたいって思うタイプなんですね。 これはいい面もあると思っています。 仕事が早いとか、ため込まないとか、約束を守るとか、そういうところにはつながっていると思うんです。 だけど一方で、私は休み方が下手になるんですよね。 来週の自分を楽にするために今日の自分が働くっていうのをずっと続けていると、 じゃあ今日の自分はいつになったら楽になるんだろうって思うんです。 未来の自分を助けているつもりで、今の自分をずっと後回しにしている、 この感覚に最近気づいてちょっと危ないなって思いました。 # 広告運用時代に染みついた「数字を見続けるクセ」 では次にウェブマーケターの仕事をしていたときの話をします。 広告運用時代に染み付いた数字を見続ける癖というお話をしていきますね。 この仕事をやめられない感じは多分過去の働き方の影響もあると思っているんですね。 以前私はウェブマーケティングの会社で広告運用の仕事をしていました。 広告運用って簡単に言うと、広告費を払って売り上げを作っていく仕事です。 広告を出してどのクリエイティブが当たっているかとか、 どの広告が費用対効果が良いかというのを数字を見ながら調整していく仕事になります。 これが未経験で入った私には本当にプレッシャーが大きかったんですよ。 広告って止めない限り24時間動いているんですね。 つまり自分が寝ている間も広告費が消化されているという状況なんです。 これを経験したことがある人は分かると思うんですけど、お金が溶けていく感覚があるんですよね。 もちろん必要な広告費なんですけど、成果が出ていないときは本当に心臓に悪いです。 なので当時の私は朝起きたらまずはパソコンをすぐに開く。 顔を洗う前に広告の管理画面を見る。 昨日の広告費はいくら使ったのかとか、ちょっと専門的な単語になりますけど、 CPAはどうなっているかとか、売り上がりはちゃんと立っているかとかですね。 昨日出したクリエイティブ当たっていたのかなとか、逆に大外れしていないかなとか、 そういうことを朝起きた瞬間から考えていました。 お風呂にもスマホを持ち込んでましたね。 湯船に浸かりながら広告の数字を見るんですよ。 今思うと全然休めてないですよね。 体はお風呂に入っているのに、頭は広告管理画面の中にいるんですね。 夜中にもパッと目が覚めて、スマホで数値をチェックすることもありました。 あとは夢にも出てきたこともあって、広告費が異常に消化されている夢だとか、 作ったクリエイティブが全然当たらなくて数字が落ちている夢とか、 夢の中でやばい止めなきゃみたいに焦って、起きた瞬間パソコン開いたら夢だった。 みたいなこともありました。 当時は本当に必死でしたね。 その会社も好きだったし、一緒に働くメンバーの人たちも好きだったし、 結果を出したかったっていうのもあったんで、 だからこそ少しでも数字を見ていた方が安心だったんです。 だけど今振り返ると、安心したくて見てたはずなのに、 見るほど不安になっていた気もします。 数字を見て不安になって、また見てもっと不安になって、 でも見ないと怖いっていう、このループに入っていたんだと思います。 # 「頑張る」は美徳だけど、不安からの頑張りは苦しい 頑張るは美徳だけど、不安からの頑張りは苦しいというお話をしていきます。 ここで難しいのが、頑張ること自体は悪いことじゃないんですよね。 私も頑張っている人は好きですし、何かに本気で向き合っている人ってすごいなとか尊敬できるし、本当に素敵だなと思います。 だからこそ自分もそうでありたいなと思っています。 でも最近思うのは、同じ頑張るでも種類があるなってことですね。 楽しいから頑張る、好きだから頑張る、叶えたいことがあるから頑張る、これはすごく健全なことだと思うんです。 でも不安だから頑張るとか、止まるのが怖いから頑張る、休んだら置いてかれそうだから頑張る、 何者でもない自分に戻るのが怖いから頑張るってなっちゃうと、これは結構しんどいんですよね。 私の場合、今の仕事が嫌なわけでは全然なくて、むしろ好きです。 でも好きだから仕事をしている日もあれば、不安を消すために仕事をしている日もあるんじゃないかなって思うんですね。 ここをちゃんと見分けないと、気づかないうちに自分をすり減らしてしまう気がしてます。 仕事が好きだから大丈夫とか、自分で選んでるから大丈夫、フリーランスだから自由に働けてる、 そう言える一方で、その自由を自分で仕事に全部使ってたら本当に自由なのかなって、最近そこに少し違和感があります。 # 休みたいというより、仕事以外の人生を増やしたい 休みたいというよりも、仕事以外の人生を増やしたいという話をします。 最近思うのは、私が今欲しているのは、ただの休みではないのかもなということです。 もちろん疲れたら寝たいし、何もしない日も必要です。 でも本当に今欲しているのは、仕事以外の人生を増やすことなんじゃないかなと思っています。 休むというと、私の中では少しだけハードルが高いんですね。 何もしないで家にいると、結局パソコンとかスマホを見て、仕事の通知を見て、 気づいたらスラックだとかチャットワークの返信しちゃうっていうこともあるし、 だったら仕事しといた方が落ち着くなみたいになってしまうんですよね。 でもテニススクールに通っているので、テニスとかピラティスみたいに、 毎週固定で予定として入っているものは違うんですね。 その時間は物理的にも仕事ができないので、 ピラティス中にパソコンは開けないし、テニスしながら作業もできないですよね。 体を動かしていると頭も少し切り替わるんですよね。 最近テニススクールに行く時間がすごくいいなって思っています。 今私テニススクールは夜のブーでレッスン受けているんですけど、 テニススクール自体、40代以降のマダムの方たちが多いんですけど、 その方たちとの会話がすごく楽しいんです。 息子さんの高校の受験の話だとか、旦那さんの話とか、 こういったところに旅行に行ったよとか、日常のちょっとした話を聞かせてもらうんですけど、 普段私がいる世界とは全然違うんですよ。 普段は私は同じような仲良い人たちと会うと、やっぱり仕事の話だったり、 AIの話だったりとか、発信の話とか、マーケティングの話っていうのが多いんですけど、 テニススクールではそういった仕事の話っていうのがほとんど出てこないっていうのがすごくリフレッシュになっているんですよ。 ああ、世の中って仕事だけじゃないよなって、当たり前のことを体感する感じです。 これって頭で本を読んで理解するのとは全然違うんですよね。 本やYouTubeで働きすぎない方がいいっていうのを知ることも大事だけど、 実際に仕事と関係ない人たちと交流して話し合って、 本当に人生って広いんだなって感じることが増えました。 # 休むのが苦手な人は、「休み」ではなく「別の世界」を予定に入れる 私と同じように、休むのが苦手な人っていると思います。 休んだ方がいいのは分かっている。 働きすぎない方がいいのも分かっている。 人生は仕事だけじゃないことも分かっている。 でも、気づいたら今日も仕事をしている。 そういう人に、ちゃんと休みましょうって言っても、 あんまり響かないと思うんですね。 少なくとも私は、ちゃんと休みましょうとか言われても、 頭ではそうだよねって思うけど、行動は変わりにくいです。 だから最近は、休むっていうよりも 別の世界を予定に入れるっていう方が 自分には合っているのかなって思っています。 テニスに週に一回行くことだったり、 ピラティスに行くこと、 友人と寄って合わせてご飯に行くこと、 おうちでわらびちゃんとゆっくり遊ぶ時間を作ること、 行きたいお店があったら、 先にスケジュールを抑えて予約すること、 みたいな感じで、 仕事が入り込めない時間を先に作ってしまっています。 仕事が全部終わったら休もうって思ってたら、 たぶん私は一生休めないんですよね。 仕事ってなくならないので。 だから、終わったら休むじゃなくて、 先に予定を入れてしまう。 これが今の私にとっては結構大事な考え方になっています。 # 仕事だけで人生を終えないために、今練習していること とは言いつつ、私はまだまだ上手に休めている人ではありません。 今日も仕事をしていますし、多分これからも仕事を選んでしまう日があると思います。 でも、毎度違うのは、自分が仕事を選んでいることに気づけるようになったことです。 あ、今私不安だから仕事しようとしているなぁとか、 今これって本当にやりたい仕事かなぁとか、 この仕事をしているのって休むのが怖いだけかなぁって、 そうやって一回立ち止まれるようになっただけでも、少し変化なのかなって思っています。 仕事は好きです。でも、仕事だけで人生を終えたいわけではありません。 美味しいお寿司を食べに行きたいし、旅行にも行きたいし、 テニスも上手くなりたいし、ピラティスで体も整えたい。 でも、仕事を頑張ることはこれからも続けると思います。 ただ、仕事を頑張る理由が人生を広げるためでありたいなぁと思っています。 不安を消すためだけに働くんじゃなくて、 自分の人生をちゃんと味わうために働きたいと思います。 今はまだその練習中ですね。 ということで、今日は人生は仕事だけじゃない、 でも今日も仕事をしてしまうというテーマでお話ししました。 もし今、私と同じように休めないというより、 自分で仕事を選んでしまっている人がいたら、すごくわかります。 皆さんは仕事以外にどんな時間を大切にしていますか? 私は最近、テニスやピラティスみたいに仕事と関係ない場所に行くことで 少しずつ人生の幅を取り戻している感覚があります。 だけどまだまだ模索中なので、 ぜひ皆さんの仕事以外の楽しみも聞いてみたいです。 それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 また次回の放送でお会いしましょう。バイバイ。