# オープニング おはようございます。あいです。 このチャンネルでは、服・利用・暮らし、そして人生を整えながら、 30代から身軽に垢抜けていくヒントをお届けしています。 今日のテーマは、好きを増やすより嫌いを減らした方が人生は楽だったというお話です。 SNSを見ていると、好きなことを仕事にしようとか、 好きなものだけに囲まれて暮らそうという言葉をよく見かけますよね。 もちろんそれはすごく素敵な考え方だと思います。 でも、私は34歳になって、好きを増やすことよりも、 嫌いを減らすことの方が人生は変わるんじゃないかなって思うようになりました。 # 私は「好き」が分からない人でした 実は私、昔から好きなものは何?って聞かれるのが苦手なんですね。 もちろん服とかファッションは好きです。美容も好きです。 でも、人生をかけてこれが好きって言えるものがあるかっていうと、正直そんなに自信がありません。 むしろ、これは嫌だなーっていうことの方がすぐに思いつくタイプなんですよ。 例えば、朝散らかった部屋で支度をするのは嫌。 サイズが合わない服を着るのは嫌。 人混みで長時間並ぶのも嫌。 ずっと空気を読んで疲れる人間関係も嫌。 若い頃は、こんな自分じゃダメだなって思うこともありました。 みんな夢があって、好きなことがあって、それに向かって頑張ってるように見えてたからですね。 でも、最近はそれでいいんじゃないかなって思うようになりました。 # 人生が変わったきっかけは、「好き」じゃなく「嫌だったこと」 振り返ると、私の人生が変わったタイミングって、 全部次がきっかけじゃなかったんですよね。 例えば服。 昔はシャクチャク以上持ってました。 でも、もっとオシャレになりたいっていうより、 部屋が散らかってるのが本当にストレスでした。 クローゼット、開けるたびに服が落ちてくるし、 朝は何を着るか決められないし、 洗濯した服をしまう場所もないので、床に散乱させちゃってる。 それが嫌でした。 だから私は服を減らしました。 結果として、少ない服の方が私には合っていました。 福岡に引っ越したのもそうです。 福岡が大好きだからっていうよりも、 当時いた環境から離れたかった。 仕事を辞めたのも、フリーランスになりたいっていうより、 毎日モヤモヤしながら8時間働き続ける方が苦しかった。 考えてみると、私は好きに向かって人生を変えたっていうよりも、 もうこれは嫌だっていうのを一つずつ手放してきた結果、 今の生活になっていました。 # 「嫌い」は、自分の価値観を教えてくれる 最近思うことがあって、嫌いって意外と悪者じゃないんですよね。 例えば、朝バタバタするのが嫌ということは、私は余裕を大事にしたい人なんだということだし、 毎日違う服を考えるのが嫌ということは、おしゃれさよりも楽さを大切にしてるんだなとか、 長時間スマホを見続けると疲れるということは、情報量が少ない環境の方が自分には合ってるんだ、みたいな感じで、 嫌だなって感じることって、自分の性格を教えてくれるサインなんですよね。 昔は、嫌だって思う自分を何とか変えようってしていました。 でも最近は、嫌だって思うなら環境を変えた方が早い、そういう風に考えるようになりました。 # 「好き」を探すより、「これだけは嫌」を書き出してみる もし今、やりたいことがわからないとか、好きなことがわからない、 そんな風に思っている方がいたら、 無理に好きなものを探さなくてもいいんじゃないかなという風に思います。 でもその代わり、紙でもスマホでもいいので、 私は何が嫌いなんだろうっていう風に書き出してみてください。 例えば、満員電車が嫌とか、毎朝メイクに40分かかってるのが嫌、 着ない服がたくさんクローゼットにあるのが嫌、 休日が火事だけで終わるのが嫌。 そうやって書いていくと、意外と共通点っていうのが見えてくるんですよ。 あ、私は効率が悪いことが嫌なんだとか、 私は人に合わせ続けることが苦手なんだとか、 だからこういう暮らしがしたいんだっていう、 実はその嫌いリストの中に、自分らしい人生のヒントが隠れている気がしています。 # まとめ 今日は、好きを増やすより嫌いを減らした方が人生は楽だったという話をしました。 私自身、人生の大きな転機は、これがやりたいという情熱より、 もうこの生活は続けたくないという気持ちから始まったものばかりでした。 だから今も、何かに迷ったら好きかどうかということよりも、 これを続けたら自分は苦しくならないかなという視点でも考えるようにしています。 遠回りに見えても、嫌なことを一つ減らすだけで、毎日って驚くほど軽くなります。 ということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 皆さんは最近、これはもうやめたいなって思っていることってありますか? ぜひコメントで教えていただけたら嬉しいです。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。バイバイ。