# チャプター1 こんばんは、きくひとです。今日も一日本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが少しでも肩の力を抜いていけられるような、 優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて今夜のテーマは、「カレンダーは空白の日があってもいい。」です。 どうぞリラックスして聴いてくださいね。 皆さんはスマホのカレンダーって使ってますか? 僕は仕事柄、毎日そこに予定を書き込んでいます。 撮影、編集、公演、締め切り。 気づけば予定でいっぱいになっている日もあります。 でも、そんなカレンダーを見ていると、「よし、今日も頑張れたー!」って、そう思うんですよね。 ただ一方で、逆に予定が何もない日を見ると、なんとなく落ち着かないことがあるんです。 あれ?今日何もしてないじゃん。このままでいいのかなーって、そんな気持ちになる。 皆さんもそんなことありませんか? 昔の僕は、予定が埋まっているほど充実している。なんか生きてるなーっていう、そんな感じがしていました。 だから、休みの日でも何回予定を入れたくなる。せっかくの休日なんだからって。 あそこ行って、ここでこれを買ってって、すごく詰め込んでたんですよね。 でも、そうやって予定を詰め込んでいるうちに、休日なのに疲れちゃう日が増えていったんです。 そこである日、ぼーっとカレンダーを見ているときに、思ったんですよ。 あれ?予定がびっしり書かれている日より、何も書いてない1日があるから、また頑張れてるなーって、そう思ったんです。 これって、本で言う余白と同じだと思うんですよ。 もし本を読むときに、文字がページいっぱいにぎっしり詰まってたら、それって読むだけで、なんか疲れちゃいますよね。 だからこそ、本には十分な余白があります。 で、これって人の予定も同じで、十分な余白が必要なんですよ。 何もない日があると、つい無駄だったなーって思っちゃうんですけど、でも本当にそうなんでしょうか。 何もしなかったからこそ、心が休めた。 何もしなかったから、明日また笑える。 きっと、そういった側面もあるんですよ。 それに、植物だって、毎日花は咲かないじゃないですか。 雨の日もあれば、土の中で根っこを伸ばしているだけの時間もあります。 ただ、これは外から見ると、何も変わってない。 ただ、そう見えても、見えないところでは、ちゃんと育っているんですよ。 そして、この話は、僕ら人も同じかもしれないなーって、そう思いませんか。 だから、僕は最近、予定のない日を見ると、空いてるじゃなくて、ここは自分のために使える日だーって、そう思うようにしてます。 散歩でもいいし、昼寝してもいい。人に会わなくてもいい。 その時間があるから、また次の日に、人に優しくできる気がするんですよ。 まとめると、もし今週、皆さんのカレンダーに空白の日があったら、そこを予定がない日だーって捉えずに、自分のための日だーって、そう捉えてみてください。 その捉え方が変わるだけで、一日の見え方も少し変わってきますからね。 ぜひ、試してみてください。 さて、いかがでしたでしょうか。 今日は、カレンダーは空白の日があってもいい、というお話でした。 予定が入っている日だけが、大切な一日ではないですからね。 何も予定がない日も、皆さんの心を育てる大切な一日ですから。 だから、空白を責めないでください。 その余白が、また明日の皆さんを支えてくれますからね。 それでは、今日はここまで。 明日も完璧じゃなくていいからね。 みんな、無理しないでね。 キクシトでした。