TOPライフスタイルメンタル・心理学キクヒト 無理しているあなたへ第31回 実家に帰ると昔の自分に戻ってしまう理由05:58 8月7日 58再生 問題を報告する 再生する シェアする 実家に帰るとついつい話し方や振る舞いが子供のころと同じように戻ってしますことはないでしょうか。その理由と、そこから見える自分との向き合い方についてお話しています。AI目次実家に帰ると昔の自分に戻る現象環境と記憶が結びつく心理学実家が示す安心感と心の休息環境が変える新しい自分との出会い知らない自分を見つける方法とはAI文字起こし(β版) # チャプター1 こんばんは、きくひとです。今日も一日本当にお疲れ様です。 このチャンネルでは、つい頑張りすぎてしまうあなたが、少しでも肩の力を抜いて生きられるような、優しい物事の見方や思考の整理術をお届けしています。 さて今夜は、実家に帰ると昔の自分に戻ってしまう理由、というテーマでお送りしていきます。 どうぞリラックスして聞いてくださいね。 皆さんの中では、お盆になると実家に帰る方も多いと思います。 久しぶりに家族に会う、昔住んでた場所に戻る、そんな時間ってありますよね。 でも実家に帰ると、少し不思議な感覚になることないでしょうか。 普段は仕事で責任を持って話している、周りから頼られることもある、そうやって自分なりに大人としてちゃんと生活しているのに、実家に帰った瞬間、なぜか昔の自分に戻ってしまう。 例えば、親からちゃんとご飯食べてるの?って言われると、もう食べてるって、少し子供みたいな返事をしてしまったり。 普段なら冷静に話せることなのに、親の前だと少し無気になってしまう。 で、兄弟と集まったら、昔と同じようなくだらない話で笑ってしまってる。 そうやってふと、あれ?自分ってこんな感じだっけ?って、そう思うことないでしょうか。 でもこれって実は珍しいことではないんですよ。 人は場所によって自然と違う自分が出てくるものって言われてるんですよね。 例えば、昔よく聴いてた曲を久しぶりに聴いた時とか、一瞬で学生時代の景色が浮かぶことないですか。 教室の雰囲気とか、一緒にいた友達とか、その時の気持ちみたいなのが、曲を聴いただけなのに、昔の自分に戻ったような感覚になる。 で、これなぜかというと、皆さんが聴いたその曲には、音と一緒に記憶が保存されてるからなんですよね。 実際に心理学でも、環境と記憶が結びつくっていうことが言われてるんですよ。 つまり僕たちは、場所とか音とか匂い、周りにいる人、そういったものと一緒に、自分の感情とか行動パターンを覚えてしまってるんですよね。 だから、実家という場所には、子供の頃の自分、家族との関係、その時の安心感、そういうものがたくさん残ってるんですよ。 で、そこに行くと脳が、あ、この場所では昔の自分でいいんだっていう、そういうスイッチを完全に切り替えてるんですよね。 なので、実家で少し子供っぽくなるのは、皆さんが成長してないからでは全くなくて、むしろそれだけ安心できる場所があるってことなんですよ。 当然、普段の生活では失敗しないように気をつけたり、周りに迷惑をかけないようにしたりとか、知らないうちにいろんな役割を背負ってるんですよ。 でも実家に帰ると、その役割を置いておけるんですよね。そうやって昔の自分に戻れる。 で、思うんですけど、これって心がしっかり休める時間っていうことなのかもしれないなって思うんですよね。 今回の配信では、もう一歩踏み込んでここを考えてみたいなって思ったんですけど、もしですよ、先ほどの話の通り、環境によって自分が変わるんだとしたら、 逆に言うと、環境を変えることで、まだ知らない自分に出会えるっていうことにもつながるんじゃないかなって、そう思うんですよ。 例えば、自分は人見知りだから、人と話すのが苦手だからって、そう思ってる人でも、新しい場所に行くと意外と話せるっていうことが結構あるんですよね。 例えば、いつもの友達の前では言えないようなことでも、逆に初対面の人だから話せるっていうこともあったりするんです。 実際、仕事ではすごい静かな人が、趣味の集まりではすごく饒舌に楽しそうに話してるって、そんな人もいらっしゃいますよね。 それは、どれも本当の自分なんですよ。ただ、人は一つの性格だけでできているわけではないので、環境を変えることで、今まで眠ってた自分の一面を新しく出すことができるっていう、そういうことなんですよ。 なので、皆さんの中でも、自分はこういう人だからって、そう思っちゃうことあると思うんですけど、それは決めつけなくてもいいかもしれないですよっていう話です。 今の環境で出ている自分だけが、皆さんの全部ではないですからね。 なので、もしかしたら、まだ出会ってない自分がいるかもって、そう考えると、なんか少しワクワクしませんか。 過去の場所に戻ると、その時の自分に戻るのと同じで、逆にまだ行ったことのない新しい場所とか、新しい人と繋がったら、今まで知らなかった自分に出会えるかもしれないんですよね。 なので、僕たちはついつい、日々変わらなきゃって、そう感じるんですけど、そう思うと、自分の内側ばっかり見ちゃうんですよ。 もっと勇気出さなきゃ、もっと努力しなきゃ。でも、もしかしたら必要なのは、無理やり自分を変えることじゃなくて、新しい環境に少し触れてみることなのかもしれないんですよね。 ちょっと以前の環境の話と似た部分あったかと思うんですけど、今日は、実家に帰ると昔の自分に戻ってしまう理由に絡めて、まだ見たことのない新しい自分に対しての気づきも、少しお話をさせていただきました。 もし今、自分は変われないって、そう思ってる人がいたら、皆さんが知らない自分が、まだまだたくさんいるかもしれないってことを思い出してください。 新しい場所とか、新しい出会い、経験、そこにはまだ見たことのない自分がきっといますからね。 なので、今年のお盆、もし実家に帰っている方がいらっしゃったら、昔の思い出を楽しむだけではなくて、この場所だから出てくる自分にも気づいてみていただきたいなと思います。 そして帰省が終わった後には、少しだけ新しい場所とか、新しいものにも触れていただいて、今まで知らなかった自分自身に気づいていただきたいなと思います。 それでは、今夜はここまで。明日も完璧じゃなくていいからね。みんな、無理しないでね。 菊地祖でした。 もっと見る #お盆 #帰省 #夏休み #キクヒト キクヒト 無理しているあなたへキクヒト05:581.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ゆーち8月8日皆さん今日も一日お疲れ様です。遅くなりました🙇♀️自分はまだ子供なので実家暮らしだけど、でもきっと、親の前では何歳になっても子供なんだろうなと思います。安心できる場所、すごく大切な場所だと思います。私が大学生とかになって一人暮らしをした時、実家に帰るという経験をするようになった時に実家が安心できる場所になるといいなと思います。環境を変えるってほんとに大切なんですね3返信 もん8月8日自分は、実家にいた時は基本家族は嫌いで、仲が悪かったです。でも実家を出て物理的に距離を離すことで、たまに会った時に仲良く過ごせるようになりました。だからなのか、実家に帰っても「昔の自分」ではなく「実家用の自分」になります。職場に行ったら「職場用の自分」になるのと同じ感じです。元々実家にいた頃から演じていた部分もあるので、自然とそうなってしまうのかもしれないです、(笑)キクヒトさん、みなさん、今週もお疲れ様でしたᴖ ̫ᴖゆっくり休んでくださいね🫧3返信 湊音8月8日キクヒトさん、みなさん今週もお疲れ様でした。私は子どもなので昔の自分に戻る感覚はあまり分かりませんが、覚えておきたいお話だなぁと思いました。また、今日のお話の新しい環境に出てみることはすごく心に残りました。私は、ゲームで新しいエリアが追加されたらストーリーをサボって真っ先に探索するタイプです。なのでリアルでも新しい環境に出る勇気を出してみようと思いました。今日もありがとうございました!皆様、ご無理のないようにお過ごしください(*'▽'*)3返信 希空8月7日皆様、今週もお疲れ様でした。自分は実家が嫌いです。親や兄から殴られたり、兄から嫌なことをされたりした記憶がよみがえってきて怖くなってしまいます。今は何とか実家で生活していますが、毎日が地獄です。今日も親から小言を言われ、最悪な気分です。自分は何で生きてるんだろう…。もう嫌だという考えが頭の中から離れません。自分の場合、実家から離れることが生きることの最善策だと感じています。新しい環境に飛び出して行きたい気持ちもありますが、それも怖い気持ちになります。3返信
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自分はまだ子供なので実家暮らしだけど、でもきっと、親の前では何歳になっても子供なんだろうなと思います。
安心できる場所、すごく大切な場所だと思います。
私が大学生とかになって一人暮らしをした時、実家に帰るという経験をするようになった時に実家が安心できる場所になるといいなと思います。
環境を変えるってほんとに大切なんですね
でも実家を出て物理的に距離を離すことで、たまに会った時に仲良く過ごせるようになりました。
だからなのか、実家に帰っても「昔の自分」ではなく「実家用の自分」になります。
職場に行ったら「職場用の自分」になるのと同じ感じです。
元々実家にいた頃から演じていた部分もあるので、自然とそうなってしまうのかもしれないです、(笑)
キクヒトさん、みなさん、今週もお疲れ様でしたᴖ ̫ᴖ
ゆっくり休んでくださいね🫧
私は子どもなので昔の自分に戻る感覚はあまり分かりませんが、覚えておきたいお話だなぁと思いました。
また、今日のお話の新しい環境に出てみることはすごく心に残りました。
私は、ゲームで新しいエリアが追加されたらストーリーをサボって真っ先に探索するタイプです。なのでリアルでも新しい環境に出る勇気を出してみようと思いました。
今日もありがとうございました!
皆様、ご無理のないようにお過ごしください(*'▽'*)
自分は実家が嫌いです。親や兄から殴られたり、兄から嫌なことをされたりした記憶がよみがえってきて怖くなってしまいます。
今は何とか実家で生活していますが、毎日が地獄です。
今日も親から小言を言われ、最悪な気分です。
自分は何で生きてるんだろう…。もう嫌だという考えが頭の中から離れません。
自分の場合、実家から離れることが生きることの最善策だと感じています。
新しい環境に飛び出して行きたい気持ちもありますが、それも怖い気持ちになります。