# オープニング：水曜日はやる気が出なくて当たり前！ おはようございます。研修職人黒ちゃん先生こと黒野正和です。 今日は3月の4日、水曜日です。 月曜、火曜ってね、駆け抜けてきて、週の真ん中の今日、水曜日。 この辺りからちょっとずつね、疲れが溜まってきて、 あーなんか今日はやる気出へんなーとかね、週末まであと何日あるんやろう、あと半分もあるのかーみたいなね、 ため息もつきたくなることあるんじゃないかなと思うんですけれども、 実はですね、企業研修でお話をしていても、モチベーションってどうやってあげたらいいんですかーとかね、 どうやって維持すればいいんですかーっていう相談って本当に多いんですよね。 やる気が出ない時に、気合と根性だけで乗り切ろうってするとですね、 これってガス欠の車でアクセルを無理やり踏むようなもので、すごくね、苦しいんですよ。 ということで、毎週水曜日はモチベーションとの付き合い方、これをテーマにお届けしていきます。 今日のテーマは、週の真ん中水曜日。 頑張れない時の小さなやる気スイッチの見つけ方です。 では早速始めていきましょう。 # タイトルコール 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がスッと軽くなる働く人応援ラジオ この番組は毎日聞き流すだけで日々頑張って働く皆さんの朝の気分がスッと軽くなるように プロの研修講師が今日からすぐ使えるウェルビングのヒントをお届けするラジオとなっております。 # やる気は「外からのご褒美」では長続きしない はい、では本題です。モチベーション、つまり、やる気が出ないとき、多くの人って、給料がもっと上がったらいいのに、とかですね、上司がもっと褒めてくれたらいいのに、っていう風に、外からのご褒美を求めてしまいがちなんですよね。 もちろん、給料増えたら嬉しいし、上司が褒めてくれたら嬉しいですよね。それも嬉しいんですけれども、外からのご褒美で作られたやる気っていうのは、実は長生き、長続きしないということがわかってるんですよ。いろんな研究でわかってるんですよね。 じゃあどうすればいいのか。本当に心が折れずに、すっと自然に湧き出てくるやる気っていうのは、実は自分の内側にある大切な価値観、これと今の仕事が繋がっているっていう実感が生まれた時なんですよ。 # 「ラシクカード」で見つける自分の価値観 ただ、価値観って簡単に言いましたけれども、 じゃあ自分の内側にある大切な価値観って一体何なのかということについてお話をしていきます。 実は私はですね、企業研修とかラシクアカデミーという学びの場で参加者の皆さんにですね ラシクカードというオリジナルカードを使っていただくことがあるんですよね。 これはですね、たくさんの言葉が書かれたカードの中から 自分が人生とか仕事で一番大切にしたいキーワードを選び出して 価値観を見える化するツールなんですけれども、これがね本当に面白くて、 研修にすごく後ろ向き否定的な人も そのワークをやったらですね、みんな笑顔になっていくんですよね。 例えば成長を一番大切にしている人もいればですね、安心が第一の人もいますし、 貢献、誰かの役に立つことに喜びを感じる人もいるんですよ。 普段仕事の話しかしていない人とこういう話をするとですね 誰々さんってそういう一面があったんですか?みたいな感じですね。 すごく距離感が近くなるんですよね。 やる気が出ない時というのはですね、この自分が一番大切にしているキーワードと日々の業務が離れ離れになっているサインなんですよ。 # 今日から使えるヒント：仕事の中に「自分のキーワード」を探す ですので、今日皆さんにお伝えしたい 今日からすぐ使えるヒントはこちらです。 今日1日、仕事をする中で 自分が大切にしたいキーワードに 1ミリでも繋がる瞬間を探してみてください。 例えば、あなたがですね 貢献というのを大事にしているというのでしたら ただ、Excelの入力作業をするときでもですね このデータが、あの部署の誰々さんの役に立っているんだなーってね 意味付けをしてみるとか 成長っていうのを大切にしている人だったら 今日は昨日よりもショートカットキーを 1つ多く使ってみようってね ゲームをしてみるっていうことでもいいんですよね。 誰かから与えてもらった仕事の中に それでもね、自分だけのらしさを見つけることってできるんですよ。 工夫することができるんですよね。 これが一番確実に作動する小さなやる気スイッチになります。 # エンディング：皆さんの大切なキーワードは？ ぜひねゲーム感覚で楽しんでチャレンジしてください さて今日の放送はいかがだったでしょうか 州の真ん中無理ね大きなエンジンをかける必要はないんですよ 自分だけの小さなやる気スイッチをカチッとね入れてもうゆるゆると進んでいきましょう ぜひコメント欄で皆さんが仕事で大切にしているキーワードを教えてください 感謝とかねマイペースとか ワクワク なんでも ok ですお待ちしております ちなみに私はですねモットーというものがありまして日々成長日々感謝ですね ですので今日はね私自身も成長 そして感謝というのですね特に意識して過ごしていきたいなと思っております それでは今日も1日無理せずあなたのペースでお過ごしください いってらっしゃい 黒ちゃん先生でした