# 強みも、使いすぎると弱みに見える 実は、強みを使いすぎると弱みのように見えてしまうことがあるんです。 例えば、責任感が強い人が気づいたら仕事を全部一人で抱えている。 気配りが得意な人が気を使いすぎてヘトヘトになっている。 どちらも元々は紛れもない長所ですよね。 それなのに、長所を生かしているはずなのに、なんでこんなに疲れているんだろう?って感じてしまう。 でもそれは、あなたの強みが悪いわけではありません。 強みを使う量がちょっと多くなっているだけかもしれません。 今日は、強みは使う量を調整していいという話をしていきます。 毎度おきに、研修職人黒ちゃん先生こと黒野正和です。 普段は職場のウェルビング改革や人材規制の専門家として活動をしています。 今日も今日日は、自分らしさと強みの生かし方を統計する日です。 今日はですね、3つのポイントでお話しします。 1つ目は、強みはあるがしではなくて、音量のつまみのように量で考えること。 2つ目は、強みは多すぎても少なすぎてもうまくいかないこと。 そして3つ目は、疲れを感じた場面でつまみを一段だけ下げてみること。 この3つ目が一番大事ですので、最後まで聞いていただけたら嬉しいです。 では、なんで強みを使いすぎてしまうのか。 それは強みが得意なことだからなんです。 苦手なことやったらすぐにしんどいなーって気づけます。 でも得意なことは自然にできてしまうので、どれだけ使っているかに気づきにくいんですよね。 しかも強みを使ったら、周りから助かったよーとかね、さすがやねーって言ってもらいます。 そうしたらまた頼まれるんです。 期待に応えたい真面目な人ほどまた引き受けます。 こうして知らないうちに強みを使う量がどんどん増えていくんですよ。 つまり、疲れの原因は強みそのものではありません。 その場面に対して強みの量が合っていないだけなんです。 だとしたら、強みは0か100かで考えなくていいんです。 そのための考え方が1つ目のポイントです。 1つ目のポイントは、強みはあるなしではなくて、音量のつまみのように量で考えるということです。 ここでね、ラジオとかスピーカーの音量を思い浮かべてほしいんですけれども、 どんなに好きな曲でも音が大きすぎたらうるさく感じますよね。 反対に小さすぎたらよく聞こえません。 このボイシーの放送もきっとちょうどいい音量で聞いてくださっていると思います。 強みもこれと同じなんです。 強みはオンかオフかのスイッチではないんです。 つまみを回すように場面に合わせて量を変えることができるものなんです。 そう考えたら、私は責任感が強すぎるからダメなんだーってね、自分を責めなくても良くなります。 責任感はそのままで、今は音量がちょっと大きいだけって考えたらいいんです。 ここで一つあなたに質問です。 あなたの強みの中でつい音量を上げすぎてしまうものは何でしょうか。 よかったらコメント欄で聞くばりとか責任感みたいな感じで一言で教えてください。 ただ、このつまみを下げたらせっかくの強みが消えてしまうんじゃないかってね、心配になる方もいらっしゃると思うんです。 そこで知っておいてほしいのが二つ目のポイントです。 二つ目のポイントは、強みは多すぎても少なすぎてもうまくいかないということです。 強みの研究の世界にはですね、強みの使いすぎっていう考え方があるんです。 強みはたくさん使えば使うほどいいっていうものじゃないんですよね。 少なすぎても多すぎてもうまく働かなくなるっていう考え方なんです。 例えば、責任感はちょうどいい量やったら頼りになる人に見えます。 でも多すぎたら一人で抱え込む人に見えてしまうんです。 他にも、気配りもですね。 ちょうどいい量やったら場が和みますけれども、多すぎたら遠慮して大事なことが言えなくなります。 ここで大事なのは、つまみを下げることは強みを捨てることではないということなんです。 ちょうどいい量に合わせたら強みはむしろ輝きやすくなるんです。 そのためにも、自分の強みを言葉にしておいたら、つまみの位置に気づきやすくなります。 自分の強みを言葉にしにくいときはですね、私の研修で使っているらしくカードのような、言葉のヒントになる道具を使ってみるのも一つの方法です。 では、実際の仕事の中でどんなときにどうやってつまみを下げたらいいのか。 そこでお伝えしたいのが、一番大事な三つ目のポイントです。 三つ目のポイントは、疲れを感じた場面でつまみを一段だけ下げてみるということです。 例えば、移動とか担当外で仕事の引き継ぎをする場面ありませんでしょうか。 丁寧さが強みの人ほど、相手が困らないように言ってね、全てを細かく資料にまとめようとします。 気づいたら、夜遅くまで引き継ぎの資料作りをしている。 あるいは、帰り際にこれお願いできるって頼まれて、自分の仕事も残っているのについ全部引き受けてしまう。 こんな場面もあると思います。 この二つの場面で大事なのは、疲れたって感じたときこそ、つまみを見直す合図だっていうことなんです。 引き継ぎやったら、特に大事な三つだけは資料に書いて、あとは聞いてもらえたら答えるに書いてみるんです。 頼まれることやったら、全部ではなくて、ここまでやったら引き受けられますっていう量を決めて受けてみるんです。 いきなりゼロにしなくても大丈夫です。 10まで上がっていた音量を8にするくらいの間隔です。 丁寧さも優しさもちゃんと残っています。 ただ、あなたが長く使い続けられる量に合わせ直しただけなんです。 まずはこの一番面で一段だけ下げてみる。 そのための最初の一歩が今日のワークションです。 では今日のワークションです。 今日はぜひ、疲れたなって感じた瞬間に、今どんな強みの音量が大きいかなって心の中で問いかけてみてください。 答えが丁寧さやったら、次の一つの仕事だけ8割の仕上がりで出してみる。 優しさやったら、次の頼まれ事でここまでならって量を決めてみる。 それくらいの小さな調整で十分です。 これを続けていったら自分の強みのつむみがだんだん見えるようになってきます。 そうしたら強みを無理なく長く生かし続けられるようになってくると思います。 では今日のポイントを振り返ります。 1つ目は強みはあるなしではなく音量のつむみのように量で考えること。 2つ目は強みは多すぎても少なすぎてもうまくいかないこと。 そして3つ目は疲れを感じた場面でつむみを一段だけ下げてみること。 私は仕事って楽しいって誰もが言える社会を作りたいと思っています。 強みをちょうどいい量で生かせることはその楽しさを長く続けるための大切な工夫だと思っています。 研修職人黒ちゃん先生の朝の通勤がすっと軽くなる働く人応援ラジオ。 この番組は年間300登壇の実績を持つ研修講師の黒野が毎朝聞きながらすわけで 皆さんの気分がちょっと軽くなるような今日からすぐに使えるウルビングのヒントをお届けしております。 ボイシーで聞いてくださっている方をフォロー、 YouTubeで見てくださっている方はチャンネル登録をしていただけると毎朝のヒントを受け取っていただけます。 この放送は今回で250回目になりました。 いつも聞いてくださって本当にありがとうございます。 コメント欄ではあなたがつい音量を上げすぎてしまう強みをぜひ一言で教えてください。 明日はですね、研修で学んだのに職場で使えないときについてお話しします。 それでは今日も無理せずあなたのベースでお過ごしください。黒ちゃん先生でした。