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成功者は朝に◯◯をしている!成功者の朝の習慣 − はあちゅう

成功者は朝に◯◯をしている!成功者の朝の習慣 − はあちゅう

この記事は、Voicyパーソナリティ はあちゅうさんの放送をもとに書き起こした記事です。
音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください!

はあちゅうさんが考える成功者とは

こんにちはブロガーで作家のはあちゅうです。
今日は成功者の人が朝にやっていることについてお話ししようと思います。

成功者=どんな人か、っていうこと自体がたぶん人によって定義がそれぞれあると思うんですけど。私が思う成功者って、なんか世の中的に大成功している人っていうのももちろん成功者だと思うけど、人を指導する立場だったり、大きく影響を与えるような仕事についていて、かつお金をしっかり稼いで、人生を楽しんでる人ですね。

やっぱりすごいお金を稼いでいても、人生を楽しんでない人を成功者とは言えないと思うので。私はやっぱお金をしっかり稼ぎ、人に影響を与え、そして人生を楽しんでいる人っていうのを成功者としたいな、という風に思います。

成功者は朝の使い方がうまい

私が思う成功者の人って、朝の使い方がうまい人が多いなって思うんですね。もちろん何事にも例外はあるので、成功者だけど、なんか夜型の人とかもいるとは思うんですけど、まあね、傾向としては、夜型の成功者の人って独身のことが多いなぁなんて思いますね。もちろんデータとか全然なくて、ただの私の肌感なんですけど。家族を持っている人だと朝型の人の方が多い気がします。

まあ、ちょっと前置きが長くなっちゃったんですけど、じゃあ成功者の人は朝に何をしているかというと、朝に意思決定をしている人が多いなという風に感じています。この意思決定を必ず朝にするって、かなり重要なことなんじゃないかなと思いますね。すごいさらっと言っちゃったけど。

私の尊敬する、とある経営者の方は、夜は絶対に考えごとをしない。考え事をするくらいだったら早く寝るっていうふうに言っているんですね。やっぱね、夜っていうのはいろいろこう、暗い考えが頭をもたげてきてしまうので、前向きに進むべき決定をするには、いい時間帯ではないのかなっていうふうに思います。

私自身も結構物事をネガティブに考えてしまうので、夜に考え事してしまいそうな時があったらいけないいけないと思って。よく寝て明日考えようっていう風に思うようにしてますね。これは結構学生の頃からそうなんですけど、夜って考え始めると、もうどんどんマイナスに考えてしまって、もう最悪のパターンとかまで辿り着いた上に、ずっとそのことを考えてられるんですよね。だからなんか終わりなくずっと考えちゃって、寝れなくて、で翌朝寝不足で、あーこの寝不足は昨日考え事してたせいで、ずっと引きずっちゃうんですよね。

でも朝に考えるとまず気持ちが前向きで思考が冴えてるから、なんかスパッと決められる。それに加えて、なんか考える時間が強制的に終わるというか、その日の予定があるから、そのことに夢中になっているうちに、なんかちょっとこう考えを忘れられる瞬間があるから、なんか永遠と同じことをくり返し考える必要がなくなるんですよ。

だからね。これを聞いている人はぜひもう朝考える、っていうことを決めてしまっていいと思いますね。なんかすごい考えることがたくさんあるようなときだったら、もう紙に書いて、これ明日考えようっていう風に。朝に持ち越しするといいと思います。

午前中の働き方と午後の働き方を分ける

ちなみに私は、考え事を朝するっていうルールに加えて、午前中に頭を使う仕事をして、午後が体を使う仕事をするみたいな感じで、午前と午後で意識的に仕事の種類を変えてますね。

体を使うっていうのは、私の場合はなんかすごいワークアウトとするとかそういうことではなくて、移動したりとか人に会ったりとか、あとonline meetingだったり、イベントで喋ったりっていう、そういう意味での体を使うですね。口を使うのも私の中で体を使うに含まれるので、YouTubeとかも午後の時間に撮ってます。

これはやっぱお昼ご飯を食べると、まあ一時的に生産性が落ちたりとか、座り仕事だとちょっと眠くなったりとかするし、あと朝やってた事を午後もずっと続けてやっちゃうと、同じことの繰り返しで気分転換ができなくて集中力が落ちて来たりとか、そういう感じなので。
だから朝とお昼以降っていうのは、意識的にちょっと自分のモードを切り替えるようにしてますね。

そんな風になんとなくで良いので、自分の中での決め事を持ってリズムを作っていくと仕事もやりやすいし、家族の予定も立てやすいので、最近はいかに効率のよい、自分が気持ちよく仕事ができるリズムを作れるかっていうことに注力しています。

まあ、これはあくまで理想であって、やっぱり子育てしながらだと、朝にやらなきゃいけないこととかも出てきたり、子どもが思い通りに動いてくれないことはあるんですけど。

それでも自分の中で意識を持って、憧れの予定を意識しながら動いてみるということが大事だと思うので、朝は意思決定とあと集中する仕事。午後からは人とチームで動く仕事。みたいな感じにしています。また、予定を立てる上でこれいいんじゃないか、っていう気づきがあったらシェアさせていただきます。

今日はここまでです。ではまた。

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