# オープニング 皆さんおはようございます。別人級ダイエットの村上佐長です。 この番組は、大人の女性はきれいになり続けるをテーマに、 投与医学をベースに心も体も整える考え方をお伝えしていくラジオです。 ぜひ、いいね、フォロー、SNSでのシェアをお願いいたします。 現在は、投与医学をベースにした別人級ダイエットスクールの運営と ダイエットコーチの養成も行っております。 # 本題 皆さんおはようございます。 今日は違和感を見逃さないというお話をしていこうかなと思っております。 違和感は皆さんありますか? 小さな違和感から大きな違和感まであると思いますが、 皆さんそれを意識して生きていらっしゃるでしょうか? 最近改めて思ったことがあるんですけど、 私は東洋医学をベースにしたダイエットを教えているので、 気・血・水という、元気・勇気・やる気みたいな、 気の部分と血液の部分と水、むくみとかね、 そういう部分を整えているという感じのダイエットをさせていただいているんですけど、 気っていうものをめちゃくちゃ大事にしているんですね。 エネルギーっていうのをすごく大切にしているんですけど、 エネルギーって聞くと少しスピっぽく感じる方もいらっしゃるかもしれないですが、 目に見えないものなのでね。 でもスピでもなんでも私はいいと思っているんですけど、 エネルギーがうまく流れているっていうのは、 シンプルに自分が心地よく過ごせているかということだと私は思っています。 ダイエットっていうと、何を食べるか、どんな運動をするか、 何キロカロリー消費するか、何キロカロリー入れるかみたいなね、 何キロ月に痩せるかみたいなところに目が行きがちなんですが、 私はあんまりそれ本当に関係ないなというふうに思っていて、 それよりも受講生のエネルギーが満ちているか、 もちろん私もですけどね、私も生きている上でめちゃくちゃ大事にしているのは、 自分のエネルギーが満ちているかっていうのをすごく大切にしています。 私の受講生でね、やつれて痩せましたとか、老けたとか、 髪の毛が抜けましたみたいな人って本当に一人もいらっしゃらないんですね。 個別相談していると、やっぱりそういう悩み、 痩せたけど髪が抜けちゃった、老けちゃったみたいな方がめちゃくちゃ多いんだけど、 本当に一人もいなくて、もちろんそれはちゃんと食べてるっていうのもそうだし、 体が喜ぶ食べ方をするとかももちろんしてるし、 気の部分をめちゃくちゃ見てるんですね。 だから体重が減るとかっていうだけじゃなくて、 やっぱりエネルギーに満ち溢れていて、元気になったり勇気が出たりとかするから、 すごく人生が変わってるなっていうふうに思います。 受講生を見てると、痩せるだけじゃなくて、 その先が起業してみたりとか、今まで嫌だったって思う仕事を辞めて転職したりとか、 こういうことをやってみたいっていう新しいことに挑戦したりとか、 こんなふうに本当は生きたかったんですみたいな、 本当はこんな服が着たかったんですみたいな感じで、 自分の気持ちにちゃんと気づいて一歩踏み出す方がめちゃくちゃ多いんですよ。 最初はなんでこんなに人生まで変わるんだろうとか、 私の受講生って起業して、しかも上手くいってる人がすごく多くて、 なんでなんだろうなっていうふうに不思議だったんですけど、 今はその理由がめちゃくちゃわかる気がしています。 やっぱり体が整ってエネルギーが満ち溢れてくると、 自分の本音がわかるようになるっていうか、 違和感に気づいて、本音で生きたいなっていうふうになるんですよね。 私も今、実は車が修理中でこの間事故して、 どこか温泉にあると思うんですけど、事故してパンクして修理中で台車なんですよ。 もちろん台車にはめちゃくちゃ感謝しているベースでお話しさせていただくんですが、 今乗っている車っていうのは事故した車ね。 本当に私がこの車に乗りたいと思って頑張って買った車なんですね。 だからこの台車に感謝しているのはめちゃくちゃ感謝しているんですけど、 すごく違和感があるんですよ、毎日。 この車に乗っている、本当に感謝ベースで話させてくださいね。 感謝している上ですごく違和感があって、 早く自分の車に乗りたいな、お気に入りの車に乗りたいなっていうふうに毎日毎日思っていて、 昨日車屋さんに行ったら来週戻ってくるって聞いたので、 それだけでもめちゃくちゃワクワクしてるし楽しみなんですよね。 その時に毎日触れるものって自分の小さなエネルギーにめちゃくちゃ影響してるなって思うんですね。 皆さんいかがですか? 例えばお洋服とかも、なんとなく着ている服よりも 私これめっちゃ気に入ってるんだよねっていう服を着る方がエネルギーが溢れてるっていうのは 多分想像つくと思うんですけど、アクセサリーとかもそうじゃないですか。 気に入ってない、微妙だなっていうアクセサリー着けるよりも これめっちゃ可愛い、これを着けた私めっちゃ可愛いみたいな方がいいし、髪型だってそうじゃないですか。 私は結構プリンを気にするタイプなので、ちょっとでもプリンになるとすっごく嫌なんですね。 それとかも髪の毛が決まらないとかだけでもエネルギーめっちゃ下がるし、 メイクとかもそうなんですが、チークの入れ方の場所が違ってるだけですごい気持ち悪い状態みたいな感じになりません? 私結構なるんですよね。なので、毎日使うものとか自分の近くにあるものって 本当に自分の思っている以上に自分のエネルギー状態に影響してるんだなっていうのをすごく感じます。 もちろん人間関係だけじゃなくって、ごめんなさい、それは物だけじゃなくって 人間関係もそうだし、仕事もそうだし、働き方とか生き方もそうなんですよね。 仕事も嫌だなって思いながら出勤するのか、今日もこの仕事できて嬉しいなって思って出勤するのかって全然違うじゃないですか。 そこの何となく違和感があるとか、本当に何か違うなとか、私もっとこうやっていきたいのにとかっていう その違和感を見逃し続けると、少しずつ自分らしさがわからなくなるっていうのもそうだけど、すごくストレスがたまるなっていう風に感じてます。 もう私は車のことだけですごくストレスだから、やっぱりあの車に乗った自分が好きだし、あの車があるからどうこうじゃないんだけど 私はあの車が似合う女性になりたいと思って今までいろんなことをやってきたから、すごくあの車に早く乗りたいな、早く会いたいなみたいな感じで思うんだけど その気持ち悪い感じ、違和感を見逃さないっていうことを皆さんにもやって欲しいなっていう風に思います。 それはもちろん食べ物も同じですよ。 SNSを見るとこれが体にいいとか、あれを食べた方がいいとか、プロテインがどうこうとか、サラダがどうこうとかっていう情報がめちゃくちゃあるじゃないですか。 もちろん参考にするのはすごくいいと思う。 でもそれをとって一番大切なのは自分の体がどう感じているかっていうことなんですね。 私はプロテインがどうしても飲めないんですよ。 飲む必要もないんですけどね。 トレーニングしてることもあって、最近ちょっとサボってるんですけど、筋トレしてる時はやっぱりプロテイン飲んだ方がいいとか、やっぱりたくさんの量のタンパク質をあんまり私は摂れないので、飲んだ方がいいっていう風に言われるんだけど、 買ってね、毎回飲む癖をつけてるんだけど、無理なんですよ。 もうね、お腹が気持ち悪いし、味が無理だし、なんかね、受け付けないんですね。 だから飲めないんですけど、サラダもそうで、 私、別に野菜が嫌いとかじゃなくて、野菜は大好きなんだけど、毎日生野菜をたくさん食べるっていうのにすごく気持ち悪い感じがあって、 温かい野菜の方が自分に合ってるなっていう風にももちろん思うし、その方が調子がいいんですよね。 これを食べたらいいとかじゃなくて、自分の体が心地いい方を選ぶ。 だからちゃんと違和感に気付ける自分でいる。 どんなちっちゃなこともっていうのをすごく大切にしてほしいなっていう風に思います。 皆さんいかがですか?なんか違和感とかありません? なんかそうやって考えると私は結構違和感あるなっていう風に気付いて、 違和感を一つ一つクリアしていくっていうことをめちゃくちゃやってるんだけど、 本当に大事なのでぜひ皆さんもやっていただきたいなと思います。 その違和感を無視し続けていると、もちろん違和感に気付きにくくなる、ストレスに気付きにくくなるっていうこともあるけど、 きっとかなり大きな、ちっちゃな積み重ねってめちゃくちゃ大きなストレスになるので、 そういうところで食欲が湧いたりとか血流が巡らなかったりとか、そんな感じにつながるなっていう風に私は感じました。 皆さんいかがですか?私の受講生って本当にそこ結構言ってるんですよ。 だから自分の本当に痩せるだけじゃなくて、自分が本当に望む人生に行ってるんだなっていうのをすごく踏み落ちて、 この指導をもっともっとしていこうっていう風に思った。 私は痩せるっていうのはもちろん当たり前のことなんだけど、痩せるだけのゴールとかっていうのは全然目指していなくて、 やっぱり痩せて自分のことが大好きになるとか、自分の人生が自分の思うように持っていける力があるとか、 生命力のある女性を育てたいっていう風に思っているんですけど、やっぱりその指導をこれからも続けたいなっていう風に本当に思いました。 ということで皆さんいかが思いましたか?あんまりそういうこと考えてる人っていないのかな? 私の周りは私がそういう人だから結構いらっしゃるんですけど、皆さんよかったら私がこう考えてるとかあったら教えてください。 なんか声が出なくなってきた。 なのでね、ダイエットっていうのは私は本当に人生そのものだなっていう風に思っているので、 ぜひ皆さんも小さな違和感を見逃さないようにやっていってほしいなという風に思いました。 # エンディング この番組は、大人の女性は綺麗になり続けるおテーマに、 投与医学をベースに心も体も整える考え方をお伝えしております。 元気になりたいな、気分を変えたいな、なんだか落ち込んでるな、 という時にもぜひ聞いていただけたら嬉しいです。 番組への感想や質問は、ぜひコメントで教えてください。 皆さんのコメントはすべて読ませていただいていますし、 反応にも伺いますので、お気軽にコメントして絡んでいただけると めちゃくちゃ嬉しいです。 自分に合った痩せ方を知りたい方や、別人級ダイエットスクールに ご興味のある方は、ぜひプロフィールのリンクをタップしてみてください。 体質チェックを通して、あなたに合ったOKダイエットやNGダイエットが わかるコンテンツをご用意しておりますので、ぜひご覧ください。 本日も最後までお聞きいただいてありがとうございました。 今日も心も体も内側から輝く1日にしていきましょうね。 では失礼します。