# タイトルコール おはようございます。先生だって人間なものチャンネルです。 このチャンネルでは、私、非常勤かけるコーチングのパラレルワーカー大先生が 先生だって自分らしい働き方、行き方を選んでもいいよテーマに 今から使える見方、考え方をお伝えしていきます。 今日のテーマは、「怖いはすすめ!」です。 それでは聞いてみてください。 # OP いやーもうね8月も終わり9月になり夏もとうとう終わりだなっていうふうに 季節を感じるわけなんですけども 昨日ね夏らしい猛烈な戦いを僕はしましたね これ何かっていうと僕は昨日ねあのガと戦いました いきなり何の話みたいな朝からそんなことを聞きたくないわって思う方がいるかも しれないですけど 全然虫苦手な人とか飛ばしてもらっていいんですけど 本当にね家の中にまあまあ大きい5センチぐらいですかね 体長5センチぐらいのガがね入ってきていて なかなか捕まえられなくて2日間ぐらいうちに滞在していましたね そのガさんはね ガさんって言いづらいけど でいつか倒そうと思いつつ本当はね生かした状態で逃がしてあげたいんだけど すごいすばしっこいし勢いもあるしね 手で僕掴めないというかガは掴みたくないので トンボとかバッタならいいですよカブトムシとかね ちょっとイモムシとかねガとかあのなんですか粉もあるじゃないですか 触りたくなくてですね はいなんとか追い払うというかまあ最悪ねちょっとバンってやっちゃうしかないかなというふうに思いながらね 機会をかかってたんですけどもなんとね昨日寝る時寝る直前ですよ 現れたんですよ彼が もうそれまでね探していたりとか現れたのに探していてはもう隠れるんですよ もうね僕のこの仕事部屋だったりとかね 洋服みんなの洋服がねあるクローゼット部屋みたいのあるんですけどそこに隠れたりとかして 全然分からなくて寝る前に階段で現れたんですよ 階段って逃げるところというか隠れるところないじゃないですか 僕もこれがチャンスだからでも寝る直前を階段登ったら寝るんだよ 寝るのになんで今出てきたんってなって 何で捕まえるとか叩こうかなーって思って もうね自分の部屋にあった自分の仕事の部屋にあったスリッパをね持ってきてですね それでやったんですけど結構しぼどくてですねこのガサンが もうね2,3回叩いただけで全然でなんかまだまだ俺逃げますってみたいな 羽をピクピクさせながら足で逃げてうわーみたいになっていて 本当にね自分を早く寝たくてもうお互い楽になろうぜって思いながらやってるのに この生命力の強さを感じたなってですね 本当にねあの生命愛護協会みたいな方からするとね お前何やってるなと思われるかもしれないけどごめんなさいほんとに虫苦手なんですよ 本当にイカ教師の風上にも置けないかもしれないけど本当に苦手で でもなるべくね逃がせる場合は本当にチリトリとかでね集めてね ちょっとこれだけね許してほしいなというふうに思っております はいそんな感じでなかなかしんどい戦いでした 夏っぽい戦いがありました 皆さんもちょっと夏っぽいエピソード こういう虫との戦いじゃなくていいんですけども かき氷とかねいろいろあると思いますのでなんでかき氷やねんっていうのはなしですね そこは突っ込まないでほしいんですけどもぜひねコメント欄でもお寄せください # 怖いは、進め それでは本題の怖いは勧めについて話をしていきます 皆さんは何かにチャレンジする時とか何か違う別の道に行く時とか それこそ進路選択とかキャリア選択の時に今までと違うことを歩んで行ったりとかする時って 少しゾワゾワとかドキドキとかね ワクワクとかする感覚じゃないですか ちょっとねそういう怖さを感じる時ってあると思うんですよ まあそれがもう100%ワクワクですとかね もう全然プラスし考えてないですっていうのはそれはそれでちょっとねあの考えた方がいい 部分はあるんですけども 今回その怖いって思い思いすぎちゃう場合についてのついてにフォーカスしてね話をしていきます でまずその怖さを感じる当たり前だよーっていうので まあ例えばその給食から復食する それはメンタル的に苦しくて精神疾患になって給食しちゃった人が 復食するってなった時はある意味それって前進っていう意味にも捉えられるじゃないですか でなった時にちょっと怖さがあると本当に自分復活できるのかなーっていうのがあったりとか あとはキャリアを変えるってなった時にもね 自分はその新しいキャリアでやっていけるのかなーっていう怖さがあるしね あと新しいフィールドでチャレンジ学校の移動があってそこにチャレンジする時も 怖さってありますよね自分はこの学校でうまくいくのかなーっていう いろんなところで今まで自分のねある意味コンフォートゾーンですね 今ある当たり前の状況環境が変わった時に自分ってやっていけるのかなって怖さあるじゃないですか でそこに対してはどういうふうに向き合っていけばいいかっていう話なんですけども 昨日の放送と被ってきちゃう部分ありますがまず何が怖いかっていうのをね特定しちゃうがいいんですよね もうこれっていうのは未来に対して怖いっていうふうに思っている っていうのがまず最初に来ると思うんですけど どんな未来を恐れているかっていうことを考えた方がいいんですね 例えばその自分がうまくいかなかった未来 に関してまぁ例えばその仕事が 仕事に復帰したけれどもその仕事でできない自分を見られると苦しい そんな自分を見たくないなぁ それが怖いなっていうふうにできないって思われたりみんなからいろいろ思われるかもしれないっていうふうにそこは苦しいっていう人もいるし そもそも見通しが全く立たない もう考えつかないからもう道筋が見えないから怖いっていう方もいるんですね 本当にこれいろんな怖いがあるから人によって変わってきますので自分が何に怖いかっていうのをめちゃめちゃ見ていった方がいいです で自分がその怖いって思っていることって何もみんなそれ同じように怖いって思ってないんですよ さっき話した2つの事例のようにできないって言われる自分が怖いって思う場合もあるしそもそも何も見えない もう未知の領域すぎてわからん だからもう感覚すらないから行きたくない怖いって言う人もいるしね だからまあ自分が何の種類とか何について怖いかって思っていることは見た方がいいんですね でそもそも見通しが持てないって方は見通しを持つためにアクションしていけばいいと思うんですよ 例えば同じような体験をした方とかっていると思うんですよ 例えば教員から転職をしましたって方だったらそういう方っていえば今発信とかしている方多いと思うので まあそれはノートとかXなのかな結構そういう文章系出している人多いかな まあでも動画の人もいるかなって思うので 僕もねそういうキャリアを変えた時とか実際復活する時の話とかって全然できますので聞いてもらってもいいしね そういうふうに実践実例体感した人の話を聞いてみるっていうのはすごく見通しを持ちやすいので もう真っ暗闇に突っ込むのは怖いっていうところがね少し明るくなるかなって思うんですよ なんでその見えない怖いパターンの方はそこから始めてもいいかなって思います でもう一パターンですね自分がこうなっているのが嫌だしそれが怖い 例えばできない仕事に復帰してみたけどもできなくなる自分を例えば他人に見られるのが怖いとか また抱え込みすぎちゃって苦しんでいる自分を見るのが怖いとかねっていうのがいろいろあると思うんですよ でまずそこをなった時に考えてみてほしいのは それはそれでいいじゃんってことなんですよね よくねえじゃんってよくよくねえだろっていうふうにそんなつこみが聞こえていきそうなんですけども ある意味それはチャレンジしてみた結果ですよね そうなるとも限らないしそうなる可能性もあるしってだけの話なんで ただねやっぱりこういうふうに自分の未来について怖いって思う方って今の現状に満足していなかったりとか 何かしら変化を起こしたいなっていうふうに思っている時 学校の移動はね実際にそういう命を受けてやることなんで 自分のやりたいとは別口のね 不可抗力的な部分でなっちゃう部分はあるんですけども まあでも大会はねその復職をするとか あと何ですかねえっとそれこそねキャリアを変えるっていうのは 今の自分の現状から抜け出したいなとか変えていきたいなって思う場合じゃないですか だからまあ言ってしまったらね変わらない状況 今の自分のままで変わらないでいるとその給食の状態が続いていったりとか もやもやしたまま仕事を続けている状態が続いちゃうわけじゃないですか それがいいのかって話なんですよねそれを変えるために それを変えるためにその どうなるかうまくいかないかもしれないっていう未来につくわけでしょ だからもうそれはそれでいいじゃんっていうふうな話なんですね 今とは絶対違う景色が見れるはずなんで 今ある延長じゃないですよ 今ある延長ってもう言ってしまったら見通しが立っている状態 それが良くない未来だとしたらね 良くない未来になる分かった上で突っ込むのってより嫌じゃないですか よりマイナスにばっか集中力使っちゃうから苦しいと思うんですよ でもちょっと何が起こるかわかんないよねっていうゾーンに突っ込んだ方がプラスになる要素があるよね まだ見通しがあんまりわかんないというかね もういろんな自分の出来事行動とかによって変えられる可能性全然出てきちゃうから だから怖いって思うのはある意味チャンスなんですよね 自分が今までとは違った未来を歩めるっていう可能性を含んだ意味での怖さだと思うから むしろチャンス捉えなさいっていうあれもちょっと変ですけども 前は怖いって感覚も究極に持たなくてもいいと思うんだけども そのように捉えてもらえるといいんじゃないかなっていうふうに思うんですよね そんな感じですね 怖いは進めっていうのは怖いって思っている先っていうのは結局今の現状からは違った景色が見られるので 特に今を変えたい方は突っ込んでみる もちろんプラス側の未来も考えてあげていいと思うんですよね マイナス側の未来が見えすぎちゃった場合はその時にどういうふうにディスケッチを取っていくか 補強をかけていくかっていうのはそこは考えておけばいいと思うので 何しろ今を変えるんだったらアクションを変えることは本当に素晴らしいことだと思うし 出た結果は結果でそれをどう捉えるかっていうのは人生を点で見たら苦しいけど線で見たら こういうこともあったよねってこれがあったから自分こういうふうになれたよねっていうふうになると思うので 人生スパイス的な意味で楽しんでいければいいんじゃないかなっていうふうに思っています # 周りの目が気になっちゃう人へ 本編のおまけでございます。 この怖いという部分が、特に人にこう思われるんじゃないかなというので、 怖いって感じている人に対して伝えたいことがあるんですね。 これは短くいこうと思います。 まず、人ってあんまり自分たち、僕ら自分自身のことは気になるけど、 他人のことは気になってないですよね。そこまで気になってないですよ。 例えばですけど、僕、最近自律に結構頭も疲れているので、その話をするけど、 僕、自律を始めて4ヶ月くらいかな、なんですけども、 それで大会に出るんですよ。 ってなった時に皆さんどう思いますか? 多分ね、出るんだ、頑張ってくださいねとか、 人に言ったらね、4ヶ月で出るんですね、すごいですねとか言ってくれるんじゃないかなって勝手に思ってます。 違ったらごめんなさいね。 ただ一方で、当の本人、僕はどう思っているかというと、 前々回、前々前回、もうわかんないけど、そこら辺の放送でね、勝ち負けに執着しちゃう。 出るからには勝たないととか、結果残さないといけないんじゃないかって思っちゃうわけなんですよ。 でもさ、多分、4ヶ月で出る、試合に出ますって聞いてくれた人たちの中では、 出ることがすごいよね、ノイスチャレンジじゃんって思ってくれた人もいると思うんですよ。 結果ってそこまで考えてないと思うんですよね、結果がどうなるかどうかってね。 これで仮に負けたとしても、多分なんともそんなに思わないと思うんですよ。 ダメだったねーぐらい。 泣いて、うわ、クッソみたいな。なんでや、みたいな。 多分ならんと思うんですよ。 家族ですらならないと思いますね、僕の場合はね。 自分が思っているほど、例えば僕の場合に負けちゃったらね、 負けちゃったら、あいつ負けたよ、あいつダッセーって思われるかもしれないって思っちゃいますよ。 ぶっちゃけ僕は思っちゃいます。 自分でね、セルフケアをして、いやそんなことねえよって思いながらやってるんですけども、 でも皆さん実際そうですよね、あんま気にしないでしょ。 負けたからダッセーとか、うわ弱いじゃん大先生、処方みたいなって思わないでしょ。 きっと。思うんだったらちょっとグサれてくるんですけど。 そんなもんなんです、結局。そんなもん。 もちろん職場でね、ミスして怒られるっていうのもあるかもしれないけど、 怒った人ね、覚えてないんだよ。残念ながらそんなに覚えてないんだよ。 自分で怒ったくせに。いじめた顔はね、覚えてないみたいな感じで、 ほんと残酷だよね、ここら辺がね。って思うんだけども、他人ってね、あんま覚えてないんだよね。 っていうところもあったら、自分がちょっとそういうね、マイナスな世界とは見られが恥ずかしいとか、 嫌だとか、みじめだって思っちゃうっていうところは、 自分過度に思い過ぎちゃってる部分はあると思うので、 是非、端から見たら今の自分の状況どうかなっていうふうに見てあげると、 また違う捉え方で心を軽くすることができると思います。 # コメントコーナー それではコメントコーナーを読ませていただきます。 ケンジ先生、いつもありがとうございます。 夏休み明けね、バレエ年足取りが重かったですね。 ただセルフコーチングを通して不安を抑え出したりとかね、自分で内省をして頑張ろうというふうに思ったんですね。 いいですね。大丈夫っていう自分の言葉は素晴らしいと思います。 結構やっぱ自分に対してどういう言葉をかけるかってすごく大事で 言葉が思考を作るんですよ。 逆じゃねっていうふうに思われる方が多いと思うんですけども、思考から言葉が作られるでしょみたいな。 でもねそうではないんですよね。そうである可能性もあるけども、 そもそも言葉がないと僕らって思考できないじゃないですか。 例えば 1週間で100万円稼ぐ方法を考えてください。 言葉を使わずにって言われてみなさん考えれそうですか。 多分無理だと思うんですよ。 インターネットでとかインターネット入りダメです。言葉使ってますね。 というふうに言葉って使わないでっていうのは無理じゃないですか。 言葉を使っていくことによって思考が生まれる。 思考することができるじゃないですか。 その使う言葉に流されて引っ張られていくので僕らの思考って。 だから言葉が思考を作っていくので、どういう言葉がけを自分にしていくかっていうのはすごく大事だと思いますね。 ぜひ苦気つらいなーとかきつくなっちゃうなーっていう時があったらですね、 ぜひ自分にかける言葉っていうのを決めておくといいかもしれないです。 特にメンタルが的にきつくなっちゃう先生はそれを用意しておくことによって処方箋みたいな対処療法的になるかもしれないですけども、少しでも軽くなったらいいじゃないですか。 ぜひぜひ困っている方は準備してみてください。 # ED 今回も聞いてくれてありがとうございました。 チャンネルのフォロー、コメント、SNSのシェアもお待ちしております。 それでは、今日もいってらっしゃい。