1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:54
    3.

    だれでも受ける一の矢。引きずらないようにするためには、二の矢を受けないようにする。

  4. 05:02
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 06:00
    5.

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コメント

avator
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とんとん
2022年10月13日
最近とっても大きな矢が刺さることがあり、落ち込むというかどうしたらいいかわからない状態でした。でも2本目3本目を刺さなければいいんだ、刺したことに気付けばいいんだと思えるお話でした。
このタイミングでこのお話とってもありがたかったです。
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Aki
2022年10月11日
矢の話、とても共感できました。
刺さりっぱなしの自分がいたなと気づきました。
素敵な話、ありがとうございます。
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トリィ
2022年10月11日
いつも聞いていますが、はじめてコメントします。
私は、第一の矢も受けなかったつもりなのに、あとで「思い出しムカつき/くよくよ」してダメージを受けるタイプで…。
母親に、「なんで(過去を)思い出して泣くかな…」と呆れられたことがあります。
「今ここ」に生きていれば、過去の痛みを思い出す必要なんてないですよね。苦笑
ヨシタケシンスケさんの「ころべばいいのに」という絵本で、「だれかを にくんでいるじかんがもったいない!」という台詞が好きで何かある度に読んでいます。
気づきのあるお話有難うございましま!
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Tomoko
2022年10月11日
第二の矢って……🌟「自分の選択」で、自分から離れて飛んでくる矢に自分から刺さりにいくか?それとも6秒間「今ここ」にとどまって、ひょいっと矢をよけて前に進むか?なんですね❗️元気と力が内から出てきました😃いいお話ありがとうございました😊
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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