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おりえってぃさんは花粉症なのですね😅
声が少し違います😸
呼吸は本当に重要ですね😸
ネットニュースで読んだのですが、73歳でも体型や見た目がメチャクチャ若い由美かおるさんも『体内に酸素を行き渡らせ細胞を活性化させるには深〜い呼吸が大切』とを書いてました😸
今日も雨の中、朝散歩行きますが、
今日の朝散歩は肋骨を意識しながら吐き切ります😸
詳しい呼吸について教えて頂きありがとうございました🙏