2024年3月・バックナンバー
3.26 自分を尊敬してますか?自尊心を上げるには俯瞰力を鍛えよう💪
21:04
1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
- 00:041.
タイトルコール
- 00:302.
初めのあいさつ
- 09:383.
自分との信頼関係が自尊心につながる。自分との約束を守り続けて信頼を培う。躊躇なく一歩が踏み出せます!
- 04:524.
5分間瞑想タイム
- 06:025.
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