AI目次
話が伝わらないのは安全が欠如?
安全が脅かされると人はどう反応?
部下の心を開く安心な場の提供
今この時の呼吸を味わう瞑想体験
リスナーの声から学ぶ心のケア
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:28
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:38
    3.

    話が分かりにくい人にとって、スキルの前に大切なこと。〜部下との関わり方にも通じる話〜

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 08:15

コメント

avator
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くみくみ
6月9日
前回のポリヴェーガル理論は私もあやぱんさんから聞いて調べたらYouTubeに出てきまして聞いてみたら自律神経は今まで2種類 の 交感神経 副交感神経 とは 知っていましたが 前回の YouTube を聞いて また新しい 理論が あったのですね 驚きました 前回の YouTube で ある程度 理解は できたつもりではあります まだ詳しくできたら知りたいです 今日も配信 ありがとうございました 失礼します
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くみくみ
6月9日
アヤパン さん 配信 ありがとうございます 本日の内容 大変 分かりやすく なるほどなと 思いながら 拝聴いたしました
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ロバータ あきら
6月9日
あやぱんさん おはようございます🌅
話が分からない事はないのですが、町内会の人で話が長く、同じ事を繰り返し何時間も話す人がいます。
辟易しています。
なんとか早く切り上げるように考えています。
聞く修行🧘と思うようにします。
ありがとうございました🙏
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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