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☆148:「中澤佑二の食トレ」に見る鉄人の食意識<※雑談>

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耳から美味しいフードウェルネス
耳から美味しいフードウェルネス
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    参考書籍「鉄人中澤佑二の食トレ」/内容が多岐に渡るため一部に絞っていますが、気軽に読めて参考にもなる本です⚽️

コメント

avator
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新妻怪獣@嫁エイティブ公式アカウント
2021年7月29日
鉄人中澤さん食トレ、なかなかストイックですね。食事は家族や友達とのコミニュケーションでもあるので、体作りとの両立が大変そうですね。

私事ですが、現在スポーツファーマシストの勉強中です。アスリートの方の相談に乗り、ドーピング防止に努める薬剤師のことです。
先日、講義で、今回の話に通じる話がありました。
製薬会社で作る薬と異なり、漢方は自然由来なので、ドーピングの禁止物質が入っていないと断定することができないそうです。
薬膳も、漢方が由来になっていたりするので、現役中は控えたい食事だったのですね🤔
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2021年7月29日
少なからずご家族を巻き込んだり、友達付き合いにも影響がありそうでその意味でも苦労しそうですよね。。

スポーツファーマシスト！存じ上げなかったのですが、それだけ意図しないドーピングの問題が深刻という背景があるのでしょうか🤔
漢方のお話、自然由来の思わぬ盲点ですね。サプリメントにもドーピング対象物質が混入していることがあるとも聞きますし、サポートする存在が今後より重要になるのかなと感じます。
アスリートを守る頼れるスポーツファーマシストになられて下さい、ぜひまた色々教えて頂けると嬉しいです^ ^
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Yukarin rin
2021年7月29日
こんにちは♪
中澤さんの食事、わたしと被るなぁと思って聞いておりました♪
油脂は、オメガ3をセレクト、揚げ物は食べない、炭水化物も、全粒粉、野菜はたくさん食べている感じなのでぇ。
アスリートのみなさん、全てがこのような食事をするわけではないでしょうが、油脂や炭水化物の摂取にはとりわけ気をつけていらっしゃるんでしょうね。
中澤さんは、ガムで集中力を上げていらっしゃるんですね。
わたしは眠気覚ましで使ってますけど(笑)
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2021年7月30日
こんにちは。今まで頂いたコメントからしても、アスリート顔負けの食生活をされていらっしゃると推察しています(笑)

中澤選手は特に食事にこだわることで知られていたそうですが、パフォーマンスに直結するとなると食の観点は今後一層注目されていきそうですね。

なるほど眠気覚ましにガム！脳の活性化にも一役買っていそうですね^ ^
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耳から美味しいフードウェルネス

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