#204 私の健康法ベスト3/白菜のチヂミ風
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やさいのひチャンネル
料理研究家 梅田みどり
- 01:401.
11月18日 白菜のチヂミ風
- 09:572.
私の健康法ベスト3/睡眠、食事,運動
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りょリ
2021年11月19日
先生お疲れ様です。白菜のチヂミとっても美味しそうですね。少し干して作る工程も楽しいですし、シンプルな調理で素材を味わえるレシピ嬉しいです。先生の睡眠のお話から当時より30分早く寝るようになり仕事中の眠気が減りました。タンパク質のお話も私も痛感してたところです。意識しすぎてつい食べ過ぎちゃってましたが、やっぱり野菜ですよね!冬野菜のレシピをまたよろしくお願いします。