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#60 週1回の運動で痩せることは可能か？

27:12
819再生
#ダイエット #YouTube #ダイエットインスタグラマー
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 02:07
    1.

    今日はこんな日！

  2. 00:20
    2.

    タイトルコール

  3. 08:33
    3.

    週1回でも痩せることは出来るのか・・・

  4. 09:41
    4.

    編集後記（雑談やコメント返し💡）※添付URLから、質問🙋‍♂️、テーマリクエスト🙋‍♀️、人には言えない相談（😎）などなど、質問を募集しております🙌

  5. 06:32
    5.

    こんさんの屋根裏部屋

コメント

avator
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3Childman
2021年12月26日
年末年始の区切りはうーん🤔
仕事でなければ地域の神社に詣でることですね(夜中) 九州の実家で住んでた時は幼稚園がお寺だったので除夜の鐘つきに行ってぜんざい食べたのが区切りになるのかな
今年は年末30.31はお休み
元旦から仕事始めなので💦
ぼちぼちやっていこうと思います
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cheekymaho
2021年12月25日
こんサンタ🎅おはようございます😃
ジョンレノン、ズルいってー笑
アメリカとか、クリスマス休暇が年始まで続く所が多いから、そういう挨拶になっちゃうんじゃない？(知らんけど笑)
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卯月
2021年12月24日
こんさんの発信を毎日聴いたり見たりしているおかげでクリスマスだろが年末年始だろうが生活のリズム崩れる気がしません。美味しいもの食べても何も怖くないですね😆
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さやま
2021年12月24日
あっ!!
こんさん爆食いしてるような文章ではないから良いんじゃね？
って言ったけど
食べたしたら暴走しだしたら
もぉ〜凄いんだから( *¯ ꒳¯*)ｴｯﾍﾝ✨
牛乳は嫌いです☺️
身長は自称156cmです☺️
この間の健診は155だったけど🤣🤣🤣
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さやま
2021年12月24日
こんさんのレッスンは仕事納めしたか〜😆
ウチはクリスマス🎁とか習慣なくて
幼稚園に行くまでサンタ🎅🏻とか知らんかったのよ😂 で園で覚えた枕元に🧦置いて…朝に起きたら🎁置いてあるってのをやってみたけど
枕元に🎁なくて〜
母に🎁…サンタ来なかった🥺って言ったらウチは仏教やから関係ないし😑って言われた🤣🤣🤣
悲しい幼少期でした😆
BMI19〜20
食事そこそこOK!!運動ぼちぼちOK✨ 後はストレス減らして自律神経整えるが課題ですかね〜💦💦
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ポテチは抱きしめて

こんさん

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