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手っ取り早く過去の自分を受け入れて生きやすくなる方法

26:39
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かもあきラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 26:39
    1.

    あなたが今まで我慢した感情はなんですか？

    https://kamoaki.com/

コメント

avator
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よかよか
2022年1月29日
あきこさん🌸いつもありがとうございまさ😊✨
お花畑サロンに入って１年経ってやっと変わってきた実感があります✨早く変わりたいと思っていて焦ったりしたのですか、３８年の重み😅はそんな簡単には取れないでしょ😆と思ったらじっくり構えることができました👍毎日の小さな積み重ねで変わりますね🌼🌸🌺@よかよか
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みなみん
2022年1月28日
明子さん、今日もありがとうございます🥰
最近の私はどんな出来事も「前向きに、前向きに」と受け止めるようにしていました。でも、そう簡単に割りきれない事も時にはあるので、「ネガティブな感情もじっくり味わっていい」という言葉を聞いて心が楽になりました(*´-`)✨こうやって少しずつ気持ちを軽くしていくことで、生きやすくなっていくんだなと思いました(*^^*)
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ゆうちゃんちゃん
2022年1月28日
かもあきさん今日もステキな放送をありがとうございます❤️
ネガティブ感情を感じる事、出す事を自分にも相手にも否定し続けていた私がかもあきさんからどんな感情も出していい❣️味わい尽くしていい❣️と学び、それを実践するようになって、過去の自分も今の自分もどんな自分も受け入れられるようになりました🤗
感情はない事にしていると、ずーっと自分の中には残っていて、時々うずいて、また自分を刺激するんだって事も学びました😆
だからしっかり感じ切るっっ❣️これからも実践していきます🤗
かもあきさんありがとうございます❤️
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くまと
2022年1月28日
私も体には何も塗りません、必要ないって感じるので。塗ってベターっとする感じがする馴染めないのです。アレッポ石鹸などのいい石鹸使って体洗ってればそれなりにしっとりするし、ごく稀にオイル塗る…かなぁ。
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まえちゃん
2022年1月28日
「あの時の自分もその時の精一杯の選択をしていたんだ」と思ったら、「頑張ってたんだね。苦しかったんだね。」と過去の自分を抱きしめてあげたくなりました( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )
ありがとうございます✨
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かもあきラジオ

メンタルトレーナー　#鴨頭明子

毎朝8時半。
ここは、心がふっと軽くなる場所です。

忙しい毎日、自分のことは後回し。
気づけばため息、考えすぎ、我慢クセ…。
そんな人ほど来てほしいチャンネルです。

明るく、ポップに、だけど本質的に。
心理学と日常の気づきを混ぜながら、
「大丈夫、今日の私でもいける」
そう思える朝を一緒に作っていきます☀️

あなたの1日が、
少しやさしく始まりますように。


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