# 毎朝8時半から生放送！鴨頭明子お花畑ラジオ おはようございます。 朝、YouTubeお花畑チャンネルVoicyお花畑ラジオ同時生放送をスタートします。 鴨頭あき子です。 私は毎朝8時半からYouTubeとVoicyで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭あき子公式LINEからつながっていただき、ぜひお気軽に質問を送ってください。 鴨さんおはようございます。 おはようございます。 鴨さんのパーソナルスペースはどれくらいですか? パーソナルスペース。 小学生の娘のお友達のお母さんで、要はママ友ですね。 距離感がすごく近い方がいます。 初めてお会いした時に、私が抱っこしている1歳の娘に急接近して、 おでことおでこをこっつんこした衝撃の初対面から始まりました。 それも結構衝撃だな。 先日お祭りに行った時には、後ろから肩を叩かれ振り向くと、 顔の距離は割り箸1本分にも満たない。 もうチューしちゃうよぐらいですね。 近距離で背後から登場されました。 リアルに2歩ぐらい後ずさってしまいました。 その後また抱っこしている1歳の娘に急接近してきたので、 また2歩ぐらい下がってしまいました。 人との距離感がすごく近い方なんだなと思いつつ、私は苦手です。 子供の頃から友達に手をつながれたり、ベタベタされるのが嫌いで、 一緒にトイレに行こうも嫌いでした。 他人に侵入されると不快な距離は、その時その相手によっても変わるとは思うのですが、 鴨脇さんは人との距離感はどんな感じかなと思い質問させていただきました。 毎年買っている鴨脇手帳のクラウドファンディング楽しみにしています。 今年も母にプレゼントする予定です。 追伸、近距離で来られてあからさまに顔や態度に出てしまう。 自分の幼稚さに大人げないなぁと一人反省会をしています。 でも嫌なものは嫌なので、今後また近距離お母さんに会った時に、 どうしたら大人の対応ができるかなぁと考えています。 鴨脇さんが苦手な相手と関わる時に心がけていることなどあれば教えてほしいです。 パーソナルスペースは人それぞれですよね。 人それぞれってことはやっぱりみんな違ってみないなんですよ。 パーソナルスペースが近い人もいるし遠い人もいます。 専門的なことから言うと4つの距離があります。 1、密接。0センチから45センチ。 体に軽く触れることができる距離。 この方のママ友のすごい近い人は密接距離がいろんな人に対して密接距離なんでしょうね。 家族や恋人、ごく親しい人がこの距離にいることは許せるが、 それ以外の人が45センチよりも近づくと不快感を伴う。 というのが密接距離。一番近い。 2、個体距離。45センチから120センチ。 お互いが手を伸ばせば相手に届く。 友人同士の個人的な会話はこの程度の距離が取られますよ。 というのが45センチから120センチ。 なのでお友達とか知り合いが45センチから120センチぐらいですよね。 なのでこのLINEをくれた方の特的にはママ友なんだから 45センチから120センチぐらいが心地いいよって感じるけど 相手のママ友は密接距離の0センチから45センチで来られちゃうので お互いのパーソナルスペースの自分はここまでっていうのが食い違ってるんでしょう。 3、社会距離。ソーシャルディスタンスってやつです。 それが120センチから360センチ。 体に触れることはできない距離ですよ。 お互い手を伸ばしても届きませんが社会距離です。 120センチから360センチ。 改まった場所や業務上、上司と接する時に取られる距離。 なので会社で上司とお話しする時は間に机があっても話しますよね。 っていうのが120センチから360センチの社会距離。 そして4番、公衆距離。パブリックディスタンス。 これが360センチ。 なのでコロナ期だと120センチから360センチの間にしましょうとか 360センチ以上話しましょうっていうのがあったと思いますが パブリックディスタンス、公衆距離が360センチ以上。 講演会だったり公式な場での対面の時に取られる距離。 なので講演会セミナーとかで講師の人と360センチ以上離れていても 離れすぎじゃね?って思わないわけですよね。 っていう4つの距離があります。 この距離感はやっぱり人によります。 文化的な違いもありますよね。 例えば欧米の方ってすぐ出会ってハグするけど 日本人はそんなしないでしょ。 そんなすぐハグするのってうちの旦那ぐらいでしょ。 あと男女差もありますよね。 あとは立場もありますよね。 尊敬している2ランク3ランク上の上司と同僚だったらそれでも違うし。 人によってはやっぱり距離感の感じ方って違うんだけれども 極端に違う場合はこうやってストレスを感じるのかな。 女の人の方がパーソナルスペースは広いです。 体が物理的に弱いので守らなきゃって思うと やっぱり広く撮りたくなると。 あとは繊細な方、傷つきやすい方、不安が強い方は パーソナルスペースは広めに撮ります。 すごい仲良い人でも近づくのは嫌だな、怖いな 穏やかな気持ちでいられないなっていう方は 繊細な方だったり傷つきやすい方はやっぱりそういうのが多いですね。 じゃあなんで広く撮りたいのかですよ。 相手のことは変えられないので そうやって物理的に2歩下がるっていうのはすごいいいと思うんですけど じゃあ自分はなんでこんなにパーソナルスペース広くないと嫌なのかな 理由はありますね。 例えばやっぱり繊細な方はいろんな刺激に敏感なので 自分に近いところに影響を与える人がいると 怖い不安を感じてしまうから 刺激に敏感だから広い方がいいよとか だと一人の時間だったり一人の空間が好きな方 繊細さんのあるあるですけど 一人の時間だったり一人の空間っていうのがないと めちゃくちゃストレス感じるんですよね。 なので例えば夏休みで子供が24時間一緒にいる 子供と24時間一緒にいるって当たり前なのに 本当に疲れる。 夏休み早く終わらないかなって思ってしまう 私は悪い母親なんじゃないかって思っちゃう。 でもそうじゃなくてしんどいんです。 一人の時間とか一人の空間がないとしんどい。 例えば電車で隣同士に座るのがしんどかったり カフェで隣のテーブルが近いとしんどいとか お一人様だと例えばカウンター席じゃないですか テーブル席じゃなくてカウンター席だけど 日本人って面白いもんで ちゃんと一個ずつ空けて座りますね。 そんなルールどこにも書いてないんだけど 隣ぴったりは座らないんですよね。 隣ぴったりに座っちゃうとストレスを感じるっていう方 あとは心の距離もとりたいんです。 繊細な方って。 心の距離をとっておきたい。 例えばこの方は一緒にトイレ行こうって言われるの すごいストレスだったって書いてますけど それを嫌なんだなっていうストレスに感じるんだな だから心の距離も置きたいし 物理的にも目に見える形で距離を離したい。 そうすると落ち着くってことです。 パーソナルスペースを広げると 自分が落ち着くパーソナルスペースにすると ストレスがたまらないんですよ。 なのでそこを認めてあげる。 私近いとストレスなんだなっていう。 だから近いとストレスだし あと人によるじゃん。相手によるじゃん。 例えば家族だったらぴったりくっついて座れるけど 知らないお友達だとちょっと飽きたいよねとか 本当にしんどい人は家族でもぴったり来られるのが ストレスに感じる方っているんですね。 だからそれは別に悪いことじゃなくてしょうがない。 だから得意不得意っていうか特徴なので 私は血液型大型ですよって言ってるのと一緒で 私は我が子といえどぴったり来られると わーって思ってしまう。 でもなんとなく母性愛ってそういうんじゃないでしょ その対極にあるもんでしょって思っちゃうので ぴったり来られるとしんどいって思うかもしれないんですけど それはそうなんだっていう。 そこを明らかに認めることですね。 私はこれぐらいのパーソナルスペースあると落ち着くんだな。 だからできることといえば 自分が自分で選べるときに 自分のパーソナルスペースを確保することだと思いますね。 どうしてもここは選べないっていう習慣あるじゃないですか。 電車に乗ってるとか職場とか あとお客様と喋ってるときとか 自分でもう選べない もう抗えないっていうときはありますけど 抗えるときってあるじゃない。 抗えるときは抗って 私こうやってると落ち着くなって 自分の空間、半径1メートル以内には自分しかいなくて ああもう今落ち着くとかあるじゃん。 選べるときってありますよね。 映画見に行って座席選ぶってさ たまたま選んだところに人がいっぱいいて あああっち選べばよかったっていうときは 選び直したらいいじゃん。 なんか言われたら何? 座り直せばいいだけで 選べる。 選んで私今リラックスしてるよ 今ちょうどいい心地いいなって それを感じることだと思うんですよね。 だから夏休みあと1週間くらいですか。 ありますけど そこでうわーしんどい 子供とずっと一緒にいるのしんどいって思うんだったら 自分ができる工夫をして それは罪悪感を持つ必要なくて ああそうか私今ちょっと楽してるなとか 例えば子供と一緒に出かけて 子供を公園に放牧して 今自分が一人で ぼーっとベンチに座ってる時間 ああもう私今ストレスがないよっていう風に なんかそのストレスをかける かかってくるのは選べないときあるけど ストレスを外すっていうのは 自分で選べるときってあるので ああこうやると私今楽なんだ だからそこで楽してる自分って思うんじゃなくて ああ私今自分を心地よくしているよ 自分で自分の機嫌を取ることができてるよ っていう瞬間を増やしていくと いいんじゃないかなって思います なのでまず自分は これぐらいの距離がいいんだ 家族だったらこれぐらいがいいんだ お友達だったらこれぐらいがいいんだ 私の陣地はこれぐらい 相手によるから 私はAさんの時はこれぐらい欲しい 私はお友達の時はこれぐらい欲しい 家族の時はこれぐらい欲しいんだなって それで選べないとき もう子供が突進してくる ママとママが突進してくるときは ああ私今ストレスかかってるけど 頑張ってますねって 自分で自分を認めてあげる それがみんな違ってみんないい 私もねじゃないですか だから相手が悪いんでもないし 自分が悪いんでもなくて ああ私は関係性がこれぐらいだと 距離感がこれぐらい欲しいんだなっていう風に 自分のことを分かってるかなっていう 自分のことを分かってるっていうのは大事かな あと本当に仲良い人には 言うっていうのもいいかもしれないですね 嵐の松本純君って結構な繊細さんじゃないですか 人が後ろから来られるのがすっごい嫌なんですって でもさお仕事上さ 芸能人だからたくさんの人が密接な距離にいるし 自分の背後に人がいることなんてたくさんある でも本当に近しい人は分かってるし 嵐さん同士だったら 松本純はしょうがないよね 後ろに人来られると苦手だからねっていう風に 認めてあげてるんですよね なので自分が本当に仲良い人 あなたのことが嫌いなんではなくて 私はこれぐらいのパーソナルスペースがあると楽なんです 例えばスキンシップが苦手ですとかも 今やっぱりどんどんハグしたりとか 握手したりとかっていうのが 当たり前のようになっているけれども ほんのちょっと前までは ハグなんてそれって映画の中でやってることでしょみたいな 違いますか なんか急にそういうのが当たり前になった感じするんですよね ここ数年で だけど私ハグ苦手だしなって思ってれば 周りの人がハグしてて 自分ができないって思わなくてよくない ハグをするのが普通の人もいて ハグをしないのが普通の人もいるので なので私これぐらいの距離必要なんだな 繊細な方傷つきやすい方は特になんですけど 自分の中で分かっているっていうのは 大事かなっていうのはちょっと思いました なので私はこれぐらいっていうのは 自分で分かっているといいんじゃないですかね なので私は別に極端でもないですね うちの旦那さんがマクドナルド辞めて YouTube公演家 最初YouTubeしてないか公演家になった時に どんどんやっぱり人との距離を詰めていく人なので それはすごいなと思って できるのは無理だなって思ってました で、例えばあんまりならないけど 夫婦で出かけると 例えばカモさんってガバッと ハグしてくる方がいたとして 同じ勢いで奥さんのカモアキさんに ガバッてこないもんね 私は握手で自分から手を出すので 私は初めましてのカモ頭ヨシヒトさんのファンと ハグしようとは思わないじゃん え、思わないでしょ 私は思わないので なのでうちの旦那がハグした後に 見ず知らずのおっさんの時は手を出しますかね 逆にお花畑サロンメンバーだったり 普段から知っている人と写真撮る時は ハグするのは全然普通だし だからそこは私が考える相手との距離感 だから別に初対面でハグする人がいても それはそれだし 私は握手ぐらいかなって思いますね それが無難というか 私の中でね 私のパーソナルスペース的には 初めましての人には握手かな だからサロンメンでも ハグ男性とはあんまないですもんね する場合もありますよ この人付き合いなげーしなっていう人には 全然気にせずハグするけど 初めましての男性だったら逆に怖くない? 私がガーってハグしたら 取って食いそうじゃん 誰が取って食いそうやね なので初めましてのサロンメンで 男性だったら握手ぐらいにしてますかね そこは多分自分の中であるんじゃない って思ってますね だから女性だったら 女性対女性でも 相手がサロンメンバーで私で でもこの人ちょっとハグは緊張しすぎるだろうな っていう人には握手ぐらいにしてますし その辺は空気読みますね だから誰も彼もハグしてる っていうんではないかな それは相手のためでもあるし 自分のためでもあるかなって思います だからパーソナルスペースが 狭いことがえらいわけじゃないし 広いことがダメなことでもなくて どういう状態にしとくと 自分が心地いいかなって 自分で自分を分かってるんで ストレスをかけないようにするってことは 大事なんじゃないですかね だから私も頑張って パーソナルスペースを狭くしなきゃって 思わなくていいんじゃないかなって パーソナルスペースが狭い人は すごいなとか パーソナルスペースが狭い人って たくさんの人に囲まれて たくさんの人とコミュニケーション取ってて 人気者でいいなみたいな それが強すぎると できない私なんて 相手と自分を比べることになっちゃいますけど 比べなくてよくない? そういう人はそういう人でいて 私は私でいるなって 誰かと比べて 自分のパーソナルスペースを変えることよりも 自分はこれぐらいのパーソナルスペースが 心地いいんだなっていう風に 自分で自分のことを分かってるか 自分で自分のことを客観的に見れてるか そっちの方が大事なんじゃないかなって 思いました ボイシーにいただいているお便りを読んでいこうと思います 世界は優しいエピソードたくさん読めて とてもほっこりした気持ちになりました 素敵なお題をありがとうございます どういたしまして もなかちゃん運動会まであと9日 今晩は実行委員の競技打ち合わせがあります 具体的なスケジュールや用具 審判配置を打ち合わせます なんかすごいね インターハイかぐらいの打ち合わせですけど 楽しんでやってくださいお願いします けさのお題採用ありがとうございました 今日のお花畑サロンのお題ですね お花畑さんたちの世界は優しいエピソードを読んで 朝から幸せな気持ちになりました 確かに まゆさん 私の旦那さんも超繊細さんなので 私楽の時は1メートルぐらい離れて歩きます 寂しいのでそっと手をつなぎます そうですよね なのでお互いのパーソナルスペースを尊重しながら お互いがストレスを感じずにいること だから話すことはやっぱり大事かなと思いますね 自分がこれぐらいが心地いい 相手はこれぐらいが心地いい っていうのを伝えるってことが 大事なんじゃないかなと思います すみちゃん あきこ様とハグの瞬間 素敵な香りに包まれます みんなそう思ってるでしょうね よかったです きょんちゃん あきこさんは運動会の時に何を着られるんだろう と考えると今からワクワクです Tシャツ It's my lifeのTシャツですね 下はジャージのズボン買いました うめこ パーソナルスペースを分かっていませんでした 狭い自分はダメ 変わらなきゃと思って攻めていました 明らかに認めます ってことでそうだよ 攻めなくていいんだよ パーソナルスペースが狭いってことは それだけ私人との距離どうかなっていうのを すごい敏感に考えて 自分を守るためにどうしようとか 相手が不快に思わず 自分が不快に思わず コミュニケーションがそこで断絶したら悲しいので どううまく付き合いながら距離を持とうかなって それは頑張ってる頃 私は偉いと思いますけどね 1日1回自分の心と向き合えるお花畑サロン 絶賛メンバー募集中です 怖いことは何もありませんので ぜひ飛び込んできてください 9月14日は宇宙一の愛され妻講座があります 8月中は早割でお得にお申し込みできます Zoomで参加される場合は アーカイブがございますので 後でゆっくり動画を見ることもできますので Zoom受講もお勧めでございますし 会場に来ていただければ ハグでも握手でも何でもしますので 会場参加もまだお申し込みいただけますので パーソナルスペースが狭い方でも 広い方でも大丈夫ですので 安心して会場参加もお待ちしております そして 9月1日から 9月1日から 2025鎌城市長クラウドファンディングが始まります ということでね クラウドファンディングの準備も 事務局の直茶が寝ずに頑張っておりますよ ちらみせ 募集でご覧の方は 後ほどYouTube見ていただけますと ちょっとちらみせしておりますので 今年はなんと ゴールド 無地ゴールドと ブラック花柄と ホワイト花柄 3種類 初めて 初めてですね 2025は 今までは2種類 柄の手帳と 無地の手帳でしたよね 初年度って黒と赤だったもんね って考えると 今年はなんと 黒の花柄と 白の花柄と 無地の金持ちゴールドと 3種類が 9月1日から クラウドファンディングで発売になります 鎌城手帳はね この9月に買わないと 買えないっていう手帳なんですよ 手帳なのに 手帳って年末買うもんじゃん 11月12月になって そろそろ来年の手帳を買おうかな 本屋さんに並び始める なんていうのが手帳だと思うんですけど 受注生産なので クラウドファンディングで 発売させていただいて 4年目を迎えます ということで 9月のクラウドファンディングで 買っていただかないと 申し訳ないんです 手に入らないんです ということで 手帳のね 今年もやりますので 9月からのクラウドファンディング 楽しみにしてください 今日これから お仕事行く方も 家事をする方も 遊びに行く方も 行ってらっしゃい ボイシーのコメント めっちゃ嬉しいです お待ちしてます