# 毎朝8時半から生放送！鴨頭明子お花畑ラジオ おはようございます。 朝、YouTubeお花畑チャンネルVoicyお花畑ラジオ同時生放送スタートします。 鴨頭アキコです。 私は毎朝8時半からYouTubeとVoicyで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭アキコ公式LINEからつながっていただき、 ぜひお気軽に質問・悩み・相談を送ってください。 今日はですね、手抜きイコール悪いってなってませんかっていう話をしようと思います。 頑張る私が好きな人はですね、全てにおいて手抜きをせずに、 全部の項目を頑張るのでプレッシャーで潰れてしまうんですよ。 仕事も頑張る、家事も頑張る、子育ても頑張る。 仕事においても自分の例えば10項目を持っていたら10項目全力でやる。 家事も水事も掃除も洗濯も全部100%でやるみたいに、 全部を100%でやろうとする人が、やっぱり私できないってなって、 そんなできるわけないんだけど、できないなってなって潰れていくじゃないですか。 で、やっぱりできない私を責める人って、手抜きイコール悪にしてないかな。 で、手抜きをなんで悪いと思っちゃうのか。 で、あと手抜きって最高だぜっていう話を今日しようと思いますね。 で、頑張るイコール正しいって思ってる。 手を抜くイコール怠けてるっていう考え方だと、 手抜きってめっちゃ悪いことになっちゃうじゃないですか。 で、子供の頃から頑張ることは良いことだ、努力は素晴らしいっていうので育ってきてますから、 頑張るは正しいんだな。 じゃあ頑張らないは正しくないんだ。何だじゃないですか。 頑張ると褒められる。頑張らないと怒られますもんね。 で、そういう教育を受けているし、そういう社会ですよね。 で、じゃあ今自分が自分として何を頑張れるんだろうっていうと、 例えば家族を支えるっていうことだったり、完璧な家事をするだったり、一生懸命働くじゃないですか。 で、そうなると手抜きイコール大切にしてないですよね。 手抜きイコール仕事を大切にしてない。 手抜きイコール家族を大切にしてない。 手抜きイコール前の人、あなたの目の前にいる人を大切にしてないんじゃないか。 で、周囲の人の目が気になる。家族の目が気になる。 ってなるとちゃんとやってないって思われるのがすごい怖いじゃないですか。 例えばじゃあ義理のお父さんお母さんにちゃんとしてないって言われたら怖いじゃん。 で、自分の親にもちゃんとしてないって思われたら怖いし、 周りの人がちゃんとしてると私もちゃんとしなきゃみたいな。 昨日私のやってる講座、自分塾16期の講座がありましたけど、 そうするとみんながやってて私ができてないと、できてない私ダメなんじゃないかみたいに、 誰かと比べてちゃんとやってるかちゃんとやってないかだったり、 あとは誰からか見てちゃんとしてるかちゃんとしてないかだったり、 結果ですね、自分の基準じゃないんですよ、それって。 自分で決めた基準じゃないじゃん。 誰かから見た、もしくはあの人から見てどう思われてるかなって言われてないよ。 言われてないんだけど、あの人から見て私どうかなっていうのを気にしているから、 結果自分の基準じゃなくて誰かの基準なんですよね。 だから他人の評価が欲しいんでしょ。 お父さんお母さんに褒められたい、周りの人から褒められたいっていうので、 全てにおいて一生懸命になってて、そうなるとどうなるかっていうと、 完璧主義になりますよね。 ○○しなくちゃいけないっていう完璧主義が根付いているので、 手抜きが許せないんですよ。 今ここまで話して、私手抜きばっかりしてるしって思っているあなた、 じゃあ目の前の人が手を抜いていたらどうですか? 目の前の人が手抜いてます。 私が働いている時に一緒に働いている人が手を抜いていたり、 自分が講座を受けている時に他の受講生が手を抜いていたり、 っていう時に自分が完璧にやろうって頑張っているので、 手抜きしている人を見るとすごい腹が立つわけですよね。 こうあるべきっていうハードルを下げるのがすごい苦手なんですよ。 自分の理想が高いので。 手抜きイコール自己否定という風になってしまいます。 で、罪悪感が出るんですよ。 だから手を抜くっていうことに。 自分の価値が下がると思っている。 手を抜くと悪い結果になるんじゃないか。 手を抜くとダメな人ってダメになっちゃうみたいな。 もっと本当はできるのにみたいな。 もっと私仕事ができるのに。 もっと私家事ができるのに。 もっと私子育てができるのにみたいに。 手抜きした私なんてダメなんだみたいな。 その罪悪感がずっと引きずる。 罪悪感をずっと引きずってしまう。 なのでまずは手抜きって効率化ですよね。 全てのことに全部全力投球したら疲れちゃうので、 本当にここは大事だなっていうところだけに全力でやればよくて、 他のことは全力でやらなくていいんですよ。 え? でも全てにおいて全力でやらないと評価されないんじゃないかと思って全部全力でやっちゃうんでしょ。 だけど手を抜けば、 例えば今日は掃除は半分ぐらいでいいやってなったら、 その掃除にかける半分の時間を自分の好きなことだったり、 本当にこれやりたいなっていうところに使えるじゃないですか、自分の時間をね。 あとは他人の評価じゃなく自分で決めるっていうのをやっていれば、 自分がここまでと思ってるよっていうふうに本当に自分で自信を持って言えるかな。 だけどそんな50%でやめちゃうのって誰からも言われてないんだけど、 でも誰からか見られてるんじゃないか的な。 小さい頃お父さんお母さんに全部頑張ってすごいね、 100点だすごいねっていうので褒められて嬉しいなって思うと、 そっか全部頑張ると褒めてくれる。 全部頑張って100点だとお父さんとお母さん笑ってくれるみたいなので、 もう親の軸にいっているし、 結果今自分の周りに親がいなかったとしても自分じゃない軸なんですよ。 これでOKっていうのをもう誰かに言ってほしい。 自分で決められないから自分で決めるのが怖いので、 自分じゃない人に言ってほしくなっているのかなと思います。 だから手抜きは最高。最悪感はいらないよっていうのをですね、 今日は皆さんちょっと一個頭の隅に置いてほしいかなと思いますね。 働いてると思いません?すごい評価されている人っているじゃないですか。 同じ同期だけど昇進が早いとか、 同じ部署で働いてるけどすごい信頼されている人って、 じゃあその人全ての項目を全力でやってますかねっていうと、 評価されている人って全ての項目を全力でやってないです。 これもう本当そうなんですよ。 評価されている人ってここはすごい力入れて人の倍やりますっていうことと、 いやこれもう無理。自分には無理。 だから人にお願いしますっていうのを明確にはっきり自分でも把握してるし、 周りの人にも上手に依頼してるんですよ。 そういう人が評価されて、そういう人がリーダーになっていくし、 昇進が早いんですよ。 なのに自分は何でもやろうと思っていて、何でもなんかできないのに、 何でもなんかできないのに自分は全部やらなきゃいけないってなると、 手抜いている人が先に昇進していくのですごい悔しくなっちゃうんですよね。 なんで私は全部を頑張っているのに、なんで評価されないんだろう。 なんであの人は手抜いているのに評価されるんだろうってなりますけど、 何のためにって考えたら、例えば職場がスムーズに運営できるようにだったり、 会社が利益を出すようにだったり、良いサービスをお客様に提供するだったりっていう、 何のためにっていうのを考えたら、一人一人が全ての項目を全力でやるよりも、 得意なことを得意な人がやった方がいいじゃない。会社ってそうじゃないですか。 そうなんですよね。だってそうじゃないならAIでいいんだもん、ロボットでいいんだもんだけど、 人間がやってるってことは、例えば体育が得意な子は体育の時間に活躍して、 国語が得意な子は国語の時間に活躍してっていう風にやった方がいいじゃないですか。 で、体育が得意な子は多分算数が苦手とかあるじゃない。だけどそれでいいんだもんね。 っていう風に得意と不得意があってよくない。一生懸命になる時間と、 いやもうリラックスしてここ力抜けますみたいなのがあっていいじゃないですか。 手抜きが上手な人の方がやっぱり自分のことをよく知っているし、自分はここっていうその都合を知ってる。 私はここだけは本当に一生懸命、寝ずにやってもくじゃないですみたいな。 だから得意なこと、自分が好きなことっていうのが分かっている人が手抜きが上手なのかなっていう。 だからそういう人の方が上司から見たら使いやすいじゃないですか。 もうここ困ったらこいつを呼んどこうみたいな。 ここしんどい時はこいつの出番だみたいなのが分かっている上司、部下の育成が得意な人はその人を評価しますよね。 例えば管理はこいつできないけど、でもセールスアクションはすごいな、うまいなっていう人を伸ばしたくなるし、 自分にとって必要な部下だなってなるのかな。 だから手抜きが上手な人っていうのは自分の得意、自分の好きっていうのが分かっているのかなって思いますね。 例えば営業をしていて、営業が苦手だ、営業の成績が伸びないっていう時に、 いろんな勉強をして、いろんな本を読んで、いろんなyoutubeを見て、 じゃあ営業、よし、自分もこうやって上手くなろうって思った時に、 手抜きが上手い人ってですね、本とかyoutubeよりも周りの人の上手な人の真似をするんですよ。 だってそっちの方が絶対早いじゃん。 一生懸命本を読んだり、一生懸命youtubeを見ても、結果知識が入るだけで必要なことって実践じゃん。 なので手抜きが上手な人って手を抜くのがうまいので、 いや、本を読んだりyoutubeで時間をかけるよりも、 あの営業が得意な上手な先輩についていって真似した方がもう秒でできたりするじゃないですか。 なので手抜きな人って自分のレベルを上げるのもすごい上手なんですよね。 だけどコツコツするの、コツコツやることがいいことだみたいになってしまうと、 そのコツコツって本当に必要かなって、 コツコツ派です、私こう見えてもね。 こう見えても私コツコツ派なので、そのコツコツすることを否定するわけじゃないんですけれども、 でも手抜きが下手な人って無駄な努力も一緒にしちゃうのかな。 でも努力が正義じゃん。頑張ること、我慢すること、努力っていうのは素晴らしいだと、 遠回りもいいことだみたいな風潮あるじゃないですか。 例えば無痛文弁じゃなくて自然文弁がいいみたいな。 いや、そんなわけないだろ。自然文弁って苦しんでいるのは日本だけじゃないですか。 って考えると無痛文弁いいよね。 お腹を痛めて産んだ子の方がいいみたいな。 そんな昭和なこと言ってる人いまだにいますか? いないんですよ。 だけど楽した人を責める文化がありますよね、日本は。 その努力は素晴らしい、痛みも素晴らしい、痛みも必要だみたいな。戦後かみたいな。 今は終戦して何年経つのって話で、努力を否定するわけじゃないんですけど、 無駄な努力を褒めがちじゃない? だけど無駄な努力を褒められたいですか? 無駄な努力してますねって。 無駄な努力してますねって褒められたら馬鹿にしてるのかなって思いますよね。 なので皆さん手抜きましょう。 真面目な方は手抜くの怖いです。 手抜いてるって言われるの怖いでしょ。 だけど手抜いてるってこんなに素晴らしいことはないので、 手抜いても死にはしないな、手抜いたからって自分の仕事が奪われたり、 自分の家族の中での位置が奪われたり、そんなことはないです。 自分の手抜きの反対は何ですか?手入れ? 手入れか。 だから自分が手を入れたいところに時間を突っ込み、パワーを突っ込み、 でも自分が手を抜きたいところはいかに抜けるかでいいと思うんですよ。 例えば今だと掃除はルンバがやってくれたり、 洗濯は洗濯機がやってくれたりっていうのって、 じゃあね、戦前みたいにもう全部家事は全部自分の手でやって、 機械借りないでやってみたらって、 それが楽しい人はいいと思うんですよ。 それが好き。 もう雑巾掛けが好き。 洗濯板でゴシゴシするのが好き。 川へ行って洗濯しましたみたいな、 そういうのが好きな人はいいけど、 それ本当に必要な努力かなっていうと、 必要ですかねって考えると、 手を抜くことって怖いことじゃなくて楽しいことなんじゃないかなっていう、 だから手を抜かなくちゃっていうんじゃなくて、 手を抜くと楽しいよ。 手を抜いても死にはしないよ。 手を抜くと面白いよっていうのをやってみたらいいんじゃないかなっていう風に思いました。 はい、ボイシーにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 トモチ、ミスタードーナツって新作が出ると食べてみたくなっちゃうんですよね。 私ミスタードーナツは全然いかないな。 子供がちっちゃい頃は、子供たちが汁そばが好きで、 なんかドーナツ屋に行ってもドーナツ食べずに汁そば食べてる。 スイミングの帰りみたいなのがありましたけど。 もう全然いかなくなっちゃったな。 しょうぴー、今日はお弁当を持ってサッカーキャンプ。 きょんちゃん、今日マクドナルドのパイ食べます。 あきこさんは食べましたか? 食べました。私黒い方を食べました。 もなかちゃん、昨日夕飯の手を抜いてストレート鍋の素を使ったら家族に大好評でした。 久しぶりに鍋が空っぽになりました。 全然いいと思います。 しょうぴー、手を抜くのが苦手です。 ですが家事は抜けるようになりました。 こだわりたいところと抜くところを自分の中で決められるようになりました。 だからなんて言うんだろうな。 サボれって言ってるわけじゃなくて、 サボるとか手を抜くとかが悪だと思っているならば、 なんでそれを悪だと思うのかですよね。 手を抜くこともサボることも全く悪いことじゃないはずなのに、 手を抜くなんて信じられない。 サボるなんて周りからなんて言われるか怖いって思っている方は、 なんでかそう思っているので、 手を抜くサボるっていうことはなんともないことだなって思えるといいんじゃないかなと思います。 お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができます。 サボる手を抜くが怖いのはなんでなんでしょう。 サボっても手を抜いても怖いことは何も起きません。 なんだけど怖いよってなってるんだったら、 自分の心の奥底にまだ原因がこびりついているかもしれないんですね。 なので1日1回自分の心と向き合ってアウトプットすることができます。 人のせいにするのはもうおしまいにして、 自分の心の中を見るっていうのがお花畑サロンでございます。 1人だとやんないじゃん。 1人だとやんないよ。 自分の心をよく見る、アウトプットする。 やったらいいんだろうなって思いますけど、 1人だとやらないじゃないですか。 それがね、サロンメンバーみんなと一緒にできる。 怖いことはないんだな、つられてやるようになりますから。 そういう場所です。 ぜひ覗いてみてください。 新規も子さんもございません。 派閥もグループもありませんので、 安心して入ってきてください。 あと出戻りさんも大歓迎です。 今月出戻りが多くて嬉しいです。 出戻りさんもウェルカムでございます。 今入っていただきますと、 3月9日5周年パーティーがございます。 今入って5周年パーティーに参加するということも可能でございます。 ぜひ会いに来てください。 今日これからお仕事行く方も家事をする方も 遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーのコメントめっちゃ嬉しいです。 お待ちしてます。 相談・悩み・質問は公式LINEで受付中です。