# 毎朝8時半から生放送！鴨頭明子お花畑ラジオ おはようございます。 朝、YouTubeお花畑チャンネルVoicyお花畑ラジオ同時生放送スタートします。 鴨頭アキコです。 私は毎朝8時半からYouTubeVoicyで30分間おしゃべりさせていただいております。 皆さんからいただいている質問に答えるのがこのライブとなっておりますので、 概要欄の鴨頭アキコ公式LINEからつながっていただき、 ぜひお気軽に質問・悩み・相談・公式LINEで送ってください。 ご相談です。 昨日娘に、最近悪口しか言わないね。嫌なんだけどと言われてしまいました。 ドラマや映画を見ても楽しかったはずなのに、言葉で出てくるのは欠点だったようです。 全くそんなつもりはなく会話をしていたので、指摘されてびっくりしました。 なんで欠点に目が行っているんだろうともやもやしています。 普段他の人との会話もそうなっているのかなと不安になってきました。 負けたくない?誰に?見下してる?誰を?私は劣ってない?誰より? 頭の中でぐるぐるしています。 こんな時の真理を自分のこととして考えると分からなくて答えが出ません。 アキコさんの意見を伺わせてください。よろしくお願いします。 すごいですね。分からないんだ。 分からなくて答えが出ません。答えが出ないんだ。 分かりました。私なりにご意見をしようと思います。 まずなんで欠点ばかり目が行くんだろうということですね。 楽しかったって思っているけど、でもあのシーンちょっとおかしくない?とか あの女優さんちょっとあれなくない?だったり 例えばご飯食べて美味しかったね。 いやでもちょっとサービスがいまいちだったねみたいに 良かったなと思っている割に出てくる言葉がネガティブ。 なんでかっていうとまず一番 自己防衛本能が働いていませんか? 欠点が目に行くのはどこかで私は守りたい、危ないことからは離れていたい という自己防衛が働いている。 負けたくないとか人から劣っているのは嫌だという気持ちが強くなっていると 他人の欠点を探すと安心します。 あの人はできていないところはあそこだもんねみたいに 自分よりできていない人がいると安心する。 なので他人の欠点を探す。 これは誰でもそうですよね。 自分よりできている人のすごいところを褒めよう褒めようというのは難しいけれども 自分よりできていないところマイナスなところを探すのは簡単じゃないですか。 例えば算数のテストしました。 100点満点ですだったらスルーできますけど 98点ですとなった時に98個の丸よりも ×の2点、こここれで間違ったのか、ここがダメだったのか 畜生みたいにダメだったところに目が行きますもんね。 98個の丸に目を向けましょうみたいなそんないいことを言おうとしたってさ 目が行くのはやっぱり間違ったところですよねっていう 自己防衛本能が働いているパターン。 そしてもう一つ完璧主義ですね。 昨日一昨日も話してますけど 普段からきちんとしたい、ちゃんとしなくちゃっていう風な向上心があると 自然と改善ポイント どこを直せばもっと良くなるかなっていうところに目が行く。 なので自分を良くしようと思って見て探しているんだけども 結果悪いとこ探しになっちゃう。 欠点探しになっているっていう完璧主義ゆえのやってしまうこと。 あとは認知のフィルターの影響ですね。 心理学的には選択的注意っていう言葉があります。 例えば赤い車が欲しいなと思っていると 街行く赤い車ばっかりに目が行くとか 例えば子供が生まれると他の子連れの方が気になるし 引っ越したいなと思っていると物件が気になるし そういう自分が気になっているものに目が行く。 なので自分のストレスが溜まっているとか不満が溜まっているとなると それに関連することですよね。 例えばもう老けてきたな、老いだなみたいな もう年寄りになっていくって思っていると 女優さんのシワとかシミとかに目が行く。 街行く人のあの人若々しい格好してるわとか あの人は老けてるわみたいに 自分のここが嫌。要は自分を投影しますから 自分の嫌なところを よく言えば自分の今興味関心のあることですね。 でも悪く言うと自分の嫌なところを他人に探しているのかなって思います。 こういう話をするとですね 結局誰の目を気にしてるの?っていう話に行くんですよ。 誰と比べてるんでしょう? 誰の目を探してるんでしょう? 誰の目を気にしてるんでしょう?っていう 誰からか見たんですよね。 だから自分から見た相手って思っているかもしれないけど 例えばお母さんから見た自分と誰か お母さんから見た私と他の兄弟 お母さんから見た私とお友達っていう風に 自分を比べているのは誰かが比べてたんですよ。 自分が比べてたわけじゃなくて これで冷静に一歩引いて俯瞰してみれますか的な話なんですけど 私が例えば私お姉ちゃんです。 3人兄弟の一番上なんですね。 私が妹を見る。 私から見た妹。 私の方が妹よりできてるもん、真面目だもんとかあるじゃないですか。 でもそれって私から見た妹ではなくて お母さんから見て私と妹をどう見てるかな。 お母さんから見て妹よりもできてるお姉ちゃんって思われたい。 お母さんから見たら私より妹を可愛がってるっていう風に その幼少期に誰からか見た自分と誰かなんですよ。 だから3人必要なんですよ。 人の目を気にするっていうのは 周りから見てどうだろうって私いつも他人の目を気にしちゃうんですって 2人じゃん、登場人物。 だけど違うんですよ。 人の目を気にする人って登場人物3人なんですよ。 自分と比べる人とその2人を見てる誰かっていう 3人登場人物が必要で この3人の関係のからくりを解決しないと どうか周りの目なんか気にしちゃダメだよね。 周りの人の目なんか気にしないで 自分の好きなことをするんだもんって言っても 結局2人の問題だと思ってるので解決しなくてですね。 あの3人です。 毎回結果この話しませんだって。 毎回そのお母さんとどうでしたか。 お母さんから見たあなたどうでしたか。 お母さんにいい子でいよういい子でいようっていうのを アピールしてませんでしたかっていうさ 自分とお母さんで話すじゃないですか。 そうか私いつまで経ってもお母さんに依存してるんだなとか お母さん私に依存してるんだなって思って よしオッケー解決したって思っても また他人の目が気になるでしょ。 そういう方はですね 自分が思い浮かぶ登場人物3人作ってください。 自分とあと自分と誰を比べてて 自分と誰かを比べてたその2人を 誰から見た目を気にしてたかってやつですね。 だから親から見た 例えばねわかりやすく言うと 親から見た私と妹だと その妹にすごい意識が行くけど 本当に気にしてるのは親ですね。 お母さんの目を気にしてた。 なのでお母さんの目から見た自分と妹っていうのが もうセットで価値観になっちゃってるんですよ。 ああそうか私いつでもお母さんから妹よりいい子ねって言われたかったんだな っていうところが自分で ああなるほどって思うかなっていうところですね。 親から褒められると嬉しいというのは当たり前誰でもそうです。 なんだけどその親から認められたっていう感覚が残っている。 あああの時妹と比べて私の方が褒められたなっていうのがあると 誰かと比べた時に他人の目を意識するっていうのがずっと続く。 なので例えば小学校入って私とお友達 お友達より私の方がちゃんとやってるっていうのを 担任の先生が見てたなとか 就職して私が同僚よりもちゃんと働いてるっていうのを 上司が見てたなみたいに 誰かに認められて承認されて 私これでいいんだって確認したいっていう習慣が 自分にくっついてしまう。 比べることっていうのはすごい安心するんですよね。 人と比べちゃダメなんだじゃなくて 人と比べて安心する。 私あの人よりも大丈夫だっていう風に 安心するっていうのをずっとやってる。 人と比べて大丈夫だなので 自分の基準じゃなくて他人の基準になってしまう 他人塾になってしまうんですよね。 なのでお母さんに褒められたい お母さんに心配かけたくないっていうのは 誰でも持っている幼い時とかね 大人になっても一生懸命 要は親から愛されたいわけですよ。 お母さんに愛されたいっていうのがあるから 親からの評価っていうのをずっと気にしてくる。 今度大人になってもSNSで比べたりとか 職場で比べたりとか 今自分が家族を持ちましたっていう時も 自分とパートナーだったり 自分の子育てだったり なのでそのお母さんに認められたいと思って 頑張ってきたっていうところを まずその根っこを見ることができるかな っていうところですね。 ああそうか私お母さんに認められたくて 頑張ってたんだね お母さんに愛されたかったねっていうところを その一番スタートのところを見ることができるか なので今はドラマ見て映画見て なんで私こんなツッコミばっかり入れてるんだろう あそこいけてないここは違う っていう風に言ってるんだろう っていうちょっと軽いことかもしれないですけれども そこから深掘りしてみると なんでそんな指摘して 自分は正しいと思いたいのかだったり なんでそんな正しいと思いたいの そこに縋っているわけじゃないですか 自分が正しいっていうのを言いたい 私が正しい あっちは間違ってるって言いたい なんで私はそうなのかなっていうね 深掘りしてみるといいんじゃないかなって思いました はいそれ以外の質問に行こうと思います 鎌木さん教えてください 娘19歳がバイトから帰ってきて夕飯を食べながら 私は焦りのスイッチが入らないのと急に言い出しました 何かあったのかなと思い聞いてみても 回答は同じで 私はダメなんだとネガティブ発言を繰り返しています どんな対応をしたらいいでしょうか どんな対応もいらないですよね 娘がネガティブになっているという時に 一緒になってネガティブになっているじゃないですか 私は母親として娘に何が言えるんだろうみたいな でも娘に何が言えるんだろうっておこがましいというか 娘はあなたに落ち込んで欲しくて言ってるんですかね 私焦りのスイッチが入らないの お母さん落ち込めって思って言って お母さんが今私の子育てが悪かったのかなとか なんて声をかければよかったのかなとか 思っていると思うんですけどあなたはね でもそれってすごい大きなお世話かなと思っていて あと自分が何か言えば落ち込んでいる娘を救えるんじゃないかみたいな でも落ち込んでいる娘をお母さんは救えないですね 私なんで焦りのスイッチ入らないのかなと思っている娘さんは 自分で自分の壁にぶつかって自力で乗り越える なのでそばで見守ってあげることしかできないし できることとすれば 焦りのスイッチが入ってないんだねって それを何とかしてあげたいんだね 何とかしたいと思っているんだねって 共感してあげることはできるけど でもじゃあそれをどうしてあげようとかっていうのはないんじゃないですかね だけど何とかできると思っているのが なんで自分のことさえ何とかできていないのに なんで娘のことを何とかできると思っているのかなっていう あなた今めちゃくちゃ焦ってるじゃないですか 焦ってどうしようどうしよう 鎌木さんに聞いてみようみたいな感じで LINEを送ってるじゃないですか 自分のことも何かまんまならないのに なんで娘のことをまんまならおうとしているのかなっていう そこがちょっとおかしいんじゃないかなって私は思いますけどね これ答えになってますかね どんな対応をしたらいいでしょうか 共感してあげることしかできないんじゃないかなって思います はい45分 ポイッシュにいただいているお便りを読んでいこうと思います 友人メルマガ配信美しい姿勢で歩くという言葉にハッとしました 体のラインも綺麗になるんですね 実践しますということで 昨日の夜の送らせていただいたメルマガはね ピクミンの話ですよ きょんちゃん昨日のメルマガの2004年ですって お奥さんに大爆笑しました 最高ですということで 赤ピクミンは日に強いの歌を メルマガに引用させていただいたんですけど 赤ピクミンは日に強いが2004年です 皆さん21年前ですってお奥さん エミコメルマガありがとうございます 白ピクミンには毒があるのに1日が始まる 個性って面白いなみんな違ってみんないいですね 本当ですね 昨日のメルマガなかなかな対策でございました 私のピクミンウォークでの気づき ということでメルマガ絶賛大人気 大人気な割に週1回ぐらいしか配信しない 面白いメルマガやっております youtuberやボイシーで話さない ライトでポップな話が多い メルマガにしたいと思っているんです ということで メルマガぜひぜひご登録ください お花畑さん絶賛メンバーを募集中です 1日1回自分の心と向き合うことができる 世にも稀な珍しい 日本一平和なオンラインサロンでございますので ぜひ覗いてみてください 今入っていただきますと 3月9日行われます 5周年パーティーに参加できます ということで 5周年パーティーでお待ちしておりますので ぜひぜひ参加してください 会いに来てください お待ちしております 今日これからお仕事行く方も 家事をする方も 遊びに行く方も 行ってください ボイシーのコメントめっちゃ嬉しいです お待ちしてます