# チャンネル登録してスクショを公式LINEに送ると！質問採用確率アップ中！1万人キャンペーン中でーす。 おはようございます。朝、YouTubeお花畑チャンネルVoicyお花畑ラジオ同時生放送スタートします。 私は毎朝8時半からYouTubeVoicyでお話しさせていただいております。 ただいまVoicyさんはですね、チャンネル登録をスクショして公式ラインに送ると、 あなたが送ってくださった質問・悩み相談は読む確率がアップしますよという1万人キャンペーン。 フォロワー1万人目指そうというのをやっております。 ここまでですね、9923名の方にフォローしていただきました。 チャンネル登録ありがとうございます。あと77人でございます。 皆さん是非、あのVoicyのフォロー、チャンネル登録していただきたいですし、 もうとっくにやったよっていう方、是非家族や友達のスマホに無理やり入れてください。 もうそれで構いません。 昨日はですね、なんで旦那さんは卵買ってくるよって言うと卵だけ買ってくる。 でも女の人は卵買うよって言うと、これもいるかしら、あれもいるかしらって言って買ってくるっていう違い。 男女の違い。 で、男女の違いっていうのは当たり前じゃん。違うじゃん。 やれること違うし、やれないこと違うっていう。 どっちがいい、どっちが悪いじゃなくて、違うよっていうね。 でもその違うよっていうのが納得いってないと、なんで私ばっかり、なんで私ばっかりこんなに一生懸命やってるんだろう。 なんで旦那はさせてくれないんだろうっていうのを終わらないっていう話をしましたね。 で、今日はですね、イライラしやすい人について話そうと思います。 なんで私ばっかりって言う時って、幸せとは思ってないですよね。不幸って思ってますよね。 なんで私ばっかりって。 笑顔でなんで私ばっかりって言わないじゃないですか。 なんで私ばっかり、イライラキーってなってますよね。 で、なんで私ばっかりイライラキーってなってる人、イライラしてる時間が一日の中でも長いし、一生の中でも長いのかな。 でもそのイライラはもったいないので、イライラは悪いことじゃないというか防げないんだけど、でも減らしたりとか軽くすることはできるなっていう。 だからどうやったらそのイライラを減らすことができるか。 多分あなたがイライラしていることは、隣に住んでる人イライラしないことなんですよ。 あなたが例えばね、ここに旦那の靴下が脱ぎっぱなしだわ、イライラキーってなってることって、隣の家に住んでる人それ本当にイライラするかなっていう。 すごい大した問題だと思ってるじゃないですか。自分がイライラすること。 子供たちの学年が上がる書類を書かなきゃいけない。なんで同じこと何回も書かせるのかなと。イライラキーってなるけど、それ隣に住んでる人はイライラするかなっていう。 離れてみると、それイライラすることっていう。そんなんでイライラするって思うんですよ。 でも家中にいてドアップで見てるからめちゃくちゃイライラしますよね。 イライラしてる人ってまあいっかって言えないんですよ。まあいっか。これはやらなくちゃいけない。頑張らなくちゃいけない。 頑張り屋さん多いです。イライラしてる人ってね、頑張り屋さんなんですよ。真面目さんです。頑張り屋さん。頑張りたいからイライラするんだもんね。 だからまあいっかってこれぐらい妥協っていうのがね、なんかやっちゃいけない。妥協なんてやっちゃいけない。まあいっかっていうのがすごい苦手。 で、なんでもかんでも真面目に真剣に取り組みます。まあなんでもかんでもっていうか、あなたがこだわってることですね。 で、ルールとかこうやるべきだなっていうのから外れるのがめっちゃ怖いんですよ。 で、外れられなくてこれやらなくちゃいけない。やらなくちゃいけないって思ってるので、ああ私ばっかりって思うんですね。 なので家族2人以上で暮らしていたりとか、集団生活、職場とかっていう風に、一人じゃない複数人数で生きていくときに絶対これはやる。 絶対これは頑張るだったり、これはやっちゃダメだっていうルールがすごい厳しい方なんですよ。厳しい国に住んでるの。 もう罰則すげえ厳しいんですよ。自分に罰を与えますね。 例えばダイエットするときに食べちゃダメだとか、これを食べると食べたんだから10キロ走んなくちゃいけないとか、これ食べたんだから1ヶ月は食べるの我慢しなくちゃいけないみたいに、自分に罰を与えるのがすごい好きですね。 マゾですね。私はこれをするんだぞっていう強い誓いだったり、私はこれは絶対やらないぞっていうのをすごい決めてきたんです。なぜならそれがないと複数人数でいるとき不安なんですよ。 それが何十年もやってきているので、自分の中ではそれが当たり前なんですね。自分の中では当たり前。だけど他の人にしてみたら、なんだそのルール、なんだその厳しすぎる罰則は。 ってなっているので愛を入れないし、自分の中では当然なので、自分以外の人がやるべきことをやっていなかったり、やってはダメなことをやっているとめちゃくちゃ腹が立つんですよ。自分の基準と違うから。 でもなんでそんなに頑張って厳しい基準を作ってきたかというと、安心したかったんですよ。安心したくて自分をそうやって自分に夢中ってドMになって頑張らせてきたんですね。 それをずっとやってきているので、家族とか近い人が自分と違う基準だとめちゃくちゃきついんですよ。自分が信じてきた基準と違うから。だから親とかパートナーとかお子さんとか近ければ近いほど、なんでってなるんですよ。 でも相手にしてみたらあなたがなんでなんですよ。あなたが普通はこうじゃんって思っていることは周りの人からしたら全然普通でもなんでもない。だけど私は何十年こうやってきた。息をするように何も考えなくてもこうするぐらい、これはやる、これはやらないっていう風にやっている。 なので、まずそもそもあなただけの基準だよっていう。イライラしている時は自分の基準が通らないかもって思っているからイライラするんです。ファーストフードとか携帯屋さんとかで怒鳴り散らしている。セルフレッジがわけわかんなくて店員さんに怒鳴り散らしている。 それは今まで生きてきた自分の基準が通らないからイライラして店員さんに怒鳴ってるんですよ。えんえんうまくいかないよ。ファーストフードって注文ができないよ。マイバッグ持ってきてないよ。セルフレッジができないよ。なんで自分が生きてきたやり方でうまくいかないんだろう。誰もわかってくれない。きーってなってるからおっさんってイライラしてるんですね。 だけどそれはあなたの普通です。あなたの基準なので周りの人からしたらそれはあなたの基準に合わせる筋合いはないですし、あなたがもしかして一生懸命ちゃんと頑張ってきたこともやらなくてもいいかもしれないんですよ。すごい頑張ってきたけどちゃんとしなくてもいいし、わからなくてもいいんですよ。 イライラしてる自分嫌になるかもしれないけど、そうかそれこだわってるんだな。だから自分のこだわりポイントがうまくいかないとイライラするんですよね。悪口言ってる人って自己紹介してますよっていう話を以前しましたが、悪口言ってる人は自分がそれが欲しいだったり自分がそれができないと絶対ダメなんだって思ってたことでバリゾーゴン吐きますから悪口言ってる人ってね。 なので、そうか私こんだけこれ頑張ってきたんだなっていう証明でもあるのかなと思います。 なので自分以外の人が思い通りになるわけないんですよ。あなたが勝手に作った厳しいルールに周りの人が沿うわけがないっていう。 なので諦めましょう。諦める。あなたのその勝手なルールです。イライラすると思ったら、私のルールでイライラしてるなって。私が勝手に作ったルールを周りの人はね。私のルールに従ってよっていうのを一生懸命やってんだなって。 だから私頑張ってきたんだなって。イライラしてる自分ダメだとかイライラするなんて、私なんてひどい人間だと思うと余計また落ち込んじゃいますから、そんだけこだわってんのね。そんだけこれ大事だと思ってるのね。 そんだけ頑張ってきたんだねっていう風にまず自分のことをねぎらってほしいですし、頑張ってるんだったらもうちょっと力抜いてもよくない。それ頑張らなくても生きていけるし、緩めて大丈夫というか。緩めるのが多分怖いんですよ。この人生緩めてきてないから。 イライラしてる人って緩めるの下手くそですね。ずっとイライラしてるもんね。なのでイライラで頑張ってきた自分を褒めてあげて、もうちょっと緩める練習です。緩める練習いいじゃないですか。春ですし。春ですからね。緩めていきましょうよ。 今、ザワザワしやすいですね。職場も配置替えがあったり、学校も進級があったり、卒業があったり、入学があったり。自分は生活リズム変わらないんだけど、家族の生活リズムが変わったりっていうのに、心がちょっとザワザワしやすい。 心がバタバタしてる時って、体もバタバタするんですよ。体がバタバタする時って、心もバタバタするんですよ。イコールなので、例えばちょっと早食いになってたりとか、セミのリズムが崩れてたりとか、体の調子が崩れてると便秘になったり、下痢がちになったり、変頭痛がしたり、動機がしたり。 体がちょっとしんどくなってくるよ。で、心もザワザワしてるよっていう風に、心と体は一緒なんですよ。だから、ああ、もうバタバタしてる。もうバタバタでごめんねっていう時は、心もバタバタしてますってことは、じゃあ何ができるかななんですよ。ザワザワしてる。心がザワザワしてるってことは、体もバタバタしてるっていうことがあるので、 どっちも見ていくといいのかなって。そんな理想を高くして、自分で自分の首を締めなくていいですよ。頑張らせなくていいですよ。もうこのYouTubeとボイシー聞いてる時点で、あ、YouTube聞く余裕があるんだなって。ボイシーを聞いてちょっと笑ったりできてるんだなって。もうそれだけで最高じゃないですか。 なので、自分の理想を高くしすぎて、やらなくちゃいけないっていう項目を増やしすぎて、自分の首を締めない。いいですか。もう生きてるだけで偉いんです、3月4月は。人間ってそうなんですよ。動物ですからね。あ、生きてるだけで偉いなって。じゃあ美味しいコーヒーでも飲もうかなとか、今日夕ご飯は好きなお肉でも食べようかなとかね。なんかそうやって自分のことを認めていくっていうのが大事なんじゃないかなって思いました。 はい、ボイシーに頂いているお便りを読んでいこうと思います。 なんかすごいなって思いましたね。 ホワイトデーだったね。娘にちょろっと言われたな。 今日は保育園の卒園式をおめでとうございます。保育園生活の悩みをボイシーで質問に送り、秋保沢に返事を頂きました。感謝、感慨深いです。はい、もっと感謝してください。 おはようございます。91923名おめでとうございます。ということでありがとうございます。ボイシーのチャンネル登録ありがとうございます。 モナカちゃん、今日はマイ先生の子供料理教室。いいですね。光とイチゴジャム作りをします。準備万端と思ったら来週です。 子供の新年度の書類が山のようですが、ミホッペ先生に教えてもらったペン字のおかげで丁寧に楽しく書けるようになってます。 マイナンバーカードがあるんだからそれで良くない?ダメなんですか? なんで紙に書かせるかなって毎年思ってて、私も本当に面倒くさがりさんなので子供に書かせてましたね。 住所とか名前とかここに住所書いてみたいな。SDGsの真逆だろって思ってますけど。 でもそうやってイライラしながら書類に名前を書くのか、ペン字の練習になるなと思いながら書くのかって全然違いますもんね。 本当に学童、保育園、小学校、中学校毎年同じこと書かせるじゃないですか。 ある時、私がブツブツブツブツ言いながら書いてたら、そこにたまたま旦那さんがいて、 ちょっとよしひと書いてよってこれ。書けないところあるよね。たぶん知らないからね。 だから書けないところはいいから、書けるところだけ書いてくれない。 で、うちの旦那さんね、ああ見えて字をちっちゃく書くの好きなんですよ。AB型。 たまにA型出してくるんですけど。 で、うちの旦那がもう空にもしないで細々細々書いてて、 で、面倒くさがらないんだねって言ったら、 我が子をお願いしますっていう心を込めて書いてるって言ったんですよ。 先生、はじめまして。よろしくお願いします。うちの娘、うちの息子、よろしくお願いしますっていう気持ちを込めて書けば、 イライラしないよっていうのを教えてもらって、 おお、なるほど。そういう気持ちで書けばいいんだ。 その割に枚数多いなとは思いますけど。 それはね、旦那さんに教えてもらいましたね。 すみちゃん、はずれ地代表あきこさん。私のお手本です。 まあ嬉しい。ありがとうございます。 イライラしたら、たぶん鎌垣さんはイライラしないだろうなって思うといいですよ。 すんげえイライラしてる時あるでしょ。 で、私イライラしないんですよ。 イライラした話したばっかりですけど、ほぼほぼイライラしないです。 なんかイライラしてる人見ると偉いなって思う。 だから自分の基準がすごい高くて、自分を頑張らせてるわけじゃないですか。イライラしてる人って。 イライラするなと思ったら、あきこさんだったらイライラしないよなって。 たぶん笑い飛ばすよなって思っていただけると、ちょっとイライラ減るかなって思います。 ということで、お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができます。 あなたがイライラしてしまう。 目の前でイライラさせる人がいるので、あいつが悪い、こいつが悪い、この人のせいだ。 だから私はイライラしてるんだって思うかもしれませんが、それは全くの間違いで。 イライラの原因は自分の中にしかないです。 だってそれは私イライラしないから。 ということで、自分の心と向き合うことができるのがお花畑サロンです。 お花畑サロンに入るとイライラが減ります。 これは間違いない。間違いないです。 なのでイライラを減らしたい方、ぜひぜひお花畑サロンに入ってください。 春ですしね、自分の心と向き合う。いいと思います。 新規も子さんもございません。派閥もグループもありませんので、安心して入ってきてください。 戻りさんも大歓迎でございますのでね。 お題に答えられないなという方、私のことを好きな方はぜひぜひつながってください。 入ってください。お待ちしております。 今日これからお仕事行く方も、家事をする方も、遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 チャンネル登録よろしく!