# ❤️‍🔥2026年版かもあき手帳クラファン中📖🌸詩×特装カバー×豪華リターン✨数量限定！同時に【自分塾第18期】募集中🔥「主語＝私」で生きる力を育てる5ヶ月間。迷惑かけちゃダメ病から卒業して、本当の自分で生きよう！ おはようございます。朝鴨頭アキ子鴨アンキです。 ただいま2026クラファンで鴨アンキ手帳をやっております。 ポエム、詩、そして特別想定版のカバー、豪華リターンというのがたくさん出ておりますので、 気になる方はクラウドファンディングのページを覗いてみてください。 今日のテーマはですね、なんでみんな本当の自分を外に探しに行っちゃうのかっていう話をします。 これはですね、すんごい多いんです。 本当の自分がわからない、私らしさを見つけたいっていう風に口にする方、たくさんいらっしゃいます。 でもその探し方が間違っていることがすごく多いんです。 みんなね、ついつい外に探しに行っちゃうんですよ。 資格を取ってみたり、肩書きを増やしてみたり、誰かの言葉を信じ込んだり、 占いや偽物のわけわかんないスピリチュアルに通ったりっていう。 でもね、本当の自分ってね、外にいないんです。 あなたが探しに行っているそこにいないんです。 外を探しても、いつまでもこれじゃなかったなとか、もっとあるはずだなっていう風な不安が消えない状態。 なんで外に探しに行ってしまうのか、どうすれば内側に戻れるのか、 ここを徹底的に深掘りする今日のテーマでございます。 そしてですね、これに影響しているのが迷惑かけちゃダメ病です。 迷惑かけちゃダメ病についても話します。 その思い込みがあなたを止めているんですね。 なので今日は、きょんもやってみようのコーナーがありますので、 やってみようのコーナーは自分の声と他人の声を分けれるようなやってみようをやりますので、 紙とペンをご用意ください。 結論はシンプルです。 本当の自分は外にいません。 なので外で探すのをやめて、やるべきことは主語を私にするということに戻ることなんですよ。 これができないと一生探し続けます。 探し続けるまま終わってしまいます。 おじいちゃん、おばあちゃんになっても一生自分を探しているかもしれません。 なんでこうなってしまっているのか、自分を責めたくなるかもしれませんが、 責めていても解決しませんので、真の理由を知りましょう。 まず一つは教育で、教育で、教育で外の基準が擦り込まれているということです。 子どもの頃から答え、正しい答えは先生が持っているなという意識で来ていますよね。 答え合わせは先生が答えを発表してくれる。 もちろん子どもたち、児童、生徒側で答えを出すことはあるけれども、 テストは先生が正解を決めますよね。 親からも周りに迷惑をかけないようにしましょう。 いい子にしなさいというふうに、外に答えがあるという世界で生きてきているということです。 そして失敗が怖いので正解探しをするんです。 自分の選択が失敗したらどうしようが怖いんですよね。 だから誰かがこれ正解って言ってくれているものに、 これ正解なんだって言ってしまう。 そうですよね。だってそういうふうに、そういう世界なんだもん。 なので資格だったり、肩書きだったり、有名人の言葉だったり、スピリチュアルの答えというのを探し始める。 例えば学校の先生ってただの人間じゃないですか。 ただの人間ってみんなただの人間なんですよ。 先生が言っているとか、警察の人が言っているとか、裁判官が言っているというと、 それが正しいと思い込んじゃいますもんね。 そして小さい頃から迷惑をかけるな、空気を読めって言われ続けてきた人が多いんです。 その結果やりたいっていう自分の声に蓋する癖がついてます。 なので自分の声がわからなくなっちゃった。 で、外の評価は本当に気持ちいいんですね。快楽がすごいんですよ。褒められると嬉しい。 これが本当の私かもって思うわけです。 でも次の日にはまた不安になって次の評価っていうのを探しに行っている。 これが外で探すっていうループにはまっているってことです。 なので例えば資格をいくつも取っているのに、これじゃなかったって違う資格を取りに行く。 まだ違う、まだ違うって思う方。 あと子供に迷惑かけるかもって思って、子供に迷惑かけるかもで自分の行動範囲を狭めている方。 それは働き方かもしれないし、趣味だったり旅行かもしれません。 だと職場で迷惑かけたくないって抱え込んでむしろ周りに迷惑をかけてる人ですね。 どれもやっぱり外に探しに行っちゃってるし迷惑かけちゃダメっていうね迷惑かけちゃダメ病の典型でございます。 じゃあ今日のやってみよう! 2025鴨脇手帳。何でもいいです。紙とペンをご用意してください。 右と左のページ、もしくは真ん中に線を引いて右と左に分けて何をやっていただきたいかというと、 片方には私の声、こっちは私の声、片方には他人の声って上に書いてください。 私の声と他人の声。さあどっちだろう。 ここに分けるヒント。私の声は超シンプルです。 行きたい、やりたい、好きみたいに3歳の子が言えるような言葉。超シンプル。私の声は超シンプル。 他人の声は長いし理屈っぽいし聞いてたら疲れる感じです。 でも子供に迷惑かけるかもしれないし失敗したら恥ずかしいしっていうのは他人が存在します。他人の声なんですね。 理屈っぽいです。3歳の子は喋れないようなことを言うのが他人の声です。 これ体感で分かるようになっていきます。私の声はワクワクするし軽いです。 他人の声は重たいししんどいです。なので実際に書いてみてください。 例えば旅行に行きたい、私の声で書く。 他人の声は旦那のご飯とか作らなきゃいけないし、子供の総計あるし、子供学校休ませたら迷惑かも、みたいなのが他人の声です。 新しいこと始めたい、シンプルです。これが私の声。 だけど他人の声は周りに変って思われるかもなとか、これやってるって教えたら親は心配するかもな、みたいなのが他人の声です。 なので分けてほしいんです。私の声なのか他人の声なのか。これを分けることがすごい大事なんだけれどもさ、 最初は分けられないという人います。絶対います。安心してください。 分けられない人も分けていくうちに必ず分けられるようになります。 なぜなら人間はもともとこれは私の声、これは他人の声と区別する力を持っているんですね。 ただ長年こっちの他人の声っていう方をメインに生きてきてしまっているので、こっちの私の声っていうのが感覚が鈍ってるんです。 なので練習すれば必ず取り戻せます。このワークは分けられない人が分けられるようになるワークだから。 分けられる人はやらなくていいんですよ。分けられない人が分けられるようになるワーク。 それがこれは誰の声です。これは誰の声って分けるワークですね。 もう一個のやってみよう。今日はやってみよう2個ですね。 今日は2個目。迷惑かけちゃうリスト。あなたの迷惑かけちゃうリストを作ってみましょう。 もし私が○○だったら誰にどんな迷惑になるって書いてみてください。 例えば自分が習い事を始めたら子供が迷惑だなって思うとか、自分が出張したら旦那さんに迷惑、自分が休んだら職場に迷惑っていう風に。 もし私が○○したら誰にどんな迷惑になるかっていうのを書いてみる。 そうすると実際は本当にそうっていうのをそこで考えてみてほしいんですよ。 むしろ子供は意外と楽しむかもしれない。むしろ旦那さんは楽でラッキーって思うかもしれない。 職場も休んでくれてありがたいかもしれないんです。 あなたが迷惑かもって感じていることは9割は自分の妄想です。9割は自分の妄想。 相手は迷惑っては思わないってことです。 なので本当の自分は外にはいません。外で探すのをやめて主語を私に戻すが今日のワークです。 迷惑かけちゃダメ病。これを直すと人生は軽やかになります。 だって相手本当は迷惑って思ってないんだもん。 子供に迷惑かけるから、旦那に迷惑かけるから、誰々職場に迷惑かけるからっていうのはあなたの言い訳だよ。 やらない言い訳。迷惑かけるのが嫌だからやらないんですって言ってるとやらない自分でいいんだもんってなるじゃん。 だけどその迷惑は本当は迷惑じゃないので相手のせいにしてるだけですよ。 やらない自分が正当化できる。それが誰々に迷惑かけるからなんですよ。 なので迷惑じゃないので迷惑かけちゃダメ病は直しましょう。卒業しましょう。 これやっぱり一人でやるのは難しいかもしれないです。やったことないですから。 なので必要なのは練習の場でございます。 そんなあなたにご用意したのが自分塾18期。今募集してますよ。 これ今日伝えたワーク自分でできるって思った方はやってほしいですし、できないなって思う方は自分塾18期。 そして17期までの卒業生は18期リピートに来ていただきたいかなと思います。 分けられなかった人は分けられるようになります。 外探しループも迷惑かけちゃダメ病も卒業できます。 なのでなんでみんな本当の自分を外に探しに行くのか。 外に探しても見つかりません。本当の自分は内側、主語イコール私にした時に出てきます。 その練習をする場所、自分塾ありますので今こそ自分塾チャレンジしていただきたいかなと思います。 本当の自分は外にいません。迷惑かけちゃ病を卒業しましょう。 ボイスにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃん、松潤の誕生日と同じ日に熱い熱いクラファーがスタートしましたね。 昨日松潤お誕生日でしたね。あらしのファンクラブは大盛り上がりでしたね。 今から手元に届くのが楽しみで仕方ありません。 私も皆さんの手元に届くのが楽しみで仕方ありません。お待ちください。 トムチンおはようございます。クラファンリターンの目標達成。初日から2000%超えおめでとうございます。 2色の手帳を買いました。嬉しい。ありがとうございます。 クラウドファンディング何回も言ってますけど、私のクラウドファンディングのページ最高なんですよ。 クラウドファンディングを自分がやる側、主催する側だったり、スタッフになった方は分かると思うんですけど、 私のクラウドファンディング何がすごいって、個人スポンサーがいないんですよ。 個人スポンサーがいないの。個人スポンサーがいないクラウドファンディングでは、 ぶっちぎりだなと自分でも。こんなに素晴らしいクラウドファンディング、2人でやってるから。私となおちゃで。 企画は全部私1人でやってますし、サムネ作ったり、事務手続きしたり、クラウドファンディングのページを作るのは、 なんとなおちゃ1人でやってるっていう。たった2人でやってる。たった2人でやってるクラウドファンディングなんですよ。 なのでやっぱり支援していただく皆さんの力、皆さんの支援があってこそ成り立つのが、私の2026鴨脇手帳のクラウドファンディングでございます。 今回の手帳は私が書き下ろした詩、ポエムを収録してます。 私は咲く私の意志で、という詩です。 誰かの期待に生きるのをやめて、そして外に答え探しに行くのをやめて、 主語を私にして、自分の意志で生きると決めた人への応援、エールになっている詩です。 そしてこの詩をもとにデザインした特別想定版のカバーを用意しました。 手帳を開くたびに自分の決意を思い出せる一冊となっております。 毎日の問いかけと美しいデザインがあなたの心に小さな種を巻き、小さな種を抱っこしてますね。 やがて大きな花を咲かせる手助けをします。 手帳は今回はこの特別想定版のピンク、そして我が家のソファーの色、ブルーグリーンを使った 本当に美しい、美しい、高い素材、値段が高い、一番いいやつを使っておりますので 手帳をぜひぜひ手に取っていただきたいと思います。 手帳以外にランチ会やおしゃべり会、そして最高のグッズたちもご用意しておりますので クラウドファンディングのページ、本当にいいページですので 見ていただきたいなと思っております。 ショーピー、クラファン大成功! かんまきさんのお力の凄さをまじまじと見させていただいております。 私もクラファンチャレンジしたい! 熱くなりました。 いいじゃん、ぜひぜひチャレンジしてください。 もなかちゃん、自分の本音ちゃんの声を聞いてクラファングッズを選んだり買ったりできました。 早く11月になってほしいなとワクワクですということで 時計とカードレースは速攻発送していきますので 9月中には皆さんの手に届きますからね、お待ちください。 手帳はね、もうちょっとまだすってないから、まだすってないのでお待ちください。 バイク乗りのんちゃん、お久しぶり。色違いとプレゼント購入できました。 嬉しい、ありがとうございます。 ということで、お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことで私話でアウトプットすることができる 生きやすくなる自己肯定感が上がるオンラインサロンになっております。 日本一平和です。 新規も故産もないです。 グループとか派閥とかそんなめんどくせえものないので 安心してお花畑サロンをなぞいてみてください。 今日これからお仕事行く方も家事をする方も遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシンのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 じゃあね。