# 毎朝8時半から生放送！鴨頭明子お花畑ラジオ おはようございます。朝。 あいこさん、毎日のVoicyの配信ありがとうございます。 この方はVoicyを聞くことが日課であり、日々の楽しみです。ありがとうございます。 昨日、あいこさんは全然無理してないとおっしゃってましたが、 あいこさんの生活の中で何をしていたら、または何をしていなかったら心に余裕が出るのかを知りたいなと思い質問させていただきました。 旦那のいない週末、たくさん予定がある日ではないのに、朝からバタバタと時間が過ぎ、午後から子どもたちの遊ぶ約束の送迎をしました。 子どもたちに待ってる間、ママは映画でも見てきたらと言ってくれたのに、そんな時間ないわと突き返してしまいました。 本当は時間はありました。子どもたちの優しさをはね返すほど余裕がなくなる、忙しい日じゃなかったはずなのに。 無理をしているわけではないですが、無理しないでと言われそうだなと思ったので質問させてもらいました。 お時間あればよろしくお願いします。 何をしていたら心に余裕があるのか、何をしていなかったら心に余裕がないのか。 そもそも心に余裕があります。 何かをしたらとか何かをしなかったらという条件付けではなくて、そもそも心に余裕はあって、何をすると余裕がなくなるかは我慢したらですよね。 我慢って私はやっぱり悪だと思うんですよ。 我慢するのは良いことだって戦時中の話でしょ。戦後間もない、物がない時代とかそういう時に我慢しよう。 みんな我慢してるから我慢しようみたいな。 だけど今我慢する必要あります? 何で? 何で我慢する必要あるの? そこが一ミリも分からない。 何か我慢って良いことなの?何か我慢強いって良いことなんですか? へーと思うんだけど。 この2024年、こんだけ物が溢れてて、ご飯も食べれるし、安全なところで遊べるし、学ぼうと思ったら学べて、楽しもうと思ったら楽しめるこの時代に、我慢なんでするのと思っていて。 我慢イコール嘘だと思うんですよ。本当はやりたいことがあるのに言わないとか、本当は嫌なのに嫌って言わないとか、嫌だけど、例えばトイレに行きたいのに行かないとかですよ。 シャンプーしたいけどシャンプーしないとか、そういう日常の動作で、例えば本当はトイレ行きたいけど我慢しよう。何でですか? 人に気遣ってるんですかね。空気を壊すといけないと思ってるんですかね。 とか、我慢することが良いことだと思っている。 頑張ることは良いことじゃないですか。 例えば私、筋トレ流行ってる。私の中でマイブーム。筋トレ流行ってるので、昨日はプランク1分だったけど、今日は1分30秒やってみようって。頑張るって言う。自分もハッピー。周りも見ててハッピー。頑張るはいいと思うんですよ。 だけど、もうあと1キロどうしても痩せないといけないんだみたいな、なんかよくわかんない義務感に駆られたダイエットをしていたら、なんか悲壮感漂ってるから、自分も苦しいし、周りから見てもまあまあそこまでやらなくてもって話になるじゃないですか。 頑張るも、なんか心地よいポジティブな頑張ると、ネガティブな、なんかやらないと命が危ないんだみたいな頑張るがあって、じゃあどっちがあなたの大切な人がね、自分の親だったりパートナーだったり子供だったり恋人だったり大切な親友友人だったりがやっていて、そこまでやらなくてもいいよって声かけたくなるわけじゃないですか。 昨日の放送の続きね。声かけたくなるけど、あ、一昨日かこれ。なんだけど、じゃあそれ大切な人にだったらね、そこまでやらなくてよくない?我慢しなくてよくない?って言えるのに、なんで自分にはやんのっていう。 我慢は良いことだみたいな、辛いことは良いことだみたいな、辛くても頑張ることが我心小端みたいな。嫌だよ私、我心小端。何か木を枕にして寝るんでしょう、我心小端って。小学校の時かな、忘れもしない。石巻市立渡邉小学校に通っていた元気な伊藤明子ちゃんはですね、 5年生、6年生の時に及川先生っていう男性の先生に担任してもらって、そこから私、学校の先生になりたいって思うようになっていくんですけど、覚えてる覚えてる。黒板に枕木のような木の絵みたいなのを先生が書いて、我心小端っつうのはこういう意味だみたいなのを、 そんな辛いことするんだみたいな、私は枕が良いよ、ふかふかな枕が良いよって思ってましたね、小学校5年生の時。 でもなんかその我慢する、我慢していい子ねって多分言われちゃったんだよね。我慢していい子ねって。例えば予防接種で、注射で痛いんだけど我慢って思った時に我慢していい子ねって親が言っちゃって、 そうすると我慢って良いことだって思っちゃったのかなって思うんですよ。だけど我慢していい子となんか一個もなくない?無痛分娩の方が良くないですか?やったことないけど、普通の出産方法でしたけど、いいよね、無痛分娩。海外では当たり前なんだって。 だけどなんか日本ってそれ当たり前じゃない。まあそれはちょっと置いといて。でもなんかその我慢すること、痛みに耐えることは良いことだみたいな、ストレスが溜まるだけでしょ、我慢したら。我慢したら心にストレス溜まるし、体にグーって力入るので、体にもストレスがかかるから、心も体もストレスがかかって病気になって寿命が短くなるんですよって考えると、 我慢って良いことあんのかなって思ってるんですよ。 例えば勉強してて、やりたくないなって思いながらも、例えば自分の今後のお給料のために勉強するとか、子どもが行きたい学校のために受験勉強するとかって、それは我慢じゃないよね。やりたくないことをやってるから我慢じゃないって思うかもしれないけど、 でも将来的に自分の収入が上がるとか、行きたい学校に行けるとか、なりたい職業につけるためにやってる勉強は、それは我慢じゃないよね。ただの修行じゃない。やりたくないけどやるしかないんだもんね。 それ我慢じゃないんじゃない。って考えると、皆さんのべつまくなし、我慢しすぎで、それ何のためにっていうのを忘れてるんじゃないのかなっていう、その本来の目的を。何のためにそれやって、本当にそれ我慢してまでやるべきことなのっていうのが。 あと何か言ってますね。完璧にしたがるよね。完璧にしたいのは何なんですか。 完璧な人なんかいるわけないのに、自分のできてないところを許せなかったりとか、自分のお母さんだったり、自分の先生だったり、自分の上司という目上の人ですね。目上の人っていうのは完璧なもんだって思っていて、お母さんが完璧な人だと思って育ってきてる人に多い感じがします。 自分のお母さんっていうのは完璧で、子育てもできて、家事もできて、お料理もできて、お母さんっていうのは完璧なんだっていう、ちょっとも欠けてるところを見ないで育っている、本当はあったんだけど見えてなかったりとか、自分のお母さんが私は完璧なんだから、私の言うことを聞いてれば間違いないのよっていう環境で育った方は完璧病ですよね。 完璧にやらなくちゃ、やらなくちゃみたいなのがあるんじゃないか。でも完璧な人なんかいないですけどね。神様だって完璧じゃないのに。 あいこさん、いつもありがとうございます。先ほど彼との会話で違和感を感じたので質問させてください。 まあラブラブじゃないですか。 彼も大事だけどマラソンの練習もしたいんだよねと比べてしまいました。自分がね。あいこさんは絶対ないと思うのですが比べたことってありますか。時間のあるとき答えてください。 彼には仕事と私どっちが大事なのって言ってるのと一緒で比べられても困ると言われました。 仕事と私どっちが大事なのって言ってるときは私と仕事どっちが大事なのってあなたはどう思ってるのってあなたに聞くときですよね。 でもこの方は違くて私は彼も大事だけどマラソンも大事どっちも大事だけど比べちゃうって私が比べちゃうんですもんね。 あなた比べてよっていうのが私と仕事どっちが大事なので私これとこれどっちも大事っていう風にあなたが勝手に比べに行ってそれを彼に伝えてるっていう なんでわざわざ言ったのかなって思うけど言わなくてよくない? 彼と会ってる時間も楽しいけどさ私的にはマラソンも大事だしさって思ってればよくない? 正直言っちゃうんですね。言わなきゃ何か伝わらないのに。 これ面白いな。だって仕事と私どっちが大事なのっていうのはさ、比べようがないものを比べろって言ってるバカだねって話じゃないですか。 だって仕事と私どっちが大事なのってさ、アメリカとリンゴどっちが大事なのみたいななんか全く関係ないものと全く関係ないものを比べろって言ってるんだよね女の人は。 で私と仕事どっちが大事なのって言ってるときは私の方が大事って言ってよ。世界中で一番大事なのは私って言ってよ。 私があなたにとって一番ベスト大切なものでしょっていうのが仕事と私どっちが大事なのって言ってるってことだよね。 言ったことはないですけど。 で、だけどこの方は私彼も大事でもマラソンも大事ごめんねあなたのこと好きだけどマラソンも大事なの? なんで言う?なんで言うんだろうね。めっちゃおもろいな。 言わないですけど、あと比べないですけどね。 だってなんか、なんて言うんだろうな。お家とご飯だと似てるな。だから全然違うものを同じカテゴリーに入れてしまっているので、時間の使い方っていうカテゴリーだったら一緒かもしれないけど、 彼氏とマラソンって全く違うじゃないですか。 なんだけど、比べちゃってるのか。なんだろう。 罪悪感があるんじゃないですか。 彼氏とこんな幸せなお付き合いをさせていただいているのに、彼氏といてもマラソンのことを考えている私なんてダメなんじゃないかって思ったりとか、 あとね、彼氏ばっかりのことを考えて24時間過ごすよりは、自分の趣味だったり仕事のことに一生懸命慣れてないと私は私じゃないんじゃないかとか、 なんかそういうのを一生懸命考えちゃってるだけな感じはしますけどね。 もっと本能の赴くままでいいんじゃないですか。考えずに。 今はマラソン、今はカレーっていう風に好きにしていいんじゃないですか。 彼氏と走る。 あ、なるほどね。 でも、趣味ってな。 同じ趣味してるカップルと趣味が違ってるカップルだったら、どっちでもいいんですけど、どうでもいいんですけど、私は趣味は違うカップルでいたいです。 ずっと一緒にいるの嫌だもん。 昨日のさ、旦那さんが働いてて私はそのフォローしてますの稼ぎ方ですね。 自営業してて自分はジムやってますとか、同じお店で働いていて自営業でやってますっていう時に夫婦でやってるとうまくいかねーよって話をしましたけど、 趣味一緒ってたまにならいいかな。 趣味を通じて付き合う方もいらっしゃいますしね。 それはいいんじゃないですか。 でも私はあんまり好きじゃないというか。 へーって思う。 あと、趣味ぐらいご了承しない方がいいもんってよくないですか。 自分が言われたら嫌だもん。 自分が全く興味のないものを一緒にやろうよとかちょっとでもいいからさとか言われたら、本人がすごい気に入ってるのを知ってるから否定するのも申し訳ない感じするし、 何だかんだ理由つけていかないっていう風にずるずるずるずる断るのも気が引けるし、誘わないでほしいなって思ってるよね。 誘わないでほしいなって。 お互い好きなことしててよくないみたいな。 あなたがマラソンしてる間は私は映画見てるねーって。 いいよね。ご飯食べる時ぐらいは一緒に食べようかぐらいがいいんじゃないかなって思ってます。 知り合いへのLINEで何気なくありがとうございますと打ったつもりが後で読み返してみたら本当にありがとうありがとうございますになっていた私を聞いてください。 シャキーン。もう送り直さずにこのままにしておこう。 ナイスファンタジー。 いいですね。ありがとうありがとう。いいじゃん。 はい。いつも元気になれる配信ありがとうございますといたしまして。 私は病院の検査科に勤務しています。 昨日自分の勤務先以外の病院に人が休んだ時のためにサポートができるよう研修に行ってきました。 なるほど。自分が働いているところじゃないところに研修に行きました。 見たことのない検査機器、病院独自の運用、4日で習得というハードスケジュール。 47歳。ポンコツな私の脳みそは爆発しそうでした。 今日も疲れは取れずクタクタです。 秋子さんならこんな状態の時どうやって回復されているのかが気になり質問させていただきました。よろしくお願いします。 寝るじゃないですか。寝る以外に回復ってあるのか。 寝る以外って回復ってあるんですかね。 でも睡眠、睡眠取れないと厳しいよね。 寝たらいいってわかってるんだけど寝れないっていうのが多分めちゃくちゃストレスなんだろうな。 私はあんまりその経験がないので。 ただ今日はちょっともう気合い入れたぜっていう日の夜は興奮して眠れないとかはあります。 丸一日講座した日とか夜ライブしちゃった日とか。 1899のライブって夜やることが多いのでその方がみんな帰るかなと思って公平かなと思って夜やってるんですけど やっぱり寝れないですもんねすぐね。 わーってなってるから頭の中が。 まあ寝る。あとクタクタでよくない? 47になって4日間で詰め込むっていうハードスケジュールやってクタクタだ。 そりゃそうだよなっていう。 そりゃそうだよなって受け入れることが大事というか抗えないもんね。 抗っても無駄だし。 例えばなんかドリンク剤を飲むとかマッサージ行くとか応急処置的なことはできるかもしれないけれども まあそりゃそうだよなって受け入れることじゃないですかね。 受け入れないとしんどいかもね。 こんなクタクタな私ダメじゃん。寝れない私ダメじゃんっていう風に自分を否定してるといつまでたってもクタクタだから そりゃクタクタだよねーって。 そりゃしんどいよねーっていう風になんか自分で自分を肯定してあげることが大事なんではないでしょうか。 カモアキさんいつも楽しい配信をありがとうございます。 切ってください案件です。 1月10日サロンのお題勝負パンツ。 年1月10日盛り上がりました。 1月10日のサロンのお題勝負パンツに対して受け狙いで変態仮面の写真をアップし 写真が私の変装だとサロメンさんを勘違いさせてしまった私を一刀両断してください。 カモアキさんも勘違いさせてしまっていたらごめんなさい。 写真は某笑ってはいけない番組にて変装された俳優の原田リュウジさんです。 こんなにムキムキボディではないです。 カモアキさん、サロンの皆様、申し訳ございませんでした。 いや、私は最高だなと思った。全然いいですよ。 はい、こんばんは。毎日企画中ボイシーと企画後のYouTubeで2回放送を廃場しています。 まあ、なんていい人ですか。ありがとうございます。 今日は職場の人の八つ当たりや小言の多い一日でした。 今日は雨が降りましたねぐらいの感じで。 今日は職場の人の八つ当たりや小言の多い一日でした。 散々だね、それ。私がしたことではないことで注意が多いです。 その時は私も気づかず、申し訳ありませんと返してます。 すげえね。なんで?そのやりとりを見ていた職場の人に返した方がいいよと言われます。 誤解を解いた方がいいのでしょうか。よろしくお願いします。 いや、それはもう八つ当たりだもんね。 八つ当たりってもう違うってことでしょ。 全然違うのに疑惑でしょ、疑惑。 疑惑。あなたがやったかもしれない。あなたがミスをしたかもしれない。 あなたがダメだったかもしれないっていう おおよその予測で注意されたり叱られたりしてるってことじゃないですか。 なんていい人なんですか。 もうだからストレスの吐け口になってるってことですよ。 相手にしてみれば合ってる合ってない関係なく怒りたい。叱りたい。 怒るとストレス発散できますから。 あの説教するでしょ。 おっさんになっていくとみんなさ、説教するじゃん。 おっさんって説教しますね。 なんかそんなことじゃダメだとか、俺の若い頃はこうだったとか 武勇伝を披露し始めたり、なんか俺だったらこうするみたいに説教し始めますけど 説教ってね、説教してる人が気持ちいいんですよ。 だからおっさんになると説教するのはもう快楽なわけよ。 説教するって。だから威張ってんだもん、おっさんって。 威張ってるって気持ちいいから。 バーカバーカって思ってますけど。 まあいいや。 なのであなたはそのやつ当たりとか小言っていうストレス発散を受け止める役をしてしまってるんですよね。 なのでよくやるね、タダでって思います。 やつ当たりだったり小言を受けたら嫌じゃん。 嫌なのにやってあげてるんでしょ、無料で。 しかもね、向こうの方が給料高いんでしょ。 いつからですかっていうことですよ。 あなたが小言だったりやつ当たりを無料で天使のように受け止めているのはいつからですかね。 お母さんが例えばギキギキ言うタイプだったりとか感情の波が激しいタイプだった場合って お母さんの機嫌がもっと悪くなったらっていうのが怖いし 捨てられたら優しくしてくれなくなったら 私のことを愛してくれなくなったら怖いなっていうので お母さんの感情の波だったりストレスの吐け口となって すごい頑張って受け止めてきたんですよね。 女性に多いです。 それをやってきているので、とりあえず 今日の一番最初の我慢するっていう とりあえず私が受け止めときゃいいかみたいになって 我慢して嘘でも この方気づいてないっていうのも面白いですけど とりあえず受け止めようみたいな もう叱られてる、注意されてるってことは話をちゃんと聞かなくちゃみたいに いい人になって受け止めてる それが多分今の職場じゃなくて スタートが子供の頃だったり 10代20代だったりっていう時から あなたは受け止めてきたんですよね。 なのでまずは受け止めなくても 相手は不幸にならないし 自分は不幸にならないんだっていう練習をしていく だとお母さんだった場合 相手がお母さんでずっとお母さんのストレスを受け止めてきた人は もう卒業していいなって お母さんはあなたに依存していたし あなたもそのストレスを受け止めることで お母さんに依存してきたので もうそれやらなくてもいいんじゃないかなっていう お母さんはあなたがストレスを受け止めてくれなくても お母さんはお母さんで生きていくし あとお母さんがもうこの世にいない場合も 空に向かって言えばいいんです お母さんも私お母さんのストレス受け止めてあげないよって お母さんはお母さんで幸せに生きてたよね 私は私で幸せに生きていくよっていう風に お母さんといい意味でさよならする それは縁切るとかじゃなくて そこまでいかなくてもですね お母さんはお母さんなんだな 私は私なんだなっていう風に それぞれの人生なので っていう風に分けて考えることができるかっていうところですね なので誤解を解いた方がいいのでしょうか っていう趣味になってますけど 何日か経ってから あのすいませんあの時のこと違いますよって言われても 言われた方ポカーンとしちゃいますので まずはですね その八つ当たりだったり小言だったりを受け止めない 受け止めない練習です それ八つ当たりだな それただの愚痴だなと思ったら これ私受け止めなくていいんだっていう風に 自分を守ってあげるというか 私はだから私八つ当たりとか小言を受けないんですよ 言っても無駄だと思うからでしょ 相手がでもあなたは今まで多分受けてるので 八つ当たりとか小言の的になるんですよ なぜならあなたは受け取るからです 私みたいに受け取らない人に言っても無駄だから 八つ当たりとか小言を愚痴を言う人は 私を相手に選ばないと思います 私でも私を選びませんもん なのであなたは自分からもらいに行ってるってことですよ 八つ当たりとか愚痴とかはね なのでうわー被害こむってるって思うかもしれませんが 被害をもらいに行ってます ほら八つ当たりしてごらん私に 小言を言ってごらん私に 受け止めてあげるよっていう風に ターゲットになりに行ってるので ターゲットになるのをやめる ターゲットになることをやめても あなたの居場所はなくならない っていうのがいいと思いますね はいボイスに頂いているお便りを読んでいこうと思います トモチン昨日初雪がちらつきました 神奈川の方も降りましたか わかんない寝てた ショービー久々のファスティンググループで報告し合う楽しいですね お一人ずつ日報でのやりとりも楽しんでます ありがとうありがとう 筋トレをされている秋子さん どこの筋肉がお好きですか どこの筋肉が好きとかねえけど ちなみに私は二の腕が好きです あー言ってたね前ね 二の腕か 他人の筋肉だったらあるよ でも自分の筋肉 ここが美しいとかあるかな あとね骨はあるかも 私首がちょっと長めなので 私の首好きですね ちょっと皮膚はあんまり この辺のシワとかは好きじゃないですけど 首の長さは好きですね そんなもんかな ごめん筋肉も好きになるよ頑張るわ 春いちごちゃん 今日のサロンのお題のみんなの笑顔に癒されました みんな素敵で可愛いです 今日のお題の答えもみなさん可愛いですね ナオミさん大きな橋を走ってきました 橋を走ってきました 気持ちいい気持ちいい そもそも心に余裕はあります 我慢は悪贅沢は味方ですね なんで我慢しちゃうの 今何時ファンタジー詰め込んでる 贅沢は味方とは思ってないけどね 贅沢贅沢 贅沢はねどうでもいいと思ってますね 贅沢することはいいことだとは思ってない 甘やかすのはいいことだともあんまり思ってないです わかります? 真ん中がいいと思ってる 真ん中 そんな我慢もしなくていいし贅沢もしなくていいし 宮沢賢治よ 玄米食べて野菜食べてたまにちょっと魚食えばよくねって思ってますね タカちゃんナイスファンタジー 今朝のお題も楽しめました 毎日ありがとうありがとう ヤフーちゃん先日の放送から息をするように本音を言うというか 鴨脇さん名言を鴨脇手帳にデカデカ書きました 嬉しいありがとうございます まーやん我慢を手放して今は好きなことをして楽しんでます クタクタも受け入れる 私も今日はクタクタゆっくりします ゆっくりしてください 母の機嫌を良くするために適当な受け答えをしていたことを思い出しました とりあえず受け止めようと思ってました 受け止めていた自分をよしよしですよ 頑張ってたわけです マラソンが趣味の神さん 毎週チーム練習に参加して楽しんでいる様子です 私は私で心地よくおうちで時間を過ごしてます いいですね 今日のカーディガンは半分で着てるんですね ごめん暑いの? 柔らかく着てたんだけど 暑かった 脱ぎゃいいんですけど ということでお花畑サロン 予算メンバー募集中です サロン振り間は明日までですね 昨日は え?昨日? 昨日は 梱包ライブをしましたよね なんか 私がこれちょっとやるのやだなーと思っている時に なんかサロンライブをしながらね グダグダ喋りながらね 作業したりとか ガトーショコラ食べたりとか いちご食べたりとか そういう面白い動画も見れます なのでお題に答えることで自分の心と向き合いますけど お題に答えなくても楽しいことはたくさんありますし あと4周年ライブ 4周年記念パーティーですね 3月9日、10日は 4周年記念パーティーが東京でございますので ぜひ私に会いに来てください 今日これからお仕事行く方も 家事をする方も 遊びに行く方も 行ってらっしゃい おいしいのフォロー、コメントお待ちしております