鏡を見ずにメイクをしますか？

12:18

2022年4月15日

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#ダイエット #ボディメイク #腹式呼吸 #呼吸 #つまぷる #お腹を凹ます

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みそ汁ダイエット始めました❗

コメント

avator

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りりい

2022年4月17日

いつも鏡を見ながらつまんで、伸ばして、朝晩の日課になりました。
お味噌汁は、玉ねぎ、さつまいも、ブロッコリー、高野豆腐、切干大根、温泉卵、をよく入れます。おいしいです。これで、おにぎりダイエットを時々してます。

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チッパー

2022年4月16日

みっこ先生💕ボディメイクも顔のメイクと一緒っていい言葉ですね〜腹落ちしました！

そこで『なぜ、つまぷるで激痩せする人が続出するのか？』のタイトルで語ってほしいです。
宜しくお願いします❤️

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カリチー

2022年4月15日

味噌汁はいいですね！😊
好きな具はじゃがいもと玉ねぎとワカメが入っている味噌汁が好きです。
最近は冷凍の揚げナスを入れるのがブームです🍆コクが出ますよ
またご当地しかない物で、赤カブの葉を塩は使わず発酵させたスンキと言う漬物？が一番の味噌汁だと思っています😄

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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ

2022年4月15日

揚げなす美味しそう！カロリーが上がりそうですが～😆スンキ知らなかったので調べてみまーす

GARNET May

2022年4月15日

私も鏡がなかった一人なんですが去年から窓にミラーシールを貼ってます。
クリアさには欠けますが全身チェックするには十分で、無いよりは全然マシ！
ほんと鏡って大事だと実感しました(*^^*)
みそ汁は基本玉ねぎと溶き卵♪あとはキノコとか冷蔵庫にあるものをぶっ込みます(o^^o)

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佐野弘美

2022年4月15日

みっこ先生、今日も有り難うございます🎵今まで逃げていた自分と向き合ってボディメイク始めています。毎朝、鏡を見て変化している自分に気づきたいと思います。味噌汁も具沢山で一日３回食べるようにしています。今、菊芋を炒め物に入れたり煮物、味噌汁にも入れて食べてます。シャキシャキ感がいいですね。

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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ

2022年4月15日

菊芋ってはじめて聞きましたー！

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