みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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    コメント読み上げ/Twitterで30日後におでこを床にゴンするために毎日投稿しまーす!一緒にやらない?💕開脚部はコチラ⬇️

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コメント

avator
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カリチー
2022年11月2日
みっこ先生‼️
YouTube登録者数61万人達成
していますよー👏👏👏🎉🎉
おめでとうございます❣️
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カリチー
2022年11月2日
モヤモヤ!吐き出す!凄いですね!
ここからfamilyのコメントはどなたも心に響きます💖
りりぃさんの モヤモヤは財産、そこから背中を押してもらうの言葉はとても深いです✨
モヤモヤ吐き出して、新たな目標をみつけたり、自分を取り戻したり、ちょっぴり心も断捨離してみます😊
みっこ先生が元気になって良かったです!😄
前回言っていた蝶のお話しとかも聴きたいです。(私だけ?笑笑)夫は蝶と蛾の違いはないと言っていましたが…
返信
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りりい
2022年11月2日
ありがとうございます❤️
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みよちゃん
2022年11月2日
とにかく出す❣️
いいですね😃
出しまくりたいです😤

開脚部入部したけど内腿ピキピキ痛〜い😭😭
1ヶ月後変わるのかなぁ〜😅
楽しみ💕💕
返信
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まこ まこ
2022年11月2日
みっこ先生ごめんなさい。
ツイッターも開脚もまだまだ時間かかりそうです~😥
まず骨盤が前に向かない。
とても学校12期生とは言えないですね😢😭😭
モヤモヤかもですぅ。
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年11月3日
いやいや、まこまこさん
充分すぎるくらい頑張ってますよ~💕
無理せずお尻を高くしてやりましょう
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洋子 島田
2022年11月4日
まこまこさん
開脚も出来て、肘もつきましたね。
スゴイ😗おめでとう🎉
私はまだまだ、出来る日は来るのでしょか😓
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芳子
2022年11月2日
先日、台所のリフォームを機に、ダンボール10箱分の不用品を処分しましたが、その後、生活には何の支障もありません…
使わないものは要らないものなんだなって実感しました😆
部屋がスッキリすると気持ちもスッリキしますね💕
年末に向けてもうひと頑張り、断捨離チャレンジしてみます❣️
返信
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プーケット
2022年11月2日
ダンボール10個分も!すごいですね😆お疲れ様でした。それでも生活に困らない…それに気づくことがポイントなんだなと思いました✨私なら「あ〜スッキリした〜😚」で終わってます😅リフォームされて、ルンルン(昭和な表現(笑)でしょうか❣️
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芳子
2022年11月2日
プーケットさん✨
片付けと、いつもはしない拭き掃除もせっせとやって筋肉痛になりましたが、まさしく!気分はルンルン♪で〜す☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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