VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

開脚ストレッチを２週間やってみた結果…

17:54
2,336再生
#ストレッチ #継続 #コツコツ継続 #仲間 #開脚
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 01:03
    1.

    40代からの動ける体学校！次回は1/6(金)開講❗詳しくはコチラ⬇️

    https://mikko-ugokeru.studio.site/
    チャプター添付画像
  2. 10:00
    2.

    何事もコツコツと／アンタミさんの２週間の進化➡️

    チャプター添付画像
  3. 06:52
    3.

    コメント読み上げ／チッパーさんの２週間の進化➡️

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
チッパー
2022年11月15日
インスタフォロワー5万人突破おめでとうございます🎉🎉🎉🎉
返信
avatar
キョロママ（@みえぶちょー）
2022年11月14日
みっこ先生‼️「救急車がぁ〜」というくだりで、私の車の前方から救急車がきてシンクロにびっくりでした😆
何事もコツコツ継続ですね✨これはホントに感じます。体重や体脂肪の折れ線グラフも、上がり下がりのジグザグを繰り返しながら、最初と最新を比べると確実に下がってますもんね〜😊サボるのが得意なワタシですが、これからもコツコツやっていきます❤️
返信
avatar
3Childman
2022年11月14日
おはようございます、すみません朝聴いたあとコメントが今になってしまいました💦TwitterとインスタにはコメントあげてることありますがVoicyは初コメです。楽しく聴かせて頂きありがとうございます。開脚部邪神あげてませんが気持ち楽に前に倒れるようになってきています。まだ肘ゴンには届いてませんけど💦頑張ります
返信
avatar
きーちゃん
2022年11月14日
3Childmanさん！Voicy初コメおめでとうございます🎉
ここからfamilyとして一緒に肘ゴン目指して、あわよくばおでゴンと目指して！頑張離ましょうね😊
avatar
チッパー
2022年11月14日
開脚部最高〜💕
期間を決めてみんなと一緒にやってるから頑張れてます。1人から絶対途中で辞めてま〜す🤣
特にみっこのビデオメッセージが効果的で力の抜き方を覚えちゃいました＼(^o^)／
みっこを信じてやればおでゴンもいける〜😆😆😆
おじさんはおばさんの言うことを聞きます🤣🤣🤣
返信
avatar
チッパー
2022年11月14日
アンタミさんもすごい！前傾が深くなってますね💕力の抜き方覚えたらなんとかなりますよ❤️ある日突然急にマスターしますから😆😆😆
avatar
キョロママ（@みえぶちょー）
2022年11月14日
チッパーさん、Instagramの写真見たらホントにすごい変化でした‼️そんなに硬かったなんて信じられませんね😁
avatar
チッパー
2022年11月14日
キョロママパイセン💕めちゃくちゃ硬いですよ(笑)つまぷる最強です💕
avatar
yuko3964
2022年11月14日
昨日アンタミさんの進化をTwitterで拝見しました。友人、同期としてヤッタネ👍と嬉しくなりました。
コツコツ頑張っているアンタミさん、素敵です♪
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ！

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか？
大人だって遊びたいでしょ？！
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
３つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ！

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示