みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中!
  1. 01:43
    1.

    40代からの動ける体学校!次回は1/6(金)開講!来年こそ動ける体になって人生やりたいことを楽しもう🎵詳細はコチラ⬇️

    チャプター添付画像
  2. 10:00
    2.

    自分で考えて動くからこそ自信がつく!/1日1回ハッピーストレッチはみっこ公式LINEでお友達になるとできます⬇️

    チャプター添付画像
  3. 08:16
    3.

    コメント読み上げ/いつもありがとう❤️

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
みつみつ
2022年12月20日
みっこ先生、Voicy300回おめでとうございます㊗️🎊

頑張ったね動画送りたいくらいです💝

みっこ先生の肩のラインとても憧れてますは😍
キレイで大好きです💕
返信
avatar
たかみー
2022年11月19日
みっこ先生Voicy300回おめでとうございますそして、ありがとうございます😊
毎日の放送大変だと思いますが、続けていけば、どんどん聞いてくれる方も増え続けていきますね!
ストレッチも正しく続けていければよいのですが、とりあえずやっておこう!になってる私です。たまには、鏡を見ながら確認してやるの大事ですね。理想通りに、物事は運びませんが、これからも小さな積み重ねを続けていきたいと思います。
これからもvoicy楽しみにしています
開脚も鍋部も入っておりませんが、こっそりやってます😅
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年11月19日
これから自由の時間、好きなこと楽しんでください
avatar
たかみー
2022年11月21日
みっこ先生ありがとうございます😊楽しむのに忙しくしています
avatar
Zonozon
2022年11月18日
みっこ先生 300回ありがとうございます😊
毎日遅い時間になりコメントなかなかできませんが毎回 心、身体を癒されています。

大切な先輩が昇進された時に 役職に相応しいように成長したいとおっしゃっていたことを今日の放送を聴いて思い出しました

色んなチャレンジをされてご自身が感じられている以上に成長されているのではないでしょうか。これからも楽しみにしていますので
無理のないよう ゆっくり長ーく続けていただくことを願っています。
ゆなぞんちゃんの成長もすごーく感じています❣️
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年11月18日
ありがとうございまーす💕
avatar
まささん
2022年11月17日
みっこ先生〜💕300回おめでとうございます㊗️
300回って一言だけど、どれほどの苦労がバックグランドであるのか?はかりきれないものがあります…
色々な知識や、面白い話、ゆなぞんさんやかなえさんとの微笑ましいやりとり😍先生のお話を聴くと元気がでます😆ありがとうございます♪初めてコメントした時にドキドキしながら打っていた事が懐かしい〜😆フォロワーの方も増えて、ここからファミリーと名前もついて進化し続けていますね🥰 これからも、無理せず、頑張りすぎず身体も心も元気でいてくださいね🥰ずっと応援しています
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年11月18日
はーい✨まささんいつもありがとね💕
avatar
まこ まこ
2022年11月17日
300回、おめでとうございます。素晴らしいです!
凄いことです!  まさに
継続は力なり ですね。
毎日そうそうと頷いたり新しい世界をそうなんだ~と教えて頂きとても楽しみです。
これからも末永く宜しくお願い致します。👏👏👏
それと本日普段着用にパンツ買って来ました!Mサイズでした~(丈は詰めて貰いましたが…)寒くなります。お風邪等召されませんようにお祈り申し上げています。🥰
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年11月18日
Mサイズ❗おめでとう🎉✨😆✨🎊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ!

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか?
大人だって遊びたいでしょ?!
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
3つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ!

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示