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ちょっと力を抜こうよ昭和世代！

18:02
2,387再生
#断捨離 #ストレッチ #リラックス #力を抜く
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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コメント

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カリチー
2022年12月1日
おはようございます！
コメント読んでいただきありがとうございます😭
開脚部でつまぷるの大切さ、ストレッチの奥深さをひしひし感じました！
何事にも力の抜きどころがわからない昭和世代😓確かに誰も見ていない😂換気扇掃除して、ピカピカにしても家族は気がついていない🤣
でも自分の心がスッキリする！そこなのでしょうか😊
寝る前ストレッチもやればやるほど奥深きものです！眠活にとても興味あります☺️
ここからfamilyの皆さんのコメントに元気をいただいてます！😄
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とーちゃん
2022年12月1日
みっこ先生、ゆなぞんさん、かなえさん、ここからファミリーの皆様こんにちは😃

開脚部写真投稿せずすみません💦
こっそり？いや、ひっそりやっていました💦🙇‍♀️

　力の抜き方、私は温泉に行った気分でやっていました。今日は、草津温泉、今日は別府温泉、登別、有馬温泉にも行ってみたいなぁと。
お風呂大好きで、最初に入った、あの瞬間‼️、たまらんです🤗❣️

YouTubeも昨日、楽しく拝見しました。いつも素敵なメッセージありがとうございます😊

みなさん、気忙しい師走ですが、笑顔多い月となりますように😃🙆‍♀️❣️
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カズさん
2022年12月1日
開脚部お疲れ様でした。
私もなんとか最後まで完走できました。
ただ29回目になんとか、おでゴンに近づけたくて頑張っちゃったせいで最終日はスジが張ってしまって痛くて新記録は出せませんでした。
不完全燃焼でした（笑）
なのでビフォーアフターは29日のやつですが、間違いなく人生最大に開脚できた日の記念写真、やはり比べるとよく頑張ったな〜私。
…と自分を褒めてあげたくなりました。結局はおでゴンはできなかったけどお風呂上がりに体が柔らかく伸びる感覚は掴めたので、これからも開脚やストレッチはしたいと思います
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きーちゃん
2022年12月1日
開脚部、本当にお疲れ様でした😊そしてありがとうございました😍
不得意の極みの開脚に挑戦することは生き方そのものでした。
ここからは力を抜いて楽しむフェーズ！ですね。
極めてないのに楽しむフェーズに入ろうとするのは、リアル部活で頑張ったつもりのテニス🎾と一緒で、私って物事の向き合い方が変わらない！って自分で笑っちゃいました🤣🤣
でも、それが良いところ😊楽しむコツと思うことにしまーす！
開脚の為のストレッチが寝る前のストレッチだったので、少しだけ意識を変えて今日からは眠活とバランスよく行こう😊
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脇坂真伍
2022年12月1日
おはよう御座います。もう12月です。今月も宜しくお願いします。ありがとう御座います。愛と感謝と幸徳を🍀
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