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暖かいお言葉有り難うございます🙇
コメント頂いてとても嬉しいです☺️
仲間ができたような気持ちになりました
これからもお互いに楽しく頑張りましょう💖
コメント有り難うございます💞
お会いしたこともないのに、私のこと褒めて下さって、とてもほっこりしてぽかぽか♨️☀️な気分です
これからもお互い楽しく頑張りましょう💖
卯月さんはお腹伸びてないけど🤣お客様を救った❤️❤️❤️
60代の方なので体重キープすら厳しかったらしくて体重グラフ下がってるのが嬉しくてたまらない様子だったよー🥰
11キロも体重を落とされて凄いです👏
きっと正しい、つまぷる、ストレッチが出来ているんですね😊
逆スクワット、やりたいと思います♪
昨日は、サッカーを観ていたけど10分程で眠くなり💦5分のストレッチをしました。グッスリでした😆
更年期用のストレッチ、気持ちよくて2日やりました。
冬は足が冷たくて、寝付けなくなるので、冷たくなる前にストレッチをして早く寝るようにしたいです♪
そして、足首あたりもマッサージしたしして。そうしたら、痛みが和らぎました。すごいビックリしました。
ながらでつまぷるや、はがしたりしますが、動画見てしっかりやったら、ビックリ👀