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あったか靴下よりも確実に体を温める方法

18:20
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#温活 #おすすめ温活
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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  3. 06:51
    3.

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コメント

avator
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カリチー
2022年12月7日
昨日の筋肉量の話しと、今日のお腹を温める話し、とてもよくわかりました！😊どこを温める？と最初に浮かんだのは３つの首だ！と口出していましたが、お腹ですねー☺️去年も教えてくださったのに、忘れてしまってました💦
寒いと何をやるのにも億劫になるので、お腹を温めてこの冬は乗り切ろう！タートルネックより効果ありそうです😄
いつも、とても良いタイミングで教えてくださったり、気付かせてくださり
ありがとうございます🙇‍♀️
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卯月@対話では誤字なしクイーン😆
2022年12月7日
コメント読み上げありがとうございます😍この年齢になったらキープがせーいっぱいでダイエットは無理だろうと諦めていたそうです。キラキラした目で報告をしてくれたお客さんみっこ先生に見せたかったです(*´艸｀)
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boltlove
2022年12月7日
みっこ先生こんにちは♪
氷のように冷たい足、私の事です。あったか靴下を履いても、−20℃に耐えれる靴を履いても、全く冷たいままです。自分の熱で温めるのだから、一向に暖かくならない訳です。
お腹も冷えていますが、太腿も触るといつも冷たいです。
寝る時は腹巻きをしてねています💦
腸腰筋を鍛える動画、やってみました！お腹も温かくなりました。
肩甲骨を寄せるとか、仕事中もできそうなので、やってみます。
みっこ先生も寒がりだと聞いて驚きました😆
夜のストレッチに追加します♪
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りりい
2022年12月7日
血管は身体中巡っているのだから、手とか足とか、先っぽだけ冷え対策してもダメですよね。
真ん中が大事❗️
つまぷると鍋部で越冬します🙌

つまぷる続けて、自分の体をさわったり鏡で見たりしてると、ちょっとした異変にも気づきやすくなったかな、と思います。
早期発見、早期治療ですね🌱
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Gross
2022年12月7日
体を冷やす食べ物が☕️すべて好きなものでした。😮
以前は手先が冷えすぎて、パソコンが立ち上がらなくて、仕事にも支障が出てました。
5度ぐらいの温度で足が霜焼けみたいになって、つらかったです。🥲
温活のはなしありがとうございます。
お腹温め、やってみます🥰
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