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今年これをやめて身軽になりました！

20:37
2,449再生
#捨てる #やめるという選択 #身軽になろう
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
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  3. 09:03
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コメント

avator
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はなちゃん
2022年12月12日
一日中、今年手放した事があるか考えましたが思い付きませんでした。逆に手に入れたものは幾つかあり、限界ギリギリまで抱えていること事も分かっています。
来年は心も脂肪も手放して飛躍できる１年にしたいです！🐰
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多恵
2022年12月12日
みっこ先生、こんばんは🌙鬼トレありがとうございました😊楽しかったです♪
私が今年捨てたものは、XLの服。やめた事は、まだ起きてもいない事を悩む事です。元々心配性で、「こうなったらどうしよう?」と起きてもいない事にいちいち悩んで時間を無駄にしていました。そして心配したことは大体起こらない事が多いので、なんで悩まなきゃ駄目だったのか、今となっては分からないくらいです（笑）後やめたい事は携帯をダラダラ見てしまう事をやめたいので、ちゃんと時間配分をしてやめようと思います💪空いた時間でストレッチします💕
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あっちゃん17
2022年12月12日
今日のvoicy、いろいろ考えつつ一日過ごしてました。
まずは「モノ」重くて運ぶのがやっとな机2台、椅子2脚。処分場に車で運んで係のおじさま3人に親切に運び出してもらい上機嫌⭐️あと、食器洗い上げのカゴを捨てたことで食器洗ってすぐピカピカに拭くようになりました。✨スッキリ〜✨
次に、ゆなぞんさんの我慢をやめた、を聞いて、長女なんだからと我慢させられる、が日常だった子供の頃を思い出しました。私も捨てようと決めましたよ〜(^^)ありがとうございます！
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maco
2022年12月12日
コメント読んで頂いてありがとうございました😄
私は関西で高齢者施設の看護師をしています。157センチで服のサイズはM〜Lなのですが、同僚がSサイズSSサイズばかりなので、大きく見えるようです。私って普通だよね？と思い込むことで、自分を甘やかしていたのだなと思います。
今年やめたことは朝のパンです。おにぎりとお味噌汁の朝食にチェンジしたことで、不思議とお腹が空きづらく、毎朝快便に✨✨日本の朝ごはん最高☀️
これからも自分を好きでいられるように、みっこ先生についていきます✌️
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芳子
2022年12月12日
私が今年やめたというか、やめようと意識したこと。それは、人の顔色を見て行動することです☺️
昔から何故かいつも不機嫌な母の気分を損ねないように、いい子にしてなきゃとガマンしていたら、いつの間にか相手の機嫌が悪いとドキドキするようになっていました💦

今は自分の機嫌は自分でとる！
人がどう思っても自分がやりたいことをやっていいんだ〜って思えるようになりました🤗
私がこう思えるようになったのは、みっこ先生のvoicyを聴いていたおかげです❣️ありがとうございます🥰
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芳子
2022年12月12日
サクタロウさん✨自分だけじゃないと思うとちょっと安心です💕思いぐせって、なかなか治すことができませんが、意識することから始めてみようと思っています☺️
この放送に「差し入れ」しませんか？
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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