朝のストレッチの隠されたメリットとは?
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コメント

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夜になってようやく聴いてます。1回目が消えたなんて、先生ショックでしたね💦頑張った先生とても素晴らしいですーー❣️
さてトイレのお尻拭きの難、後ろ振り向けないの難、、私のことじゃあ〜りませんか。あと実は足の爪切り大変でした。出来ないことはないけど気合いが必要でした。学校に入って以降、気にならなくなったかもです。つまぷる、ストレッチの魔法ですね^ ^
2回もお話してくださってありがとうございます💕
朝スト、最近サボってました💦
お布団の中で出来るなんて、嬉しいです♪
明日は、やってみようと思います😊
てか、小さなスーパーマンいただきました\(^o^)/ありがとうございます❤️
つまぷるは、ストレッチの後にするので時間がないとストレッチだけになる日も。
でも今日はvoicy聴いて5分だけでもしましたー💮