みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

avator
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あっちゃん17
2022年12月15日
みっこ先生こんにちは😃
夜になってようやく聴いてます。1回目が消えたなんて、先生ショックでしたね💦頑張った先生とても素晴らしいですーー❣️
さてトイレのお尻拭きの難、後ろ振り向けないの難、、私のことじゃあ〜りませんか。あと実は足の爪切り大変でした。出来ないことはないけど気合いが必要でした。学校に入って以降、気にならなくなったかもです。つまぷる、ストレッチの魔法ですね^ ^
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年12月15日
あっちゃん、そうだったのね😂
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boltlove
2022年12月15日
みっこ先生こんにちは♪
2回もお話してくださってありがとうございます💕
朝スト、最近サボってました💦
お布団の中で出来るなんて、嬉しいです♪
明日は、やってみようと思います😊
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チッパー
2022年12月15日
みっこ2回目ですか… ドラクエの冒険の書が消えた時と同じぐらいショックですね😱😱😱
てか、小さなスーパーマンいただきました\(^o^)/ありがとうございます❤️
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はなちゃん
2022年12月15日
朝のストレッチ、できない日もあるけど、できる時は、その日の体の堅さを知ることができるので楽しんでしています😊
つまぷるは、ストレッチの後にするので時間がないとストレッチだけになる日も。
でも今日はvoicy聴いて5分だけでもしましたー💮
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ちぇる
2022年12月15日
(続き)ふぁっさ〜のお話奥が深いですね。何回かやるうち出来るようになる❗先日嵐の相葉君が、それは失敗じゃないダメな方法を学んだだけ!とっ言っていて、なるほど❗と思いました。ふぁっさ〜のお話と繋がりました☺
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