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クリスマスケーキを我慢する人は太る？！

21:08
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#ダイエット #ケーキ #我慢 #クリスマスの過ごし方
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
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  3. 10:00
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コメント

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のりちゃん
2023年1月7日
遡ってコメントしています。みっこ先生の「我慢しない」にどれほど励まされたことか！　一生続けるために「我慢しない」って本当に大切ですよね。そのために普段、どう生活するかを意識するのがもっと大切。励まされ、癒され、引っ張っていってもらっています。いつも、ありがとうございます😊
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まささん
2023年1月2日
クリスマスケーキ🎂はいつからか予約しなくなりました。しかし、今年は晩ご飯を食べた後に長女が「やっぱりケーキ🍰食べたいなぁ」と言うので、急遽買いに行きました♪
みんな食べたい物が違うのでショートケーキ🍰です🥰
久しぶりに食べたのでむっちゃ美味しかった😋
家族みんなも喜んでたので、よかったかな🥰
パンは大好き💕ですが、近くのセブイレにクロワッサン🥐がなくなってから、食べなくなりました😞
美味しいパン屋さんがちょっと遠いので、休みの日ぐらいかなぁ😅
近くにあるときっと遠慮なく食べそうでこわい🤭
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3Childman
2022年12月24日
こんにちは
クリスマスケーキに誘われ聴いてます我慢しない。メリハリ大事。反省しつつ、クリスマスは夜勤なので何とか凌ぎたいと思います😊
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多恵
2022年12月23日
みっこ先生、こんばんは💕コメント読んで頂きありがとうございました😊はい!旦那さんにいつも褒めてもらってます（笑）基本恥ずかしがり屋なので一緒に来てくれるかわからないですが、行けたら一緒にみっこ先生に会いに行きます🤗
12月に入ってから忙しくて中々有酸素運動をしていないのですが、タンパク質をきちんと摂る様にしていたら痩せたし、本当に間食しなくなりました！これで、明日は張り切ってケーキが食べられます🍰メリハリある食事の方が私は頑張れる気がします!🎄明日は美味しいもの食べまーす✨
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くみくみママ@スクワットエンジェルクイーン😇
2022年12月23日
みっこ先生お読み上げありがとうございます😊
今年もプレゼント🎁買いにいきたいと思います(*^^*)

今日は、雪になった地域もあるようなので、皆さん寒いですが、そんな時は、鍋部再開でのりきりましょうね。
返信
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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