年末年始太らないための新提案!
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みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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食べ方の新提案✨
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みんなの今年の漢字続き/来年も笑顔で🎵
コメント

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毎朝の支度をしながらお話聴いて笑ったり、考えたり 大切な時間を頂いた昨年でした。
全国の皆さんと繋がれて、たくさん心が豊かになりました💕
明日から仕事が始まりますが、いつもよりカッコつけた朝食で日常に戻りますね。
みっこ先生、ゆなぞんちゃん、かなえさん、チッパーさん、ファミリーの皆さん、今年もどうぞよろしくお願いします😊
クリスマスから、食べる事大好きなので太る事間違いないです😋
綺麗な食べ方、太った分は取り戻せたらいいなぁ(笑)
来年は、「そろそろ料理しようかなぁ〜野菜中心にしようかなぁ〜」と思っています。なかなか、帰ってからじゃ遅くなるし、作り置きなんてできないし、難しいです。来年も、御三方にとって幸多き年になりますように💕
今年もよろしくお願いします✨
進化するぞ〜💪
体学校16期生のりっちゃんです。
今日も復習したので、みっこ先生の「お腹」「もっと〜」が頭の中で続いてます。
学校の課題でvoicy を聞き始めました。古いのも遡って聞いてます。みっこ先生がどんどん変わるのを楽しんでいるのと、変わらぬ皆への思いと、ここからファミリーの皆さんの温かさが伝わりました。
アウトプット続けるって、やったら分かる、ですね。
自分を好きなれるよう、参加します💖
よろしくお願いします🤲
初期の頃と今のボイシー全然違いますよね💕