みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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    みんなの今年の漢字続き/来年も笑顔で🎵

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コメント

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Zonozon
2023年1月3日
あけましておめでとうございます🎍

毎朝の支度をしながらお話聴いて笑ったり、考えたり 大切な時間を頂いた昨年でした。
全国の皆さんと繋がれて、たくさん心が豊かになりました💕

明日から仕事が始まりますが、いつもよりカッコつけた朝食で日常に戻りますね。

みっこ先生、ゆなぞんちゃん、かなえさん、チッパーさん、ファミリーの皆さん、今年もどうぞよろしくお願いします😊
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のりちゃん
2023年1月3日
明けましておめでとうございます。ご存じの通り、美味しいものをお腹いっぱい食べている私ですが、今年こそ、2口は無理でも、ひと呼吸して少し考えるということを実践したいと思います。そして、私の体でみっこ先生のつまぷるの素晴らしさを見せられるように頑張らずにやっていきます!
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まささん
2023年1月2日
みっこ先生💕1年間ありがとうございました。そしてお疲れ様でした😊毎朝、先生の元気な声と楽しいお話を聴いて「今日も仕事頑張ります」と携帯に話しかけてました🤣(決して変な人ではありません)
クリスマスから、食べる事大好きなので太る事間違いないです😋 
綺麗な食べ方、太った分は取り戻せたらいいなぁ(笑)
来年は、「そろそろ料理しようかなぁ〜野菜中心にしようかなぁ〜」と思っています。なかなか、帰ってからじゃ遅くなるし、作り置きなんてできないし、難しいです。来年も、御三方にとって幸多き年になりますように💕
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めちゅん
2023年1月1日
みっこ先生、ゆなぞんさん、かなえさん、ここからファミリーのみなさん‼️あけましておめでとうございます🎍𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿🎍

今年もよろしくお願いします✨
進化するぞ〜💪
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りんりん
2022年12月31日
初コメします。
体学校16期生のりっちゃんです。
今日も復習したので、みっこ先生の「お腹」「もっと〜」が頭の中で続いてます。
学校の課題でvoicy を聞き始めました。古いのも遡って聞いてます。みっこ先生がどんどん変わるのを楽しんでいるのと、変わらぬ皆への思いと、ここからファミリーの皆さんの温かさが伝わりました。
アウトプット続けるって、やったら分かる、ですね。
自分を好きなれるよう、参加します💖
よろしくお願いします🤲
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チッパー
2023年1月2日
りんりんさん、初コメおめでとうございます\(^o^)/
初期の頃と今のボイシー全然違いますよね💕
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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