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コメント

avator
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みんとママ
2023年1月24日
おはようございます😃
拡大鏡は覗いたことないのですが、きっと使うと手放せないような気がして怖い😱
福岡の旅、梅ヶ枝餅が美味しい太宰府天満宮は私のウォーキングコースで、往復1万歩くらいです。さすがにウォーキング中は梅ヶ枝餅は食べませんが🤣🤣
ごまさばも一幸舍も超オススメだったので食べていただき嬉しいです♡
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Hoshino
2023年1月23日
月曜日朝の女子旅トーク楽しくて🎶朝から口角が上がりいいですねぇ❤️今後もグルメ旅情報発信楽しみです😍😍

拡大鏡私はかなり以前より使ってますよ🤣🤣
目の周りのお化粧には欠かせません。特に眉を描くとき一番重要です💦
でもここ一年前辺りから視力回復してきてロウガンズ掛けなくても字も読めるようになりました✨
頭皮のマッサージが効果あったようです😍😍

色々な事継続の大切さを実感してます❤️
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めちゅん
2023年1月23日
ヾ(*´∀`*)コンバンハー🌙

おしりの発音みなさんのコメントから西側だから?ゆなぞんさん派です✨
旅チャンネル是非やってほしいです👍あまり旅をしないので疑似体験できるし日常でみっこ先生が体の為に気をつけているワンポイントなど教えて欲しいです🥰

質問?なのかわかりませんが太ももの裏側特におしりのすぐ下をスッキリさせる方法はありますか?
太ももはがしを毎日やっているのですが中々成果がでません
。゚(゚´🐽`゚)゚。
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徳永しのぶ
2023年1月23日
こんばんは。
みっこ先生、いつも聴いています。
旅の話し良いですね。
昨日のYouTubeありがとうございました。その後の
インスタライブというのは、どうやって観るのですか?
インスタまでは行けるのですが、その後が探せなかったです。
返信
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きーちゃん
2023年1月23日
しのぶさん!
インスタでみっこ先生をフォローしてますか?
🔍で「みっこ」と入れると出てくるでフォローします。
フォローしてるアカウントがLIVEをしていると、上のアイコンに「LIVE」の印がつくので、そのアイコンをタップすると観れるはず。
私も実は良く分かってません💦が、
次回は、観れるといいですね❣️
インスタLIVEは先生が近くに感じて楽しいですよ😊
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みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2023年1月23日
きーちゃん、ありがとう😆💕✨
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徳永しのぶ
2023年1月23日
きーちゃんさん。
早速のコメント
ありがとうございます。
やってみますね。
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りりい
2023年1月23日
ホテルの拡大鏡は、見えすぎていつもひっくり返してました👀
今、目の治療中でコンタクトができなくて、一番困るのが化粧です😟適当ですけど😑

YouTubeの動画も、頭とか目のまわりとか、メガネ邪魔だし、外すと見えないし、、、
でも、メガネは楽🎶

コメントしながら、自分の素顔ってコンタクトじゃないと見れないんだなぁと、ちょっと悲しくなりました😢
返信
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
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