みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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コメント

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美加子 渡邊
2025年5月27日
🎉
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あいちゃん
2023年4月11日
みっこ先生⭐️おはようございます😃
動ける体クラブ入って良かったです☺️
みっこ先生もおっしゃっていましたが、学校の時はとにかく成果をしっかり出さなきゃ💦と、必死で…脂肪相手にコンニャロ〜❗️とやっているのと緊張で、先生の言葉を聞き逃したり既に忘れていたり😓
クラブは少し余裕ができたのか、落ち着いて先生の話しを聞くことができました😄やり始めるとまだまだつまぷる初心者マークがはずせない私はやるのに夢中になっていたので『みんな聴いてー🤗』良かったです♪木曜日クラブ活動があるので毎週楽しみがあって嬉しい❣️
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神山純子
2023年4月10日
Amazonレビュー書いたの私です。名古屋のカミアツ。クラブも参加しましたよ。私の理想の内容で大満足。治療家の知人とアーカイブもやって、その方の初つまプル体験を見てとても分かりやすくてよかったです。まさかみっこさんが不安がってるとは😱ユナゾンの役割分担も最高でした。次回も楽しみしかない。
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殻付きクルミ
2023年4月10日
おはようございます。
動ける体クラブ、思い切って参加してよかったです。アーカイブで視聴したのですが、みっこ先生が何回か「アーカイブで見ている方」と呼び掛けて下さったのがとても嬉しかったです。アーカイブで見るのって結局You Tubeと同じかなぁと不安でしたが、そんなことはなく、ライブ感を感じることができてよかったです。次回からもアーカイブ参加になりますが、とても楽しみです。
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芳子
2023年4月10日
クラブ初日はzoomの感覚で画面に向かって「うんうん」と頷いていました😅そうですね。先生には見えてない。不安にさせてごめんなさい😆
次回はコメントで反応できるように努力します❣️

北海道にも参加するので、実は迷っていた東京。
ココカラファミリーの皆さんとお会いできるかも💓と参加することにしました☺️
よろしくお願いします✨
本当にココファミの目印、必要ですよね😊
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芳子
2023年4月10日
サクタロウさん✨
福岡で「また会いましょう!」と言ってた言葉がこんなに早く実現するなんて😍
私もすごく嬉しいで〜す💕
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Hoshino
2023年4月10日
芳子さん💕東京にも参加されるのね🎵
ココからファミリーの皆さんにも会えるのも嬉しいですねぇ❤️
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ルルちゃん
2023年4月10日
芳子さん
東京参加💕💕嬉しいです👏👏
楽しみにしています。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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